The Breakup Bible: The Smart Woman's Guide to Healing from a Breakup or Divorce The Breakup Bible: The Smart Woman's Guide to Healing from a Breakup or Divorce Author: Rachel Sussman Publisher: HarperCollins Publishers Publication Date: March 10, 2020 Pages: 320 Genre: Self-Help, Relationships, Personal Development Summary: Breakups are an unfortunate but inevitable part of life, and the heartache experienced after the ending of a serious relationship can be excruciating. However, it doesn't have to feel insurmountable, and there is always hope to be found. In "The Breakup Bible psychotherapist and breakup expert Rachel Sussman reveals the secrets every woman needs to get her life back on track. Drawing on hundreds of counseling sessions she has conducted with women at all stages of recovery, Sussman developed a proven three-phase process for healing from a breakup. This revolutionary and sound complete guide provides steps for creating a personalized Love Map, a vital tool for moving on after a breakup. Phase 1: Healing The first phase of the process, Healing, focuses on the initial stages of grief and pain after a breakup. Sussman emphasizes the importance of allowing oneself to feel the emotions that come with the end of a relationship, rather than suppressing them.

The Breakup Bible: The Smart Woman's Guide to Healing from a Breakup or Divorce The Breakup Bible: The Smart Woman's Guide to Healing from a Breakup or Divorce Автор: Рэйчел Суссман Издатель: Издательство HarperCollins Дата публикации: 10 марта 2020 г. Страницы: 320 Жанр: самопомощь, отношения, личностное развитие Резюме: Расставания - несчастная, но неизбежная часть жизни, а душевная боль, испытываемая после прекращения серьезных отношений, может быть мучительной. Однако он не должен чувствовать себя непреодолимым, и всегда есть надежда быть найденным. В «The Breakup Bible» психотерапевт и эксперт по расставаниям Рэйчел Сассман раскрывает секреты, необходимые каждой женщине, чтобы вернуть свою жизнь в нужное русло. Опираясь на сотни консультаций, которые она провела с женщинами на всех этапах выздоровления, Суссман разработала проверенный трехфазный процесс исцеления от разрыва. Это революционное и надежное полное руководство содержит шаги для создания персонализированной карты любви, жизненно важного инструмента для продвижения после расставания. Фаза 1: Исцеление Первая фаза процесса, исцеление, фокусируется на начальных стадиях горя и боли после разрыва. Суссман подчеркивает важность того, чтобы позволить себе почувствовать эмоции, которые приходят с окончанием отношений, а не подавлять их.

The Breakup Bible: The Smart Woman's Guide to Healing from a Breakup or Divorce The Breakup Bible: The Smart Woman's Guide to Healing from a Breakup or Divorce Автор: Rachel Sussman Éditeur : HarperCollins Publishing Date de publication : 10 mars 2020 Pages : 320 Genre : auto-assistance, relation, développement personnel Résumé : La séparation est une partie malheureuse mais inévitable de la vie, et la douleur mentale ressentie après la fin d'une relation sérieuse peut être douloureuse. Cependant, il ne doit pas se sentir insurmontable, et il y a toujours l'espoir d'être trouvé. Dans The Breakup Bible, la psychothérapeute et experte en séparation Rachel Sussman révèle les secrets dont chaque femme a besoin pour reprendre sa vie dans la bonne direction. S'appuyant sur les centaines de consultations qu'elle a menées avec les femmes à toutes les étapes du rétablissement, Sussman a mis au point un processus triphasé éprouvé de guérison de la rupture. Ce guide complet révolutionnaire et fiable contient des étapes pour créer une carte d'amour personnalisée, un outil vital pour la promotion après la rupture. Phase 1 : Guérison La première phase du processus, la guérison, se concentre sur les premiers stades du chagrin et de la douleur après la rupture. Sussman souligne l'importance de se permettre de ressentir les émotions qui viennent avec la fin de la relation plutôt que de les réprimer.

The Breakup Bible: The Smart Woman's Guide to Healing from a Breakup or Divorce The Breakup Bible: The Smart Woman's Guide to Healing from a Breakup or Divorce Автор: Rachel Sussman Editor: HarperCollins Publishing Fecha de publicación: 10 de marzo de 2020 Páginas: 320 Género: Autoayuda, Relaciones, Desarrollo Personal Resumen: separaciones son una parte desafortunada pero inevitable de la vida, y el dolor mental experimentado después de terminar una relación seria puede ser doloroso. n embargo, no debe sentirse insuperable, y siempre hay esperanza de ser encontrado. En «The Breakup Bible», la psicoterapeuta y experta en separaciones Rachel Sussman revela los secretos que necesita cada mujer para volver a poner su vida en la dirección correcta. Apoyándose en los cientos de consultas que llevó a cabo con las mujeres en todas las etapas de recuperación, Sussman desarrolló un proceso trifásico probado de curación de la ruptura. Esta guía completa revolucionaria y confiable contiene pasos para crear un mapa de amor personalizado, una herramienta vital para avanzar después de la separación. Fase 1: Curación La primera fase del proceso, la curación, se centra en las etapas iniciales de dolor y dolor después de la ruptura. Sussman subraya la importancia de dejarse sentir por las emociones que llegan con el final de la relación, en lugar de reprimirlas.

The Breakup Bible: The Smart Woman's Guide to Healing from a Breakup or Divorce The Breakup Bible: The Smart Woman's Guide to Healing from a Breakup or Divorce Автор: Rachel Sussman Editore: Editore HarperCollins Data di pubblicazione: 10 marzo 2020 Pagine: 320 Genere: auto-aiuto, relazioni, sviluppo personale Riassunto: separazioni sono una parte infelice della vita, ma inevitabile, e il dolore mentale che si prova dopo la fine di una relazione seria può essere doloroso. Ma non deve sentirsi insormontabile e c'è sempre speranza di essere trovato. In The Breakup Bible, Rachel Sassman, terapista ed esperta di separazione, rivela i segreti necessari per riportare la sua vita nella giusta direzione. Sulla base delle centinaia di consulenze che ha tenuto con le donne in tutte le fasi di guarigione, Sussman ha sviluppato un collaudato processo trifase di guarigione dalla rottura. Questa guida completa rivoluzionaria e affidabile contiene i passi per creare una mappa personalizzata dell'amore, uno strumento essenziale per la promozione dopo la separazione. Fase 1: La guarigione La prima fase del processo, la guarigione, si concentra sulle fasi iniziali del dolore e del dolore dopo la rottura. Sussman sottolinea l'importanza di permettersi di sentire le emozioni che arrivano con la fine della relazione, non di sopprimerle.

The Breakup Bible: The Smart Woman's Guide to Healing from a Breakup or Divorce The Breakup Bible: The Smart Woman's Guide to Healing from a Breakup or Divorce Автор: Rachel Sussman Verlag: HarperCollins Verlag Erscheinungsdatum: 10. März 2020 Seiten: 320 Genre: Selbsthilfe, Beziehungen, persönliche Entwicklung Zusammenfassung: Trennungen sind ein unglücklicher, aber unvermeidlicher Teil des bens, und der Herzschmerz, der nach der Beendigung einer ernsthaften Beziehung erlebt wird, kann schmerzhaft sein. Er sollte sich jedoch nicht unwiderstehlich fühlen, und es besteht immer die Hoffnung, gefunden zu werden. In „The Breakup Bible“ lüftet Psychotherapeutin und Trennungsexpertin Rachel Sussman die Geheimnisse, die jede Frau braucht, um ihr ben wieder auf Kurs zu bringen. Aufbauend auf Hunderten von Konsultationen, die sie mit Frauen in allen Phasen der Genesung durchgeführt hat, entwickelte Sussman einen bewährten dreiphasigen Prozess zur Heilung von Brüchen. Dieser revolutionäre und zuverlässige vollständige itfaden enthält Schritte, um eine personalisierte Liebeskarte zu erstellen, ein lebenswichtiges Werkzeug, um nach einer Trennung voranzukommen. Phase 1: Heilung Die erste Phase des Prozesses, die Heilung, konzentriert sich auf die Anfangsstadien von Trauer und Schmerz nach dem Bruch. Sussman betont, wie wichtig es ist, sich zu erlauben, die Emotionen zu spüren, die mit dem Ende einer Beziehung einhergehen, anstatt sie zu unterdrücken.

''

- The Breakup Bible: The Smart Woman's Guide to Healing from a Breakup or Divorce (Ayrılık İncili: Akıllı Kadının Ayrılık veya Boşanmadan İyileşme Rehberi) Akıllı Kadının Ayrılık veya Boşanmadan İyileşme Rehberi Автор: Rachel Sussman Publisher: HarperCollins Publishers Yayın Tarihi: 10 Mart 2020 Sayfalar: 320 Tür: Kendi Kendine Yardım, İlişkiler, Kişisel Gelişim Özet: Ayrılıklar hayatın mutsuz ama kaçınılmaz bir parçasıdır ve ciddi bir ilişki sona erdikten sonra yaşanan gönül yarası dayanılmaz olabilir. Ancak, aşılmaz hissetmemelidir ve her zaman bulunma umudu vardır. "The Breakup Bible'da psikoterapist ve ayrılık uzmanı Rachel Sussman, her kadının hayatını yoluna koymak için ihtiyaç duyduğu sırları ortaya koyuyor. İyileşmenin her aşamasında kadınlarla yaptığı yüzlerce istişareden yararlanan Sussman, yırtılma için kanıtlanmış üç aşamalı bir iyileşme süreci geliştirdi. Bu devrim niteliğindeki ve güvenilir eksiksiz rehber, ayrılık sonrası ilerleme için hayati bir araç olan kişiselleştirilmiş bir aşk kartı oluşturmak için gerekli adımları içerir. Aşama 1: İyileşme Sürecin ilk aşaması olan iyileşme, bir ayrılıktan sonra keder ve acının ilk aşamalarına odaklanır. Sussman, bir ilişkinin sona ermesiyle gelen duyguları bastırmak yerine hissetmenize izin vermenin önemini vurgular.

The Breakup Bible: The Smart Woman's Guide to Healing from a Break or Divorce The Breakup Bible: دليل المرأة الذكية للشفاء من الانفصال أو الطلاق Автор: راشيل سوسمان الناشر: HarperCollins Publishers تاريخ النشر: 10 مارس 2020 الصفحات: 320 النوع: المساعدة الذاتية والعلاقات وملخص التنمية الشخصية: الانفصال جزء غير سعيد ولكنه حتمي من الحياة، ويمكن أن يكون وجع القلب الذي يعاني منه بعد انتهاء العلاقة الجادة مؤلمًا. ومع ذلك، لا ينبغي أن يشعر بأنه لا يمكن التغلب عليه وهناك دائمًا أمل في العثور عليه. في «The Breakup Bible»، تكشف المعالجة النفسية وخبيرة الانفصال راشيل سوسمان عن الأسرار التي تحتاجها كل امرأة لإعادة حياتها إلى المسار الصحيح. بالاعتماد على مئات الاستشارات التي أجرتها مع النساء في جميع مراحل التعافي، طورت سوسمان عملية شفاء مثبتة من ثلاث مراحل للتمزق. يحتوي هذا الدليل الكامل الثوري والموثوق على خطوات لإنشاء بطاقة حب مخصصة، وهي أداة حيوية للتقدم بعد الانفصال. المرحلة 1: الشفاء تركز المرحلة الأولى من العملية، الشفاء، على المراحل الأولية من الحزن والألم بعد الانفصال. يؤكد سوسمان على أهمية السماح لنفسك بالشعور بالمشاعر التي تأتي مع نهاية العلاقة، بدلاً من قمعها.