BOOKS - POPULAR SCIENCE - Загадки сна. От бессонницы до летаргии...
Загадки сна. От бессонницы до летаргии - Михаил Полуэктов 2019 PDF | RTF Альпина нон-фикшн BOOKS POPULAR SCIENCE
Stars49 Stars 3 TON

Views
84754

Telegram
 
Загадки сна. От бессонницы до летаргии
Author: Михаил Полуэктов
Year: 2019
Format: PDF | RTF
File size: 11 MB
Language: RU



Pay with Telegram STARS
The book "Загадки сна: от бессонницы до летаргии" delves into the mysteries of sleep and dreams, exploring the reasons why humans have a tendency to lose touch with the external world on a daily basis. The author poses questions such as "Why do we need to sleep?" and "What is the significance of dreams?" and provides answers based on both mystical and scientific approaches. The book examines the latest methods of studying brain activity and genetic research, revealing the truth about why and how much we sleep in reality. It also discusses other states of consciousness, including lucid dreaming and the effects of sleep deprivation on the human mind and body. The book begins by highlighting the importance of understanding the process of technological evolution and its impact on human survival. The author argues that developing a personal paradigm for perceiving the technological process of modern knowledge is crucial for the survival of humanity and the unity of people in a warring state. The text emphasizes the need to study and comprehend the evolution of technology to ensure our survival and the unification of people. The first chapter focuses on the history of sleep and dream research, from ancient civilizations to modern times. The author explores the various theories and beliefs surrounding sleep and dreams, including the idea that dreams are a window into another realm or a reflection of our subconscious desires. The chapter concludes with the notion that sleep and dreams are essential for our mental and physical well-being.
книга «Загадки сна: от бессонницы до летаргии» копается в тайнах сна и мечтаний, исследуя причины, почему у людей есть тенденция потерять связь с внешним миром ежедневно. Автор ставит такие вопросы, как «Зачем нам спать?» и «В чем значимость снов?» и дает ответы, основанные как на мистическом, так и на научном подходах. В книге рассматриваются новейшие методы изучения мозговой активности и генетические исследования, раскрывающие правду о том, почему и сколько мы спим в реальности. В нем также обсуждаются другие состояния сознания, в том числе осознанные сновидения и влияние лишения сна на разум и тело человека. Книга начинается с освещения важности понимания процесса технологической эволюции и его влияния на выживание человека. Автор утверждает, что разработка личной парадигмы восприятия технологического процесса современного знания имеет решающее значение для выживания человечества и единства людей в воюющем государстве. В тексте подчеркивается необходимость изучения и осмысления эволюции технологий для обеспечения нашего выживания и объединения людей. Первая глава посвящена истории исследования сна и сновидений, от древних цивилизаций до современности. Автор исследует различные теории и убеждения, окружающие сон и сны, включая идею о том, что сны являются окном в другое царство или отражением наших подсознательных желаний. Глава завершается представлением о том, что сон и сны необходимы для нашего психического и физического благополучия.
livre s mystères du sommeil : de l'insomnie à la léthargie plonge dans les mystères du rêve et des rêves, explorant les raisons pour lesquelles les gens ont tendance à perdre le contact avec le monde extérieur au quotidien. L'auteur pose des questions telles que « Pourquoi dormir ? » et « Quelle est la signification des rêves ? » et donne des réponses basées à la fois sur des approches mystiques et scientifiques. livre traite des dernières méthodes d'étude de l'activité cérébrale et des études génétiques qui révèlent la vérité sur pourquoi et combien nous dormons en réalité. Il traite également d'autres états de conscience, y compris les rêves conscients et l'impact de la privation de sommeil sur l'esprit et le corps humain. livre commence par souligner l'importance de comprendre le processus d'évolution technologique et son impact sur la survie humaine. L'auteur affirme que l'élaboration d'un paradigme personnel de perception du processus technologique de la connaissance moderne est essentielle à la survie de l'humanité et à l'unité des gens dans un État en guerre. texte souligne la nécessité d'étudier et de réfléchir à l'évolution des technologies pour assurer notre survie et l'unification des personnes. premier chapitre est consacré à l'histoire de l'étude du sommeil et des rêves, des civilisations anciennes à la modernité. L'auteur explore diverses théories et croyances entourant le rêve et les rêves, y compris l'idée que les rêves sont une fenêtre vers un autre royaume ou un reflet de nos désirs subconscients. chapitre se termine par l'idée que le sommeil et les rêves sont essentiels à notre bien-être mental et physique.
libro | « misterios del sueño: del insomnio a la letargia» indaga en los misterios del sueño y los sueños, investigando las razones por las que la gente tiende a perder contacto con el mundo exterior a diario. autor plantea preguntas como «Por qué dormimos?» y «Cuál es la importancia de los sueños?» y da respuestas basadas tanto en enfoques místicos como científicos. libro examina las últimas técnicas de estudio de la actividad cerebral y la investigación genética que revela la verdad sobre por qué y cuánto dormimos en la realidad. También discute otros estados de conciencia, incluyendo sueños conscientes y el efecto de la privación del sueño en la mente y el cuerpo del hombre. libro comienza resaltando la importancia de entender el proceso de evolución tecnológica y su impacto en la supervivencia humana. autor sostiene que el desarrollo de un paradigma personal para percibir el proceso tecnológico del conocimiento moderno es crucial para la supervivencia de la humanidad y la unidad de las personas en un Estado en guerra. texto subraya la necesidad de estudiar y reflexionar sobre la evolución de la tecnología para garantizar nuestra supervivencia y la unión de los seres humanos. primer capítulo trata sobre la historia de la exploración del sueño y los sueños, desde las civilizaciones antiguas hasta la modernidad. autor explora diversas teorías y creencias que rodean el sueño y los sueños, incluyendo la idea de que los sueños son una ventana a otro reino o un reflejo de nuestros deseos subconscientes. capítulo concluye con la noción de que el sueño y el sueño son esenciales para nuestro bienestar mental y físico.
O livro «Enigmas do sono: da insônia à letargia» vasculha os segredos do sono e dos sonhos, explorando as razões pelas quais as pessoas tendem a perder contato com o mundo exterior diariamente. O autor faz perguntas como «Para que dormimos?» e «Qual é a importância dos sonhos?» e traz respostas baseadas em atitudes místicas e científicas. O livro aborda os mais recentes métodos de estudo da atividade cerebral e estudos genéticos que revelam a verdade sobre o porquê e quanto dormimos na realidade. Ele também discute outros estados de consciência, incluindo sonhos conscientes e os efeitos da privação do sono na mente e no corpo humano. O livro começa por revelar a importância de compreender a evolução tecnológica e seus efeitos na sobrevivência humana. O autor afirma que o desenvolvimento de um paradigma pessoal para a percepção do processo tecnológico do conhecimento moderno é fundamental para a sobrevivência da humanidade e a unidade das pessoas num estado em guerra. O texto enfatiza a necessidade de estudar e compreender a evolução da tecnologia para garantir a nossa sobrevivência e a união das pessoas. O primeiro capítulo é sobre a história do sono e dos sonhos, desde as civilizações antigas até aos tempos modernos. O autor explora várias teorias e crenças que cercam o sono e os sonhos, incluindo a ideia de que os sonhos são uma janela para outro reino ou um reflexo dos nossos desejos subconscientes. O capítulo termina com a ideia de que o sono e os sonhos são essenciais para o nosso bem-estar mental e físico.
Il libro «I misteri del sonno: dall'insonnia alla letargia» scava i segreti del sonno e dei sogni, esplorando le ragioni per cui la gente tende a perdere ogni giorno il contatto con il mondo esterno. L'autore pone domande come «Perché dovremmo dormire?» e «Qual è l'importanza dei sogni?» e fornisce risposte basate sia su approcci mistici che scientifici. Il libro affronta le più recenti tecniche di studio dell'attività cerebrale e studi genetici che rivelano la verità sul perché e quanto dormiamo nella realtà. discute anche di altri stati di coscienza, tra cui i sogni consapevoli e gli effetti della privazione del sonno sulla mente e sul corpo umano. Il libro inizia mettendo in luce l'importanza di comprendere l'evoluzione tecnologica e il suo impatto sulla sopravvivenza umana. L'autore sostiene che sviluppare un paradigma personale della percezione del processo tecnologico della conoscenza moderna è fondamentale per la sopravvivenza dell'umanità e dell'unità delle persone in uno stato in guerra. Il testo sottolinea la necessità di studiare e comprendere l'evoluzione della tecnologia per garantire la nostra sopravvivenza e l'unione delle persone. Il primo capitolo è dedicato alla storia dell'esplorazione del sonno e dei sogni, dalle civiltà antiche alla modernità. L'autore esamina diverse teorie e convinzioni che circondano il sonno e i sogni, compresa l'idea che i sogni siano una finestra in un altro regno o un riflesso dei nostri desideri subconsci. Il capitolo si conclude con l'idea che il sonno e i sogni sono essenziali per il nostro benessere mentale e fisico.
Das Buch „Geheimnisse des Schlafes: Von Schlaflosigkeit bis thargie“ wühlt sich durch die Geheimnisse des Schlafes und der Träume und untersucht die Gründe, warum Menschen dazu neigen, täglich den Kontakt zur Außenwelt zu verlieren. Der Autor stellt Fragen wie „Warum müssen wir schlafen?“ und „Was ist die Bedeutung von Träumen?“ und gibt Antworten, die sowohl auf mystischen als auch auf wissenschaftlichen Ansätzen basieren. Das Buch untersucht die neuesten Methoden zur Untersuchung der Gehirnaktivität und der genetischen Forschung und enthüllt die Wahrheit darüber, warum und wie viel wir in der Realität schlafen. Es diskutiert auch andere Bewusstseinszustände, einschließlich luzides Träumen und die Auswirkungen von Schlafentzug auf den menschlichen Geist und Körper. Das Buch beginnt mit der Hervorhebung der Bedeutung des Verständnisses des technologischen Evolutionsprozesses und seiner Auswirkungen auf das menschliche Überleben. Der Autor argumentiert, dass die Entwicklung eines persönlichen Paradigmas der Wahrnehmung des technologischen Prozesses des modernen Wissens für das Überleben der Menschheit und die Einheit der Menschen in einem kriegführenden Staat von entscheidender Bedeutung ist. Der Text betont die Notwendigkeit, die Entwicklung der Technologie zu studieren und zu verstehen, um unser Überleben zu sichern und die Menschen zusammenzubringen. Das erste Kapitel widmet sich der Geschichte der Schlafforschung und der Traumforschung, von den alten Zivilisationen bis zur Gegenwart. Der Autor untersucht die verschiedenen Theorien und Überzeugungen rund um Schlaf und Träume, einschließlich der Idee, dass Träume ein Fenster in ein anderes Reich oder eine Reflexion unserer unterbewussten Wünsche sind. Das Kapitel schließt mit der Vorstellung, dass Schlaf und Träume für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden unerlässlich sind.
Tajemnice snu: Od bezsenności do targy odkrywa tajemnice snu i snów, odkrywając powody, dla których ludzie mają skłonność do codziennej utraty kontaktu ze światem zewnętrznym. Autor stawia pytania takie jak „Dlaczego musimy spać?” i „Jakie jest znaczenie marzeń?” i udziela odpowiedzi opartych zarówno na podejściach mistycznych, jak i naukowych. Książka bada najnowsze metody badania aktywności mózgu i badań genetycznych, które odkrywają prawdę o tym, dlaczego i ile śpimy w rzeczywistości. Omawia również inne stany świadomości, w tym świadomość snów i skutki niedoboru snu dla ludzkiego umysłu i ciała. Książka zaczyna się od podkreślenia znaczenia zrozumienia procesu ewolucji technologicznej i jej wpływu na przetrwanie człowieka. Autor twierdzi, że rozwój osobistego paradygmatu postrzegania technologicznego procesu nowoczesnej wiedzy ma kluczowe znaczenie dla przetrwania ludzkości i jedności ludzi w stanie wojującym. W tekście podkreślono potrzebę badania i zrozumienia ewolucji technologii w celu zapewnienia naszego przetrwania i zjednoczenia ludzi. Pierwszy rozdział poświęcony jest historii badań nad snem i snami, od starożytnych cywilizacji po teraźniejszość. Autor bada różne teorie i przekonania wokół snu i snów, w tym myśl, że marzenia są oknem w innej sferze lub odbiciem naszych podświadomych pragnień. Rozdział kończy się ideą, że sen i sny są niezbędne dla naszego samopoczucia psychicznego i fizycznego.
מסתרי השינה: החל באינסומניה ועד לת 'רגי חופר אל תעלומות השינה והחלומות, חוקר את הסיבות מדוע לאנשים יש נטייה לאבד קשר עם העולם החיצון על בסיס יומי. המחבר מציג שאלות כגון ”מדוע עלינו לישון?” ו ”מהי משמעות החלומות?” ומספק תשובות המבוססות הן על גישות מיסטיות והן על גישות מדעיות. הספר בוחן את השיטות העדכניות ביותר לחקר פעילות המוח ומחקר גנטי שמגלה את האמת על מדוע וכמה אנו ישנים במציאות. הוא דן גם במצבי תודעה אחרים, כולל חלומות צלולים והשפעות של מחסור בשינה על המוח והגוף האנושי. הספר מתחיל בכך שהוא מדגיש את החשיבות של הבנת תהליך האבולוציה הטכנולוגית והשפעתה על הישרדות האדם. המחבר טוען כי התפתחותה של פרדיגמה אישית לתפישת התהליך הטכנולוגי של הידע המודרני חיונית להישרדות האנושות ולאחדות האנשים במדינה לוחמת. הטקסט מדגיש את הצורך ללמוד ולהבין את התפתחות הטכנולוגיה כדי להבטיח את הישרדותנו ואת איחוד האנשים. הפרק הראשון מוקדש להיסטוריה של חקר השינה והחלומות, מתרבויות עתיקות ועד להווה. המחבר בוחן תיאוריות ואמונות שונות סביב שינה וחלומות, כולל הרעיון שחלומות הם חלון לעולם אחר או השתקפות של תשוקות התת מודע שלנו. הפרק מסתיים ברעיון ששינה וחלומות חיוניים לרווחתנו הנפשית והפיזית.''
Uykunun Gizemleri: Uykusuzluktan Uyuşukluğa, uyku ve rüyaların gizemlerini keşfederek, insanların günlük olarak dış dünyayla temasını kaybetme eğiliminin nedenlerini araştırıyor. "Neden uyumamız gerekiyor?'ve" Rüyaların önemi nedir?'gibi sorular yönelten yazar, hem mistik hem de bilimsel yaklaşımlara dayalı cevaplar vermektedir. Kitap, gerçekte neden ve ne kadar uyuduğumuza dair gerçeği ortaya çıkaran beyin aktivitesini ve genetik araştırmayı incelemenin en yeni yöntemlerini inceliyor. Ayrıca, berrak rüya görme ve uyku yoksunluğunun insan zihni ve bedeni üzerindeki etkileri de dahil olmak üzere diğer bilinç durumlarını tartışır. Kitap, teknolojik evrim sürecini ve bunun insan yaşamı üzerindeki etkisini anlamanın önemini vurgulayarak başlıyor. Yazar, modern bilginin teknolojik sürecinin algılanması için kişisel bir paradigmanın geliştirilmesinin, insanlığın hayatta kalması ve insanların savaşan bir durumda birliği için çok önemli olduğunu savunuyor. Metin, hayatta kalmamızı ve insanların birleşmesini sağlamak için teknolojinin evrimini inceleme ve anlama ihtiyacını vurgulamaktadır. İlk bölüm, eski uygarlıklardan günümüze kadar uyku ve rüyaların incelenme tarihine ayrılmıştır. Yazar, rüyaların başka bir aleme açılan bir pencere veya bilinçaltı arzularımızın bir yansıması olduğu fikri de dahil olmak üzere uyku ve rüyaları çevreleyen çeşitli teorileri ve inançları araştırıyor. Bölüm, uyku ve rüyaların zihinsel ve fiziksel refahımız için gerekli olduğu düşüncesiyle sona erer.
The Mysteries of Sleep: From Insomnia to thargy يبحث في ألغاز النوم والأحلام، ويستكشف الأسباب التي تجعل الناس يميلون إلى فقدان الاتصال بالعالم الخارجي على أساس يومي. يطرح المؤلف أسئلة مثل «لماذا نحتاج إلى النوم ؟» و «ما هي أهمية الأحلام ؟» ويعطي إجابات تستند إلى مناهج صوفية وعلمية. يبحث الكتاب في أحدث طرق دراسة نشاط الدماغ والأبحاث الجينية التي تكشف الحقيقة حول سبب ومقدار نومنا في الواقع. كما يناقش حالات أخرى من الوعي، بما في ذلك الأحلام الواضحة وآثار الحرمان من النوم على عقل الإنسان وجسمه. يبدأ الكتاب بتسليط الضوء على أهمية فهم عملية التطور التكنولوجي وتأثيرها على بقاء الإنسان. ويجادل المؤلف بأن وضع نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية للمعرفة الحديثة أمر حاسم لبقاء البشرية ووحدة الناس في دولة متحاربة. ويؤكد النص على ضرورة دراسة وفهم تطور التكنولوجيا لضمان بقائنا وتوحيد الناس. الفصل الأول مخصص لتاريخ دراسة النوم والأحلام، من الحضارات القديمة إلى الوقت الحاضر. يستكشف المؤلف النظريات والمعتقدات المختلفة المحيطة بالنوم والأحلام، بما في ذلك فكرة أن الأحلام هي نافذة على عالم آخر أو انعكاس لرغباتنا اللاواعية. يختتم الفصل بفكرة أن النوم والأحلام ضروريان لصحتنا العقلية والجسدية.
수면의 신비: 불면증에서 무기력에 이르기까지 사람들이 매일 외부 세계와 연락을 잃는 경향이있는 이유를 탐구하면서 수면과 꿈의 신비를 파헤칩니다. 저자는 "왜 잠을 자야합니까?" "꿈의 중요성은 무엇입니까?" 신비적이고 과학적인 접근 방식을 바탕으로 답변을 제공합니다. 이 책은 실제로 왜 그리고 얼마나 많은 잠을 자는지에 대한 진실을 밝혀내는 뇌 활동과 유전 연구를 연구하는 최신 방법을 조사합니다. 또한 자각몽과 수면 부족이 인간의 마음과 몸에 미치는 영향을 포함한 다른 의식 상태에 대해서도 설명합니다. 이 책은 기술 진화 과정을 이해하는 것의 중요성과 인간 생존에 미치는 영향을 강조함으로써 시작됩니다. 저자는 현대 지식의 기술 과정에 대한 인식을위한 개인적인 패러다임의 개발은 인류의 생존과 전쟁 상태에있는 사람들의 통일성에 중요하다고 주장한다. 이 글은 우리의 생존과 사람들의 통일을 보장하기 위해 기술의 진화를 연구하고 이해할 필요성을 강조합니다. 첫 번째 장은 고대 문명에서 현재에 이르기까지 수면과 꿈 연구의 역사에 전념하고 있습니다. 저자는 꿈이 다른 영역으로의 창이거나 잠재 의식적 욕구를 반영한다는 생각을 포함하여 수면과 꿈을 둘러싼 다양한 이론과 신념을 탐구합니다. 이 장은 수면과 꿈이 우리의 정신적, 육체적 안녕에 필수적이라는 개념으로 마무리됩니다.
睡眠の謎:不眠症からthargyまで睡眠と夢の謎に掘り下げ、人々が日常的に外界との接触を失う傾向がある理由を探ります。著者は「、なぜ眠らなければならないのか」「夢の意義は何か」などの問いを提示し、神秘的なアプローチと科学的アプローチの両方に基づいて答えを与えています。この本は、脳の活動と遺伝子研究を研究する最新の方法を調べています。また、明白な夢を見ることや、睡眠不足が人間の心と体に及ぼす影響など、意識の他の状態についても説明しています。この本は、技術進化の過程を理解することの重要性と、人間の生存への影響を強調することから始まります。著者は、現代の知識の技術的プロセスの認識のための個人的なパラダイムの開発は、人類の生存と戦争状態における人々の団結のために重要であると主張しています。テキストは、私たちの生存と人々の統一を確保するために、技術の進化を研究し、理解する必要性を強調しています。第1章は、古代文明から現在までの睡眠と夢の研究の歴史に捧げられています。夢は別の領域への窓か、私達の潜在意識の欲望の反映であるという考えを含む睡眠と夢を取り巻く様々な理論と信念を探求する著者。この章は、睡眠と夢は私たちの心身の幸福に不可欠であるという考えで終わります。
書《睡眠之謎:從失眠到失眠》深入探討了睡眠和夢想的奧秘,探討了人們每天與外界失去聯系的原因。作者提出了「我們為什麼要睡覺?」和「夢想的意義是什麼?」等問題,並根據神秘和科學的方法給出了答案。該書回顧了研究大腦活動的最新方法和遺傳研究,揭示了我們為什麼以及實際睡眠多少的真相。它還討論了意識的其他狀態,包括有意識的夢以及睡眠剝奪對人的身心的影響。這本書首先強調了了解技術進化過程及其對人類生存的影響的重要性。作者認為,發展個人範式來理解現代知識的技術過程對於人類生存和交戰國人民的團結至關重要。案文強調需要研究和思考技術的演變,以確保我們的生存和人類的團結。第一章論述了從古代文明到現代的夢境研究史。作者探討了圍繞夢想和夢想的各種理論和信念,包括夢是進入另一個領域的窗口或反映我們潛意識欲望的想法。本章最後提出了睡眠和睡眠對於我們的身心健康至關重要的想法。

You may also be interested in:

Загадки сна. От бессонницы до летаргии
Как избавиться от бессонницы. Правила сна психологические практики
Как избавиться от бессонницы. Правила сна психологические практики
Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна
Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна
UberSleep (Сверх-Сон). Полифазный режим сна — сократить время сна на половину и успеть сделать всё самое интересное в жизни
Предупреждение бессонницы
Лечение бессонницы
Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы
Сон без забот. Невероятное открытие в лечении бессонницы и хронического недосыпания
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
15 шагов к счастливой жизни без тревоги Четырёхнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы
По ту сторону сна
Физиология сна
Дом сна
Физиология сна
Грани сна
По ту сторону Сна
Рикошет сна
Узник вещего сна
Эльфийский камень сна
Книга древнего сна
Книга древнего сна
Курс улучшения сна
10 рецептов хорошего сна
Тибетская йога сна и сновидений
аудиокниги Не зная отдыха и сна
24/7. Поздний капитализм и цели сна
Откровения Жрицы. Магия сна
Главная последовательность сна бабочки
Академия моего сна. Король кошмаров
Когнитивно-поведенческая психотерапия расстройств сна
Времена сновидений. Архитектура сна и смерти
Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца
Правда о гипнозе, или тайны искусственного сна
Бессонница. Вкусные лекарства для сладкого сна
Секреты спокойного сна. Уроки соматического движения
Диагностика и лечение храпа и синдрома обструктивного апноэ сна
Ничего особенного не происходит. Уютные истории для спокойного сна
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни