BOOKS - I'm Rich, You're Poor: How to Give Social Media a Reality Check
I
Stars49 Stars 3 TON

Views
99937

Telegram
 
I'm Rich, You're Poor: How to Give Social Media a Reality Check
Author: Shabaz Ali
Year: March 26, 2024
Format: PDF
File size: PDF 3.8 MB
Language: English



Pay with Telegram STARS
The plot of the book "I'm Rich You're Poor" by Shabaz Ali is centered around the theme of technology evolution and its impact on society, specifically on people's perception of themselves and others. The author argues that social media has created a culture of comparison and competition, where people feel pressure to present a perfect image of themselves online, leading to feelings of inadequacy and low self-esteem. The book begins by highlighting the unrealistic nature of social media, where people only post their best and most impressive achievements, creating a distorted view of reality. The author, who is a comedian, uses humor to emphasize the absurdity of the situation and to make the reader laugh at the ridiculousness of it all. The first chapter, titled "The Pinch of Social Media explores how social media can make people feel like they are not good enough, as they compare their lives to the seemingly perfect lives of others online. The author encourages the reader to embrace their own imperfections and celebrate the unique qualities that make them special. In the second chapter, "The Punch of Perfection the author delves into the psychological effects of social media on our self-worth, including the fear of missing out (FOMO) and the need for validation from others. This chapter also discusses the impact of social media on mental health and well-being.
Сюжет книги Шабаза Али «I 'm Rich You're Poor» сосредоточен вокруг темы эволюции технологий и ее влияния на общество, особенно на восприятие людьми себя и других. Автор утверждает, что социальные сети создали культуру сравнения и конкуренции, где люди испытывают давление, чтобы представить идеальный образ себя в интернете, что приводит к ощущению неадекватности и низкой самооценки. Книга начинается с освещения нереалистичности социальных сетей, где люди лишь выкладывают свои лучшие и самые впечатляющие достижения, создавая искаженное представление о реальности. Автор, являющийся комиком, использует юмор, чтобы подчеркнуть абсурдность ситуации и рассмешить читателя над смехотворностью всего этого. Первая глава под названием «The Pinch of Social Media» исследует, как социальные сети могут заставить людей чувствовать, что они недостаточно хороши, поскольку они сравнивают свою жизнь с, казалось бы, совершенной жизнью других онлайн. Автор призывает читателя принять собственные несовершенства и отметить уникальные качества, которые делают их особенными. Во второй главе, «Удар совершенства», автор углубляется в психологическое влияние социальных сетей на нашу самооценку, включая страх упустить (FOMO) и необходимость проверки со стороны других. В этой главе также обсуждается влияние социальных сетей на психическое здоровье и благополучие.
L'intrigue du livre « I'm Rich You 're Poor » de Shabaz Ali se concentre sur le thème de l'évolution de la technologie et de son impact sur la société, en particulier sur la perception des gens de soi et des autres. L'auteur affirme que les médias sociaux ont créé une culture de comparaison et de concurrence où les gens sont soumis à des pressions pour présenter une image parfaite d'eux-mêmes sur Internet, ce qui conduit à un sentiment d'inadéquation et de faible estime de soi. livre commence par mettre en lumière l'irréalisme des réseaux sociaux, où les gens ne font que publier leurs meilleures et leurs plus impressionnantes réalisations, créant une vision déformée de la réalité. L'auteur, qui est comédien, utilise l'humour pour souligner l'absurdité de la situation et faire rire le lecteur de la ridicule de tout cela. premier chapitre, intitulé « The Pinch of Social Media », explore comment les médias sociaux peuvent faire croire aux gens qu'ils ne sont pas assez bons parce qu'ils comparent leur vie à la vie apparemment parfaite des autres en ligne. L'auteur encourage le lecteur à accepter ses propres imperfections et à célébrer les qualités uniques qui les rendent spéciales. Dans le deuxième chapitre, « coup de la perfection », l'auteur approfondit l'impact psychologique des réseaux sociaux sur notre estime de soi, y compris la peur de manquer (FOMO) et la nécessité de vérifier par d'autres. Ce chapitre traite également de l'impact des médias sociaux sur la santé mentale et le bien-être.
La trama del libro de Shabaz Ali «I 'm Rich You're Poor» se centra en el tema de la evolución de la tecnología y su impacto en la sociedad, especialmente en la percepción que las personas tienen de sí mismas y de los demás. autor sostiene que las redes sociales han creado una cultura de comparación y competencia donde la gente se siente presionada para presentar una imagen perfecta de sí misma en internet, lo que lleva a una sensación de insuficiencia y baja autoestima. libro comienza resaltando la falta de realismo de las redes sociales, donde las personas solo publican sus mejores y más impresionantes logros, creando una visión distorsionada de la realidad. autor, que es comediante, utiliza el humor para resaltar lo absurdo de la situación y hacer reír al lector sobre la risueña de todo esto. primer capítulo, titulado «The Pinch of Social Media», explora cómo las redes sociales pueden hacer que las personas sientan que no son lo suficientemente buenas como para comparar sus vidas con las vidas aparentemente perfectas de otros en línea. autor anima al lector a aceptar sus propias imperfecciones y a marcar las cualidades únicas que las hacen especiales. En el segundo capítulo, «Golpe de perfección», el autor profundiza en el impacto psicológico de las redes sociales en nuestra autoestima, incluyendo el miedo a perderse (FOMO) y la necesidad de verificación por parte de los demás. Este capítulo también analiza el impacto de las redes sociales en la salud mental y el bienestar.
A história do livro de Shabaz Ali, «I 'm Rick You're Poor», se concentra sobre a evolução da tecnologia e seus efeitos na sociedade, especialmente na percepção das pessoas sobre si mesmas e sobre os outros. O autor afirma que as redes sociais criaram uma cultura de comparação e competição, onde as pessoas são pressionadas a apresentar uma imagem perfeita de si mesmas na Internet, levando a uma sensação de inadequação e baixa autoestima. O livro começa com a cobertura da irrealidade das redes sociais, onde as pessoas apenas postam suas melhores e mais impressionantes conquistas, criando uma visão distorcida da realidade. O autor, que é comediante, usa o humor para enfatizar o absurdo da situação e fazer o leitor rir do ridículo. O primeiro capítulo, intitulado «The Pinch of Social Media», investiga como as redes sociais podem fazer com que as pessoas sintam que elas não são boas o suficiente, porque elas comparam suas vidas com a vida aparentemente perfeita de outros online. O autor convoca o leitor a aceitar suas próprias imperfeições e celebrar as qualidades únicas que as tornam especiais. No segundo capítulo, «Golpe de perfeição», o autor se aprofundou na influência psicológica das redes sociais sobre a nossa autoestima, incluindo o medo de perder (FOMO) e a necessidade de verificação por parte de outros. Este capítulo também discute o impacto das redes sociais na saúde mental e no bem-estar.
La storia del libro di Shabaz Ali «I 'm Rich Yo're Poor» è incentrata sull'evoluzione della tecnologia e sul suo impatto sulla società, in particolare sulla percezione di se stessi e degli altri. L'autore sostiene che i social media hanno creato una cultura di confronto e competizione, dove le persone sono sotto pressione per presentare l'immagine perfetta di se stessi su internet, che porta ad una sensazione di inadeguatezza e scarsa autostima. Il libro inizia con la copertura dell'irrealistica dei social media, dove le persone non fanno altro che pubblicare i loro migliori e più impressionanti successi, creando una visione distorta della realtà. L'autore, che è un comico, usa l'umorismo per sottolineare l'assurdità della situazione e far ridere il lettore del ridicolo. Il primo capitolo, intitolato «The Pinch of Social Media», indaga su come i social media possano far sentire che le persone non sono abbastanza bravi perché confrontano la loro vita con quella apparentemente perfetta di altri online. L'autore invita il lettore ad accettare le proprie imperfezioni e celebrare le qualità uniche che le rendono speciali. Nel secondo capitolo, «Il colpo della perfezione», l'autore approfondisce l'impatto psicologico dei social media sulla nostra autostima, inclusa la paura di perdere (FOMO) e la necessità di una verifica da parte di altri. In questo capitolo si discute anche dell'impatto dei social media sulla salute mentale e sul benessere.
Die Handlung von Shabaz Alis Buch „I'm Rich You 're Poor“ konzentriert sich auf das Thema der Evolution der Technologie und ihre Auswirkungen auf die Gesellschaft, insbesondere auf die Wahrnehmung von sich selbst und anderen durch die Menschen. Der Autor argumentiert, dass soziale Medien eine Kultur des Vergleichs und des Wettbewerbs geschaffen haben, in der Menschen unter Druck stehen, ein perfektes Bild von sich selbst im Internet zu präsentieren, was zu einem Gefühl der Unzulänglichkeit und eines geringen Selbstwertgefühls führt. Das Buch beginnt mit der Berichterstattung über die Realitätsfremdheit sozialer Medien, in denen die Menschen nur ihre besten und beeindruckendsten Errungenschaften veröffentlichen und eine verzerrte cht der Realität schaffen. Der Autor, der Komiker ist, verwendet Humor, um die Absurdität der tuation hervorzuheben und den ser über die Lächerlichkeit des Ganzen zum Lachen zu bringen. Das erste Kapitel mit dem Titel „The Pinch of Social Media“ untersucht, wie soziale Medien den Menschen das Gefühl geben können, nicht gut genug zu sein, da sie ihr ben mit dem scheinbar perfekten ben anderer online vergleichen. Der Autor ermutigt den ser, seine eigenen Unvollkommenheiten zu akzeptieren und die einzigartigen Eigenschaften zu feiern, die sie besonders machen. Im zweiten Kapitel, The Punch of Excellence, geht der Autor auf die psychologischen Auswirkungen von Social Media auf unser Selbstwertgefühl ein, einschließlich der Angst vor dem Verpassen (FOMO) und der Notwendigkeit, von anderen überprüft zu werden. In diesem Kapitel werden auch die Auswirkungen von Social Media auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden diskutiert.
Fabuła książki Shabaz Ali „Jestem bogaty jesteś biedny” skupia się wokół tematu ewolucji technologii i jej wpływu na społeczeństwo, zwłaszcza na postrzeganie przez ludzi siebie i innych. Autor twierdzi, że sieci społecznościowe stworzyły kulturę porównania i konkurencji, gdzie ludzie są pod presją przedstawienia idealnego wizerunku siebie w Internecie, co prowadzi do poczucia niedostatku i niskiej samooceny. Książka zaczyna się od podkreślenia nierealistycznej natury mediów społecznościowych, gdzie ludzie układają tylko swoje najlepsze i najbardziej imponujące osiągnięcia, tworząc zniekształconą ideę rzeczywistości. Autor, który jest komikiem, używa humoru, aby podkreślić absurd sytuacji i sprawić, że czytelnik śmieje się z śmieszności tego wszystkiego. Pierwszy rozdział, zatytułowany „The Pinch of Social Media”, bada, jak media społecznościowe mogą sprawić, że ludzie czują, że nie są wystarczająco dobrzy, ponieważ porównują swoje życie z pozornie doskonałym życiem innych w internecie. Autor zachęca czytelnika do przyjęcia własnych niedoskonałości i zwrócenia uwagi na wyjątkowe cechy, które czynią je szczególnymi. W drugim rozdziale, „The Punch of Perfection”, autor zagłębia się w psychologiczny wpływ mediów społecznościowych na naszą samoocenę, w tym strach przed zaginięciem (FOMO) i potrzebę kontroli ze strony innych. Rozdział ten omawia również wpływ mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne i samopoczucie.
העלילה של ספרו של שבז עלי ”אני עשיר אתה עני” מרכזת סביב הנושא של התפתחות הטכנולוגיה והשפעתה על החברה, במיוחד על תפיסותיהם של אנשים על עצמם ועל אחרים. המחבר טוען כי רשתות חברתיות יצרו תרבות של השוואה ותחרות, שבה אנשים נמצאים תחת לחץ להציג תמונה אידיאלית של עצמם באינטרנט, מה שמוביל לתחושה של חוסר כשירות והערכה עצמית נמוכה. הספר מתחיל בכך שהוא מדגיש את טבעה הלא מציאותי של המדיה החברתית, שבה אנשים מציגים את ההישגים הטובים והמרשימים ביותר שלהם, ויוצרים רעיון מעוות של מציאות. הסופר, שהוא קומיקאי, משתמש בהומור כדי להדגיש את האבסורד שבמצב ולגרום לקורא לצחוק על הגיחוך שבדבר. הפרק הראשון, שנקרא ”קמצוץ המדיה החברתית”, חוקר כיצד מדיה חברתית יכולה לגרום לאנשים להרגיש שהם לא מספיק טובים המחבר מעודד את הקורא לקבל את הפגמים שלהם ולשים לב לתכונות המיוחדות שהופכות אותם למיוחדים. בפרק השני, ”The Punch of Perfection”, המחבר מתעמק בהשפעה הפסיכולוגית של המדיה החברתית על ההערכה העצמית שלנו, כולל הפחד להחמיץ (FOMO) והצורך בבדיקה של אחרים. פרק זה דן גם בהשפעת המדיה החברתית על בריאות הנפש ורווחתה.''
Shabaz Ali'nin "I'm Rich You're Poor'adlı kitabının konusu, teknolojinin evrimi ve toplum üzerindeki etkisi, özellikle de insanların kendileri ve başkaları hakkındaki algıları üzerine odaklanıyor. Yazar, sosyal ağların, insanların internette ideal bir imajını sunma baskısı altında olduğu, yetersizlik ve düşük benlik saygısı hissine yol açan bir karşılaştırma ve rekabet kültürü yarattığını iddia ediyor. Kitap, insanların yalnızca en iyi ve en etkileyici başarılarını ortaya koyduğu, çarpıtılmış bir gerçeklik fikri yarattığı sosyal medyanın gerçekçi olmayan doğasını vurgulayarak başlıyor. Bir komedyen olan yazar, durumun saçmalığını vurgulamak ve okuyucuyu her şeyin gülünçlüğüne güldürmek için mizahı kullanır. "The Pinch of Social Media" (Sosyal Medyanın Tutamı) başlıklı ilk bölüm, sosyal medyanın insanların hayatlarını çevrimiçi ortamda başkalarının görünüşte mükemmel yaşamlarıyla karşılaştırırken yeterince iyi olmadıklarını nasıl hissettirdiğini araştırıyor. Yazar, okuyucuyu kendi kusurlarını kabul etmeye ve onları özel kılan benzersiz nitelikleri not etmeye teşvik eder. İkinci bölümde, "Mükemmelliğin Yumruğu", yazar, sosyal medyanın özsaygımız üzerindeki psikolojik etkisini, kaçırma korkusu (FOMO) ve başkalarından inceleme ihtiyacı da dahil olmak üzere araştırıyor. Bu bölümde ayrıca sosyal medyanın ruh sağlığı ve refahı üzerindeki etkisi tartışılmaktadır.
تتمحور حبكة كتاب شباز علي «أنا غني أنت فقير» حول موضوع تطور التكنولوجيا وتأثيرها على المجتمع، خاصة على تصورات الناس عن أنفسهم والآخرين. يدعي المؤلف أن الشبكات الاجتماعية خلقت ثقافة المقارنة والمنافسة، حيث يتعرض الناس لضغوط لتقديم صورة مثالية لأنفسهم على الإنترنت، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الكفاية وتدني احترام الذات. يبدأ الكتاب بتسليط الضوء على الطبيعة غير الواقعية لوسائل التواصل الاجتماعي، حيث يقدم الناس فقط أفضل إنجازاتهم وأكثرها إثارة للإعجاب، مما يخلق فكرة مشوهة عن الواقع. يستخدم المؤلف، وهو ممثل كوميدي، الفكاهة لتسليط الضوء على عبثية الموقف وجعل القارئ يضحك على سخافة كل ذلك. يستكشف الفصل الأول، بعنوان «The Pinch of Social Media»، كيف يمكن لوسائل التواصل الاجتماعي أن تجعل الناس يشعرون بأنهم ليسوا جيدين بما يكفي لأنهم يقارنون حياتهم بحياة الآخرين التي تبدو مثالية على الإنترنت. يشجع المؤلف القارئ على قبول عيوبه الخاصة وملاحظة الصفات الفريدة التي تجعلها مميزة. في الفصل الثاني، «لكمة الكمال»، يتعمق المؤلف في التأثير النفسي لوسائل التواصل الاجتماعي على تقديرنا لذاتنا، بما في ذلك الخوف من الضياع (FOMO) والحاجة إلى التدقيق من الآخرين. يناقش هذا الفصل أيضًا تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية والرفاهية.
Shabaz Ali의 저서 "I 'm Rich You're Poor" 의 음모는 기술의 진화와 사회, 특히 자신과 다른 사람들에 대한 사람들의 인식에 미치는 영향을 중심으로합니다. 저자는 소셜 네트워크가 사람들이 인터넷에서 자신의 이상적인 이미지를 제시하라는 압력을 받고있는 비교와 경쟁 문화를 만들어 냈다고 주장하며, 이는 부적절하고 자존감이 낮습니다. 이 책은 사람들이 최고의 인상적인 업적 만 제시하고 왜곡 된 현실 아이디어를 만드는 소셜 미디어의 비현실적인 본질을 강조하는 것으로 시작됩니다. 코미디언 인 작가는 유머를 사용하여 상황의 부조리를 강조하고 독자가 그 어리 석음을 웃게 만듭니다. "소셜 미디어의 핀치 (Pinch of Social Media)" 라는 제목의 첫 번째 장은 소셜 미디어가 사람들이 자신의 삶을 온라인에서 겉보기에 완벽한 삶과 비교할 때 자신이 충분하지 않다고 느끼게하는 방법을 탐구합니다. 저자는 독자가 자신의 결점을 받아들이고 특별하게 만드는 독특한 특성에 주목하도록 권장합니다. 두 번째 장인 "완벽의 펀치" 에서 저자는 실종에 대한 두려움 (FOMO) 과 다른 사람들의 조사 필요성을 포함하여 소셜 미디어가 우리의 자존심에 미치는 심리적 영향을 탐구합니다. 이 장에서는 소셜 미디어가 정신 건강 및 복지에 미치는 영향에 대해서도 설명합니다.
Shabaz Aliの本「I 'm Rich You're Poor」のプロットは、技術の進化と社会への影響、特に人々の自分や他の認識に関するテーマを中心にしています。著者は、ソーシャルネットワークは、人々がインターネット上で自分自身の理想的なイメージを提示する圧力を受けている比較と競争の文化を作成したと主張し、それは不十分さと低い自尊心の感覚につながります。この本は、ソーシャルメディアの非現実的な性質を強調することから始まります。そこでは、人々は最善かつ最も印象的な成果を出し、現実の歪んだアイデアを生み出します。コメディアンである著者は、ユーモアを使って状況の不条理を強調し、読者にそれのばかげたことをすべて笑わせます。「ソーシャルメディアのピンチ」と題された第1章では、ソーシャルメディアがどのように人々に自分の人生をオンラインの完璧な生活と比較して十分ではないと感じさせるかを探ります。著者は読者に彼ら自身の不完全さを受け入れ、それらを特別にさせる独特な質に注意するように勧めます。第2章「The Punch of Perfection」では、ソーシャルメディアが私たちの自尊心に与える心理的影響(FOMO)や他の人からの精査の必要性などを掘り下げています。この章では、ソーシャルメディアがメンタルヘルスと幸福に与える影響についても説明します。
Shabaz Ali的書「I'm Rich You're Poor」的情節圍繞技術演變及其對社會的影響,特別是人們對自己和他人的看法。作者認為,社交媒體創造了一種比較和競爭的文化,人們承受著在互聯網上展示自己完美形象的壓力,導致感覺不足和自尊心低落。這本書首先強調了社交媒體的不切實際性,人們只發布了自己最好和最令人印象深刻的成就,從而扭曲了對現實的看法。作者是喜劇演員,他用幽默來強調這種情況的荒謬性,並嘲笑讀者對所有這些事物的可笑性。第一章名為「社交媒體的品奇」,探討了社交媒體如何使人們感到自己還不夠好,因為他們將自己的生活與其他人在線看似完美的生活進行比較。作者鼓勵讀者擁抱自己的缺陷,並指出使它們與眾不同的獨特品質。在第二章「完美打擊」中,作者深入探討了社交媒體對我們自尊心的心理影響,包括擔心錯過(FOMO)和需要其他人進行審查。本章還討論了社交媒體對心理健康和福祉的影響。

You may also be interested in:

Clinton Cash: The Untold Story of How and Why Foreign Governments and Businesses Helped Make Bill and Hillary Rich
Team Code of Honor: The Secrets of Champions in Business and in Life (Rich Dad|s Advisors (Paperback))
My Rich Silver Fox Grumpy Rugged Rancher: An Age Gap, Enemies to Lovers Contemporary Romance
Fiscal Management in Resource-Rich Countries: Essentials for Economists, Public Finance Professionals, and Policy Makers
The Rich and the Pure: Philanthropy and the Making of Christian Society in Early Byzantium (Volume 62) (Transformation of the Classical Heritage)
Are We Rich Yet?: The Rise of Mass Investment Culture in Contemporary Britain (Volume 21) (Berkeley Series in British Studies)
Cry of the Earth, Cry of the Poor
Ruthless Bids, Reckless Hearts: Modern Age Gap Rich Couple (Scheming Flames and Titans Book 1)
Harlequin Desire July 2014 - Bundle 2 of 2: Lured by the Rich Rancher A Taste of Temptation When Opposites Attract…
Taste of Home Pizza, Pasta, and More 200+ Recipes Deliver the Comfort, Versatility and Rich Flavors of Italian-Style Delights
Taste of Home Pizza, Pasta, and More 200+ Recipes Deliver the Comfort, Versatility and Rich Flavors of Italian-Style Delights
Harlequin Desire June 2015 - Box Set 1 of 2: What the Prince Wants Pursued by the Rich Rancher The Sheikh|s Secret Heir
[Run Your Own Corporation: How to Legally Operate and Properly Maintain Your Company into the Future (Rich Dad Advisors)] [By: Sutton Esq., Garrett] [May, 2013]
The Ultimate 4-Week Skin Care Plan Natural Masks, Exfoliating Scrubs, Spa Treatments, Juices, and Nutrient-Rich Foods
Tracing Your Poor Ancestors: A Guide for Family Historians (Tracing Your Ancestors)
Rich Woman: A Book on Investing for Women, Take Charge Of Your Money, Take Charge Of Your Life
Ten Dirty Demands: A Dirty Filthy Rich Men Short Story
Integrity Constraints on Rich Data Types (Synthesis Lectures on Data Management)
Harris Rules : Your No-BS Practical Step By Step Guide to Finally Become Rich and Free
Retire Rich Through Property: How to fast-forward your retirement through property in South Africa
Cinnamon The Spice of Life Exploring the Rich History and Health Benefits of Cinnamon
Texas Whiskey A Rich History of Distilling Whiskey in the Lone Star State
Orientation (Rich Boys of Burberry Prep, #5; Adamson All-Boys Academy, #4)
Peace, Love and Fibre Over 100 Fibre-Rich Recipes for the Whole Family
Dirty, Rich Monsters: A Dark, Mafia Romance (The New Mafia Lords)
Masala Magic! Recipes For Indian Dishes with Rich Spices and Masala You Can Make at Home
Homemade Yogurt & Kefir 71 Recipes for Making & Using Probiotic-Rich Ferments
Sales Dogs: You Do Not Have to Be an Attack Dog to Be Successful in Sales (Rich Dad|s Advisors)
Imagined Orphans: Poor Families, Child Welfare, And Contested Citizenship in London (Series in Childhood Studies) (Rutgers Series in Childhood Studies)
and quot;A Rich Spot of Earth and quot;: Thomas Jefferson|s Revolutionary Garden at Monticello
Jews in Psychology and the Psychology of Judaism by Melanie S. Rich (2008-12-01)
Becoming Rich: A Method for Manifesting Exceptional Wealth (A Course in Manifesting Book 4)
Mountain Man|s Harem: Part One: Strikin| It Rich (A Taboo Western Harem Fantasy)
Foods for the Future Protein-Rich, Meat-Free Meals & Dairy-Free Dessert Recipes
Teen Entreprenaire: Be Part of the New Rich and Become a Teen Million Billionaire Entrepreneur in Today|s Worldwide Economy
Joomla! 4 Masterclass: A practitioner|s guide to building rich and modern websites using the brand-new features of Joomla 4
How to Build a Culture: An Author|s Guide to Building Rich and Diverse Cultures (Author Guides Book 5)
The Collected Novels Volume Three: The Fat Woman|s Joke, Down Among the Women, Growing Rich, and Darcy|s Utopia
Anti-Inflammatory Foods for Health Hundreds of Ways to Incorporate Omega-3 Rich Foods into Your Diet to Fight Arthritis
Gardening with Biochar Supercharge Your Soil with Bioactivated Charcoal Grow Healthier Plants, Create Nutrient-Rich Soil...