looking to optimise their training programmes. Force - The Biomechanics of Training by Dr. Chris Beather "Force - The Biomechanics of Training" by Dr. Chris Beather is a groundbreaking book that challenges traditional strength and conditioning methods and provides a comprehensive understanding of the role of force in training programs. This book is a must-read for any coach or athlete seeking to optimize their training regimens. With its accessible language and concise chapter structure, this book is perfect for those without prior biomechanical knowledge. Dr. Beather begins by dismantling common misconceptions in the strength and conditioning industry, emphasizing the importance of force in exercise performance. He explains how force production is not just about lifting heavy weights but also about generating maximum power with minimal energy expenditure. Throughout the book, he presents compelling evidence that demonstrates the significance of force in athletic success. The author delves into the physics of movement, highlighting the relevance of force vector analysis in exercises such as squats, deadlifts, and bench presses. He illustrates how neglecting force considerations can lead to suboptimal training outcomes, resulting in injury or reduced performance. By understanding force production principles, readers can tailor their workouts to maximize efficiency and minimize the risk of injury. One of the most significant contributions of "Force - The Biomechanics of Training" lies in its ability to simplify complex biomechanical concepts. Dr. Beather employs relatable analogies and examples to make the subject matter more approachable for a broad audience. He uses everyday activities like throwing a ball or kicking a soccer ball to illustrate the importance of proper technique and force application. This approach makes the book engaging and easy to comprehend, making it accessible to those without extensive backgrounds in biomechanics.

с целью оптимизации программ обучения. Обзор книги: Сила - биомеханика обучения доктора Криса Бизера «Сила - биомеханика обучения» доктора Криса Бизера - это новаторская книга, которая бросает вызов традиционным методам силы и кондиционирования и обеспечивает всестороннее понимание роли силы в тренировочных программах. Эта книга обязательна к прочтению для любого тренера или спортсмена, стремящегося оптимизировать свои схемы тренировок. С его доступным языком и краткой структурой глав, эта книга идеально подходит для тех, кто не имеет предварительных биомеханических знаний. Доктор Бизер начинает с устранения распространенных заблуждений в индустрии силы и кондиционирования, подчеркивая важность силы в выполнении упражнений. Он объясняет, как производство силы заключается не только в поднятии тяжестей, но и в выработке максимальной мощности с минимальными затратами энергии. На протяжении всей книги он представляет убедительные доказательства, которые демонстрируют значение силы в спортивных успехах. Автор углубляется в физику движения, подчеркивая актуальность анализа вектора силы в таких упражнениях, как приседания, дедлифты, жимы лежа. Он иллюстрирует, как пренебрежение силовыми соображениями может привести к неоптимальным результатам тренировок, что приведет к травме или снижению производительности. Понимая принципы производства силы, читатели могут адаптировать свои тренировки, чтобы максимизировать эффективность и минимизировать риск получения травмы. Один из наиболее значительных вкладов «Сила - биомеханика обучения» заключается в его способности упрощать сложные биомеханические концепции. Доктор Бизер использует относительные аналогии и примеры, чтобы сделать предмет более доступным для широкой аудитории. Он использует повседневные действия, такие как бросок мяча или удар по футбольному мячу, чтобы проиллюстрировать важность правильной техники и силового применения. Этот подход делает книгу увлекательной и легкой для понимания, делая ее доступной для тех, у кого нет обширных знаний в области биомеханики.

dans le but d'optimiser les programmes de formation. Examen du livre : Force - La biomécanique de la formation du Dr Chris Bizer « La force - La biomécanique de l'apprentissage » du Dr Chris Bizer est un livre novateur qui remet en question les méthodes traditionnelles de force et de conditionnement et qui permet une compréhension complète du rôle de la force dans les programmes d'entraînement. Ce livre est obligatoire à lire pour tout entraîneur ou athlète qui cherche à optimiser ses schémas d'entraînement. Avec son langage accessible et sa brève structure de chapitres, ce livre est idéal pour ceux qui n'ont pas de connaissances biomécaniques préliminaires. Dr Bizer commence par éliminer les idées fausses courantes dans l'industrie de la force et du conditionnement, soulignant l'importance de la force dans l'exercice. Il explique comment la production de force ne consiste pas seulement à augmenter les poids, mais aussi à produire une puissance maximale avec un coût d'énergie minimum. Tout au long du livre, il présente des preuves convaincantes qui démontrent l'importance de la force dans le succès sportif. L'auteur approfondit la physique du mouvement en soulignant la pertinence de l'analyse du vecteur de force dans des exercices tels que les squats, les deadlists, les mâchoires allongées. Il illustre comment la négligence des considérations de force peut conduire à des résultats d'entraînement sous-optimaux, entraînant des blessures ou une baisse de la productivité. En comprenant les principes de production de force, les lecteurs peuvent adapter leur entraînement pour maximiser l'efficacité et minimiser le risque de blessure. L'une des contributions les plus importantes de Force - biomécanique de l'apprentissage réside dans sa capacité à simplifier les concepts biomécaniques complexes. Dr Bizer utilise des analogies et des exemples relatifs pour rendre le sujet plus accessible à un large public. Il utilise des actions quotidiennes comme lancer une balle ou frapper une balle de football pour illustrer l'importance de la bonne technique et de l'application de la force. Cette approche rend le livre fascinant et facile à comprendre, le rendant accessible à ceux qui n'ont pas de connaissances approfondies en biomécanique.

con el objetivo de optimizar los programas de formación. Resumen del libro: The Power - La biomecánica del entrenamiento del Dr. Chris Bizer «The Power - The Biomecanic of arning» del Dr. Chris Bizer es un libro pionero que desafía los métodos tradicionales de fuerza y condicionamiento y proporciona una comprensión integral del papel de la fuerza en los programas de entrenamiento. Este libro es obligatorio de leer para cualquier entrenador o deportista que busque optimizar sus esquemas de entrenamiento. Con su lenguaje accesible y su breve estructura de capítulos, este libro es ideal para aquellos que no tienen conocimientos biomecánicos previos. Dr. Bizer comienza eliminando conceptos erróneos comunes en la industria de la fuerza y el acondicionamiento, destacando la importancia de la fuerza en hacer ejercicio. Explica cómo la producción de fuerza no solo consiste en levantar pesas, sino también en generar una potencia máxima con un mínimo coste energético. A lo largo del libro presenta pruebas contundentes que demuestran la importancia de la fuerza en los éxitos deportivos. autor profundiza en la física del movimiento, destacando la relevancia del análisis del vector de fuerza en ejercicios como sentadillas, deadlifts, gimas tumbadas. Ilustra cómo el descuido de las consideraciones de fuerza puede conducir a resultados de entrenamiento subóptimos, lo que resultaría en lesiones o un rendimiento más bajo. Al comprender los principios de producción de fuerza, los lectores pueden adaptar sus entrenamientos para maximizar la eficiencia y minimizar el riesgo de lesiones. Una de las contribuciones más significativas de la «Fuerza - Biomecánica del Aprendizaje» radica en su capacidad para simplificar conceptos biomecánicos complejos. Dr. Bizer utiliza analogías y ejemplos relativos para hacer el tema más accesible a un público más amplio. Utiliza acciones cotidianas como lanzar una pelota o golpear una pelota de fútbol para ilustrar la importancia de la técnica correcta y el uso de la fuerza. Este enfoque hace que el libro sea fascinante y fácil de entender, haciéndolo accesible a aquellos que no tienen un amplio conocimiento en el campo de la biomecánica.

para otimizar os programas de treinamento. Resumo do livro: O poder - biomecânico do aprendizado do Dr. Chris Bizer, «A Força - Biomecânica do Aprendizado», do Dr. Chris Bizer, é um livro inovador que desafia os métodos tradicionais de força e ar condicionado e proporciona uma compreensão completa do papel da força nos programas de treinamento. Este livro é obrigatório para qualquer treinador ou atleta que queira otimizar o seu esquema de treinamento. Com sua linguagem acessível e uma breve estrutura de capítulos, este livro é ideal para aqueles que não têm conhecimento biomecânico prévio. O Dr. Bizer começa por eliminar equívocos comuns na indústria de poder e ar condicionado, enfatizando a importância da força no exercício. Ele explica como a produção de força não consiste apenas em levantar peso, mas também em produzir a capacidade máxima com o custo mínimo de energia. Ao longo do livro, ele apresenta provas convincentes que demonstram o significado da força no sucesso esportivo. O autor aprofundou-se na física do movimento, enfatizando a relevância da análise do vetor de força em exercícios como agachamentos, dedlifes, esposas deitadas. Ele ilustra como o despreparo por considerações de força pode levar a resultados pouco perfeitos de treinamento, o que levaria a lesões ou a uma diminuição da produtividade. Compreendendo os princípios de produção de força, os leitores podem adaptar seus treinamentos para maximizar a eficiência e minimizar o risco de lesão. Uma das contribuições mais significativas de «Força - Biomecânica do Aprendizado» é sua capacidade de simplificar conceitos biomecânicos complexos. O Dr. Bizer usa analogias e exemplos relativos para tornar a matéria mais acessível ao público em geral. Ele usa o dia-a-dia, como atirar uma bola ou bater numa bola de futebol, para ilustrar a importância da técnica correta e do uso da força. Esta abordagem torna o livro fascinante e fácil de compreender, tornando-o acessível para aqueles que não têm vasto conhecimento de biomecânica.

per ottimizzare i programmi di formazione. Recensione del libro: Il potere - biomeccanico dell'apprendimento del dottor Chris Biser «La forza - biomeccanica dell'apprendimento» del dottor Chris Biser è un libro innovativo che sfida i metodi tradizionali di forza e condizionamento e fornisce una piena comprensione del ruolo della forza nei programmi di addestramento. Questo libro è obbligatorio da leggere per qualsiasi allenatore o atleta che cerca di ottimizzare i suoi schemi di allenamento. Con il suo linguaggio accessibile e una breve struttura di capitoli, questo libro è ideale per coloro che non hanno conoscenze biomeccaniche preliminari. Il dottor Biser inizia eliminando i comuni errori nel settore della forza e dell'aria condizionata, sottolineando l'importanza della forza nell'esercizio. Spiega come la produzione di forza non consiste solo nel sollevare pesi, ma anche nel produrre la massima capacità con costi minimi di energia. Durante tutto il libro, presenta prove convincenti che dimostrano il significato della forza nei successi sportivi. L'autore si approfondisce nella fisica del movimento, sottolineando la rilevanza dell'analisi del vettore di potere in esercizi come appiccicamenti, deplift, gusci sdraiati. Esso illustra come la trascuratezza delle considerazioni di forza può portare a risultati di allenamento non ottimali, causando traumi o una riduzione delle prestazioni. Consapevoli dei principi di produzione della forza, i lettori possono adattare i loro allenamenti per massimizzare l'efficienza e ridurre al minimo il rischio di lesioni. Uno dei contributi più significativi dì Potere - Biomeccanica dell'apprendimento "è la sua capacità di semplificare concetti biomeccanici complessi. Il dottor Biser utilizza analogie e esempi relativi per rendere la materia più accessibile al pubblico. Utilizza le azioni quotidiane, come il tiro di palla o il calcio, per illustrare l'importanza della giusta tecnica e l'uso della forza. Questo approccio rende il libro affascinante e facile da comprendere, rendendolo accessibile a chi non ha una vasta conoscenza della biomeccanica.

zur Optimierung der Ausbildungsprogramme. Buchkritik: Kraft - Biomechanik der Ausbildung von Dr. Chris Bizer „Kraft - Biomechanik der Ausbildung“ von Dr. Chris Bizer ist ein wegweisendes Buch, das traditionelle Kraft- und Konditionierungsmethoden in Frage stellt und ein umfassendes Verständnis der Rolle von Kraft in Trainingsprogrammen vermittelt. Dieses Buch ist ein Muss für jeden Trainer oder Sportler, der seine Trainingspläne optimieren möchte. Mit seiner zugänglichen Sprache und kurzen Kapitelstruktur ist dieses Buch ideal für diejenigen, die keine biomechanischen Vorkenntnisse haben. Dr. Bizer beginnt mit der Beseitigung gängiger Missverständnisse in der Kraft- und Konditionierungsindustrie und betont die Bedeutung von Kraft bei der Ausführung von Übungen. Er erklärt, wie die Produktion von Kraft nicht nur darin besteht, Gewichte zu heben, sondern auch maximale istung mit minimalem Energieaufwand zu erzeugen. Während des gesamten Buches präsentiert er überzeugende Beweise, die die Bedeutung von Stärke für den sportlichen Erfolg belegen. Der Autor taucht in die Physik der Bewegung ein und betont die Relevanz der Analyse des Kraftvektors in Übungen wie Kniebeugen, Dedlifts, Bankdrücken. Es zeigt, wie die Vernachlässigung von Kraftüberlegungen zu suboptimalen Trainingsergebnissen führen kann, die zu Verletzungen oder istungseinbußen führen. Durch das Verständnis der Prinzipien der Kraftproduktion können die ser ihr Training anpassen, um die Effizienz zu maximieren und das Verletzungsrisiko zu minimieren. Einer der wichtigsten Beiträge von „Stärke - Biomechanik des rnens“ ist seine Fähigkeit, komplexe biomechanische Konzepte zu vereinfachen. Dr. Bizer verwendet relative Analogien und Beispiele, um das Thema für ein breites Publikum zugänglicher zu machen. Es nutzt alltägliche Aktivitäten wie das Werfen eines Balls oder das Schlagen eines Fußballs, um die Bedeutung der richtigen Technik und der Kraftanwendung zu verdeutlichen. Dieser Ansatz macht das Buch spannend und leicht verständlich und macht es für diejenigen zugänglich, die kein umfassendes Wissen über Biomechanik haben.

do optymalizacji programów szkoleniowych. Recenzja książki: Moc - Biomechanika nauki dr Chrisa Beezera „Moc - Biomechanika nauki dr Chrisa Beezera” jest przełomową książką, która kwestionuje tradycyjne metody wytrzymałości i kondycjonowania i zapewnia kompleksowe zrozumienie roli władzy w programach treningowych. Ta książka jest must-read dla każdego trenera lub sportowca, który chce usprawnić swoje wzorce treningowe. Z dostępnym językiem i zwięzłą strukturą rozdziałów, ta książka jest idealna dla osób bez wcześniejszej wiedzy biomechanicznej. Dr Beezer zaczyna się od zajęcia się powszechnymi błędnymi pojęciami w branży wytrzymałości i kondycjonowania, podkreślając znaczenie siły w wykonywaniu ćwiczeń. Wyjaśnia, jak produkcja siły polega nie tylko na podnoszeniu ciężarów, ale także na generowaniu maksymalnej mocy przy minimalnym zużyciu energii. W całej książce przedstawia przekonujące dowody, które dowodzą znaczenia siły w sportowym sukcesie. Autor zagłębia się w fizykę ruchu, podkreślając znaczenie analizy wektorowej siły w ćwiczeniach takich jak squaty, deadlifty, prasy ławkowe. Ilustruje to, jak zaniedbanie względów wytrzymałościowych może prowadzić do wyników treningu podoptymalnego, prowadząc do urazu lub zmniejszenia wydajności. Dzięki zrozumieniu zasad produkcji siły czytelnicy mogą dostosować swoje treningi do maksymalizacji wydajności i zminimalizować ryzyko urazu. Jednym z najważniejszych wkładów „Power is the biomechanics of learning” jest jego zdolność do uproszczenia złożonych koncepcji biomechanicznych. Dr Bizer wykorzystuje względne analogie i przykłady, aby uczynić temat bardziej dostępnym dla szerokiej publiczności. Używa codziennych zajęć, takich jak rzucanie piłką lub uderzanie piłką nożną, aby zilustrować znaczenie właściwej techniki i zdecydowanego zastosowania. To podejście sprawia, że książka jest fascynująca i łatwa do zrozumienia, dzięki czemu jest dostępna dla osób bez szerokiej wiedzy na temat biomechaniki.

לייעול תוכניות אימונים. Power - Dr. Chris Beezer's Biomechanics of arning ”Power - ביומכניקה ללמידה” הוא ספר פורץ דרך המאתגר שיטות מסורתיות של כוח והתניה ומספק הבנה מקיפה של תפקיד הכוח בתוכניות אימון. ספר זה הוא חובה לקרוא לכל מאמן או ספורטאי מחפש לייעל דפוסי האימון שלהם. ספר זה, בעל שפה נגישה ומבנה פרקים תמציתיים, הוא אידיאלי לאלה ללא ידע ביו ־ מכני קודם. ד "ר ביזר מתחיל בהתייחסות לתפיסות מוטעות נפוצות בתעשיית הכוח וההתניה, ומדגיש את חשיבות הכוח בביצוע פעילות גופנית. הוא מסביר כיצד ייצור הכוח טמון לא רק בהרמת משקולות, אלא גם ביצירת כוח מקסימלי עם צריכת אנרגיה מינימלית. לאורך הספר הוא מציג ראיות משכנעות הממחישות את חשיבות הכוח בהצלחה אתלטית. המחבר מתעמק בפיזיקה של התנועה, ומדגיש את הרלוונטיות של ניתוח וקטורי כוח בתרגילים כגון כפיפות, מתות, לחיצות ספסל. הוא ממחיש כיצד הזנחת שיקולי כוח עלולה להוביל לתוצאות אימון תת ־ אופטימלי, וכתוצאה מכך לפציעה או להפחתת ביצועים. ‏ על ־ ידי הבנת עקרונות ייצור הכוח, יכולים הקוראים להתאים את האימונים שלהם למקסימום יעילות ולמזער את הסיכון לפגיעה. אחת התרומות המשמעותיות ביותר של ”כוח הוא הביומכניקה של הלמידה” היא היכולת לפשט מושגים ביומכניים מורכבים. ד "ר ביזר משתמש באנלוגיות ודוגמאות יחסיות כדי להפוך את הנושא לנגיש יותר לקהל רחב. הוא משתמש בפעילויות יומיומיות כגון זריקת כדור או חבטה בכדור כדי להמחיש את חשיבותה של טכניקה נכונה ויישום כוחני. גישה זו הופכת את הספר למרתק וקל להבנה, והופכת אותו לנגיש לאלה שאין להם ידע נרחב בביומכניקה.''

eğitim programlarını optimize etmek için. Kitap İncelemesi: Güç - Dr. Chris Beezer'in Öğrenme Biyomekaniği "Güç - Dr. Chris Beezer'in Öğrenme Biyomekaniği", geleneksel güç ve şartlandırma yöntemlerine meydan okuyan ve eğitim programlarında gücün rolünün kapsamlı bir şekilde anlaşılmasını sağlayan çığır açan bir kitaptır. Bu kitap, eğitim düzenlerini düzene sokmak isteyen herhangi bir antrenör veya sporcu için mutlaka okunması gereken bir kitaptır. Erişilebilir dili ve özlü bölüm yapısı ile bu kitap, önceden biyomekanik bilgisi olmayanlar için idealdir. Dr. Beezer, güç ve kondisyon endüstrisindeki yaygın yanlış anlamaları ele alarak, egzersiz yaparken gücün önemini vurgulayarak başlar. Kuvvet üretiminin sadece ağırlık kaldırmada değil, aynı zamanda minimum enerji tüketimi ile maksimum güç üretmede nasıl yattığını açıklıyor. Kitap boyunca, atletik başarıdaki gücün önemini gösteren zorlayıcı kanıtlar sunuyor. Yazar, kuvvet vektörü analizinin squat, deadlift, bench press gibi egzersizlerdeki önemini vurgulayarak hareketin fiziğine girer. Güç kaygılarını ihmal etmenin, optimal olmayan eğitim sonuçlarına nasıl yol açabileceğini, yaralanmaya veya performansın azalmasına neden olabileceğini göstermektedir. Kuvvet üretiminin ilkelerini anlayarak, okuyucular, verimliliği en üst düzeye çıkarmak ve yaralanma riskini en aza indirmek için egzersizlerini uyarlayabilirler. "Güç, öğrenmenin biyomekaniğidir'in en önemli katkılarından biri, karmaşık biyomekanik kavramları basitleştirme yeteneğidir. Dr. Biser, konuyu geniş bir kitle için daha erişilebilir hale getirmek için göreceli analojiler ve örnekler kullanır. Uygun tekniğin ve güçlü uygulamanın önemini göstermek için top atmak veya bir futbola vurmak gibi günlük aktiviteleri kullanır. Bu yaklaşım, kitabı büyüleyici ve anlaşılması kolay hale getirerek, geniş biyomekanik bilgisine sahip olmayanlar için erişilebilir kılar.

لتحسين برامج التدريب. مراجعة الكتاب: القوة - الميكانيكا الحيوية للتعلم للدكتور كريس بيزر «القوة - الميكانيكا الحيوية للتعلم للدكتور كريس بيزر» هو كتاب رائد يتحدى الأساليب التقليدية للقوة والتكييف ويوفر فهمًا شاملاً لدور القوة في برامج التدريب. هذا الكتاب يجب قراءته لأي مدرب أو رياضي يتطلع إلى تبسيط أنماط تدريبه. مع لغته التي يمكن الوصول إليها وبنية الفصل الموجزة، يعد هذا الكتاب مثاليًا لأولئك الذين ليس لديهم معرفة ميكانيكية حيوية سابقة. يبدأ الدكتور بيزر بمعالجة المفاهيم الخاطئة الشائعة في صناعة القوة والتكييف، مع التأكيد على أهمية القوة في أداء التمارين. يشرح كيف أن إنتاج القوة لا يكمن فقط في رفع الأوزان، ولكن أيضًا في توليد أقصى قدر من الطاقة بأقل استهلاك للطاقة. في جميع أنحاء الكتاب، يقدم أدلة دامغة توضح أهمية القوة في النجاح الرياضي. يتعمق المؤلف في فيزياء الحركة، ويؤكد على أهمية تحليل ناقلات القوة في تمارين مثل القرفصاء والرافعات المميتة ومعاصر المقاعد. يوضح كيف يمكن أن يؤدي إهمال اعتبارات القوة إلى نتائج تدريب دون المستوى الأمثل، مما يؤدي إلى إصابة أو انخفاض الأداء. من خلال فهم مبادئ إنتاج القوة، يمكن للقراء تكييف تدريباتهم لتعظيم الكفاءة وتقليل مخاطر الإصابة. من أهم مساهمات «الطاقة هي الميكانيكا الحيوية للتعلم» قدرتها على تبسيط المفاهيم الميكانيكية الحيوية المعقدة. يستخدم الدكتور بيزر القياسات والأمثلة النسبية لجعل الموضوع في متناول جمهور واسع. يستخدم الأنشطة اليومية مثل رمي الكرة أو ضرب كرة القدم لتوضيح أهمية التقنية المناسبة والتطبيق القوي. يجعل هذا النهج الكتاب رائعًا وسهل الفهم، مما يجعله في متناول أولئك الذين ليس لديهم معرفة واسعة بالميكانيكا الحيوية.

훈련 프로그램을 최적화합니다. 책 검토: 힘-Chris Beezer 박사의 학습 생체 역학 "힘-Chris Beezer의 학습 생체 역학 박사" 는 전통적인 힘과 컨디셔닝 방법에 도전하고 훈련 프로그램에서 힘의 역할에 대한 포괄적 인 이해를 제공하는 획기적인 책입니다. 이 책은 훈련 패턴을 간소화하려는 코치 나 운동 선수에게 꼭 읽어야 할 책입니다. 접근 가능한 언어와 간결한 장 구조로이 책은 사전 생체 역학적 지식이없는 사람들에게 이상적입니다. Beezer 박사는 강도 및 컨디셔닝 산업의 일반적인 오해를 해결하여 운동 수행에서 강점의 중요성을 강조합니다. 그는 힘의 생산이 어떻게 리프팅 웨이트뿐만 아니라 최소한의 에너지 소비로 최대 전력을 생산하는 데 있는지 설명합니다. 이 책 전체에서 그는 운동 성공의 힘의 중요성을 보여주는 강력한 증거를 제시합니다. 저자는 스쿼트, 데드 리프트, 벤치 프레스와 같은 운동에서 힘 벡터 분석의 관련성을 강조하면서 운동 물리학을 탐구합니다. 강도 고려 사항을 무시하면 차선책 훈련 결과가 발생하여 부상을 입거나 성능이 저하 될 수있는 방법을 보여줍니다. 강제 생산 원칙을 이해함으로써 독자는 운동을 조정하여 효율성을 극대화하고 부상의 위험을 최소화 할 수 있습니다. "학습의 생체 역학" 의 가장 중요한 기여 중 하나는 복잡한 생체 역학 개념을 단순화하는 능력입니다. Bizer 박사는 상대적인 비유와 예를 사용하여 광범위한 청중이 주제를보다 쉽게 이용할 수 있도록합니다. 그는 공을 던지거나 축구를 치는 것과 같은 일상적인 활동을 사용하여 적절한 기술과 강력한 적용의 중요성을 설명합니다. 이 접근 방식은 책을 매혹적이고 이해하기 쉽게 만들어 생체 역학에 대한 광범위한 지식이없는 사람들이 이용할 수 있도록합니다.