Key to Long Life Scientific Knowledge about Aging and Useful Tips on How to Use Your Age to the Maximum Published in Russian in September 2019 The author is a recognized expert in gerontology geriatrics and rehabilitation medicine He has been working in these areas for over 30 years and has written many scientific articles and several books on aging and longevity Now he has gathered all his knowledge and experience in one place and presented it in an accessible form for anyone who wants to learn how to live longer and better. The book "Key to Long Life: Scientific Knowledge about Aging and Useful Tips on How to Use Your Age to the Maximum" by Valery Novoselov offers a comprehensive guide to understanding the process of aging and how to live a longer, healthier life. The book focuses on the need to study and understand the technological evolution of modern knowledge as the basis for the survival of humanity and the unity of people in a warring state. It emphasizes the importance of developing a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge, adapting the text for human perception, analysis, and change of approaches to the study of new technologies. The book begins with an overview of the global trend of increasing lifespan and the remarkable fact that many elderly people today have health indicators and functional capabilities similar to those of much younger individuals. However, in Russia, there is a growing number of middle-aged citizens suffering from diseases typically seen in older age groups.

Ключ к долгой жизни Научные знания о старении и полезные советы о том, как максимально использовать свой возраст Опубликовано на русском языке в сентябре 2019 года Автор - признанный эксперт в области геронтологии гериатрии и реабилитационной медицины Он работает в этих областях более 30 лет и написал множество научных статей и несколько книг о старении и долголетии Теперь он собрал все свои знания и опыт в одном месте и представил его в доступной форме для всех, кто хочет научиться жить дольше и лучше. Книга «Ключ к долгой жизни: научные знания о старении и полезные советы о том, как максимально использовать свой возраст» Валерия Новоселова предлагает комплексное руководство по пониманию процесса старения и тому, как прожить более долгую, здоровую жизнь. Книга посвящена необходимости изучения и понимания технологической эволюции современных знаний как основы выживания человечества и единства людей в воюющем государстве. В нем подчеркивается важность выработки личностной парадигмы восприятия технологического процесса развития современных знаний, адаптации текста для человеческого восприятия, анализа, смены подходов к изучению новых технологий. Книга начинается с обзора глобальной тенденции увеличения продолжительности жизни и примечательного факта, что многие пожилые люди сегодня имеют показатели здоровья и функциональные возможности, сходные с показателями гораздо более молодых людей. Однако в России растет число граждан среднего возраста, страдающих заболеваниями, которые обычно наблюдаются в старших возрастных группах.

La clé d'une longue vie Connaissances scientifiques sur le vieillissement et conseils utiles sur la façon de tirer le meilleur parti de votre âge Publié en russe en septembre 2019 Auteur - Expert reconnu dans le domaine de la gérontologie de la gériatrie et de la médecine de réadaptation Il travaille dans ces domaines depuis plus de 30 ans et a écrit de nombreux articles scientifiques et plusieurs livres sur le vieillissement et la longévité Maintenant, il a rassemblé toutes ses connaissances et son expérience dans un seul endroit et l'a présenté sous une forme accessible à tous ceux qui veulent apprendre à vivre plus longtemps et mieux. livre « La clé d'une longue vie : les connaissances scientifiques sur le vieillissement et des conseils utiles sur la façon de maximiser son âge » Valeria Novoselova offre un guide complet pour comprendre le processus de vieillissement et comment vivre une vie plus longue et plus saine. livre traite de la nécessité d'étudier et de comprendre l'évolution technologique des connaissances modernes comme base de la survie de l'humanité et de l'unité des hommes dans un État en guerre. Il souligne l'importance d'élaborer un paradigme personnel de la perception du processus technologique du développement des connaissances modernes, d'adapter le texte à la perception humaine, d'analyser, de changer les approches de l'apprentissage des nouvelles technologies. livre commence par un aperçu de la tendance mondiale à l'augmentation de l'espérance de vie et le fait remarquable que de nombreuses personnes âgées ont aujourd'hui des indicateurs de santé et des fonctionnalités similaires à ceux de beaucoup plus jeunes. Cependant, en Russie, le nombre de citoyens d'âge moyen souffrant de maladies qui sont généralement observés dans les groupes d'âge plus âgés.

Clave para una larga vida Conocimiento científico sobre el envejecimiento y consejos útiles sobre cómo aprovechar al máximo su edad Publicado en ruso en septiembre de 2019 Autor - Reconocido experto en gerontología geriátrica y medicina rehabilitadora Trabaja en estos campos desde hace más de 30 y ha escrito numerosos artículos científicos y varios libros sobre el envejecimiento y la longevidad Ahora ha reunido todos sus conocimientos y experiencias en un solo lugar y lo ha presentado de forma accesible para todo aquel que quiera aprender a vivir más y mejor. libro «La clave de una larga vida: conocimientos científicos sobre el envejecimiento y consejos útiles sobre cómo aprovechar al máximo su edad» Valeria Novoselova ofrece una guía integral para comprender el proceso de envejecimiento y cómo vivir una vida más larga y saludable. libro aborda la necesidad de estudiar y comprender la evolución tecnológica del conocimiento moderno como base para la supervivencia de la humanidad y la unidad de los hombres en un Estado en guerra. Destaca la importancia de generar un paradigma personal para la percepción del proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno, la adaptación del texto a la percepción humana, el análisis, el cambio de enfoques para el estudio de las nuevas tecnologías. libro comienza con una revisión de la tendencia global de aumento de la esperanza de vida y el hecho notable de que muchas personas mayores hoy tienen indicadores de salud y funcionalidad similares a los de personas mucho más jóvenes. n embargo, en Rusia está aumentando el número de ciudadanos de mediana edad que padecen enfermedades que suelen observarse en los grupos de mayor edad.

Chave para a vida longa Conhecimento científico sobre envelhecimento e dicas úteis sobre como aproveitar ao máximo sua idade Publicado em russo em setembro de 2019 Autor - reconhecido especialista em gerontologia geriatria e medicina de reabilitação Ele trabalha nestas áreas há mais de 30 anos e escreveu muitos artigos científicos e vários livros sobre envelhecimento e longevidade Agora ele reuniu todo o seu conhecimento e experiência em um único lugar e apresentou-o de forma acessível para todos os que querem aprender a viver mais e melhor. «A chave para a vida longa: conhecimento científico sobre o envelhecimento e dicas úteis sobre como aproveitar ao máximo a sua idade», de Valeria Novoselov, oferece um guia completo para compreender o processo de envelhecimento e como viver uma vida mais longa e saudável. O livro trata da necessidade de explorar e compreender a evolução tecnológica do conhecimento moderno como a base da sobrevivência humana e da unidade das pessoas num estado em guerra. Ele enfatiza a importância de criar um paradigma pessoal para a percepção do processo tecnológico de desenvolvimento do conhecimento moderno, adaptando o texto para a percepção humana, analisando e mudando as abordagens para o estudo de novas tecnologias. O livro começa com uma revisão da tendência global de aumento da expectativa de vida e o fato notável de que muitos idosos têm hoje indicadores de saúde e funcionalidades semelhantes aos de pessoas muito mais jovens. No entanto, a Rússia tem aumentado o número de cidadãos de meia idade com doenças que normalmente são observadas nas idades mais velhas.

Chiave di lunga vita Conoscenza scientifica sull'invecchiamento e consigli utili su come sfruttare al meglio la vostra età Pubblicato in russo nel settembre 2019 Autore - riconosciuto esperto di gerontologia geriatria e medicina riabilitativa Egli lavora in questi settori da oltre 30 anni e ha scritto molti articoli scientifici e diversi libri sull'invecchiamento e la longevità Ora ha raccolto tutte le sue conoscenze ed esperienze in un unico luogo e lo ha presentato in forma accessibile a tutti coloro che vogliono imparare a vivere di più e meglio. Valeria Novoselov offre una guida completa per comprendere l'invecchiamento e come vivere una vita più lunga e sana. Il libro è dedicato alla necessità di studiare e comprendere l'evoluzione tecnologica delle conoscenze moderne come base della sopravvivenza dell'umanità e dell'unità umana in uno stato in guerra. Sottolinea l'importanza di sviluppare un paradigma personale per la percezione del processo tecnologico di sviluppo della conoscenza moderna, adattare il testo alla percezione umana, analizzare, cambiare approccio allo studio delle nuove tecnologie. Il libro inizia con una panoramica della tendenza globale all'aumento dell'aspettativa di vita e il fatto notevole che molti anziani oggi hanno indicatori di salute e funzionalità simili a quelli di molti più giovani. In Russia, però, è in aumento il numero di cittadini di mezza età affetti da malattie che di solito si verificano nelle fasce di età più anziane.

Der Schlüssel zu einem langen ben Wissenschaftliche Erkenntnisse über das Altern und nützliche Tipps, wie e Ihr Alter optimal nutzen können Veröffentlicht auf Russisch im September 2019 Autor ist ein anerkannter Experte auf dem Gebiet der Gerontologie der Geriatrie und Rehabilitationsmedizin. Er arbeitet seit mehr als 30 Jahren in diesen Bereichen und hat viele wissenschaftliche Artikel und mehrere Bücher über das Altern und die Langlebigkeit geschrieben. Jetzt hat er all sein Wissen und seine Erfahrung an einem Ort gesammelt und in einer zugänglichen Form für alle präsentiert, die lernen wollen, länger und besser zu leben. Das Buch „Der Schlüssel zu einem langen ben: Wissenschaftliche Erkenntnisse über das Altern und nützliche Tipps, wie e Ihr Alter optimal nutzen können“ von Valery Novoselova bietet eine umfassende Anleitung zum Verständnis des Alterungsprozesses und wie e ein längeres, gesünderes ben führen können. Das Buch widmet sich der Notwendigkeit, die technologische Entwicklung des modernen Wissens als Grundlage für das Überleben der Menschheit und die Einheit der Menschen in einem kriegführenden Staat zu studieren und zu verstehen. Es betont die Bedeutung der Entwicklung eines persönlichen Paradigmas der Wahrnehmung des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens, der Anpassung des Textes an die menschliche Wahrnehmung, der Analyse und der Änderung der Ansätze zum Studium neuer Technologien. Das Buch beginnt mit einem Überblick über den globalen Trend der steigenden benserwartung und der bemerkenswerten Tatsache, dass viele ältere Menschen heute ähnliche Gesundheitsindikatoren und Funktionalitäten wie viel jüngere Menschen haben. In Russland wächst jedoch die Zahl der Bürger mittleren Alters, die an Krankheiten leiden, die normalerweise in älteren Altersgruppen beobachtet werden.

Klucz do długiego życia Naukowa wiedza na temat starzenia się i przydatnych wskazówek, jak wykorzystać swój wiek Opublikowany w języku rosyjskim we wrześniu 2019 Przez - uznany ekspert w dziedzinie gerontologii geriatrii i medycyny rehabilitacyjnej Pracuje w tych dziedzinach od ponad 30 lat i napisał wiele artykułów naukowych oraz kilka książek na temat starzenia się i długowieczności Teraz zebrał całą swoją wiedzę i doświadczenie w jednym miejscu i przedstawił ją w dostępnej formie dla wszystkich, którzy chcą nauczyć się dłuższego i lepszego życia. Książka Valeria Novoselova, zatytułowana „Klucz do długiego życia: Wiedza naukowa o starzeniu się i przydatnych wskazówkach dotyczących tego, jak najlepiej wykorzystać swój wiek”, zawiera kompleksowy przewodnik po zrozumieniu procesu starzenia się i tym, jak żyć dłużej i zdrowiej. Książka poświęcona jest potrzebie studiowania i zrozumienia technologicznej ewolucji nowoczesnej wiedzy jako podstawy przetrwania ludzkości i jedności ludzi w stanie wojującym. Podkreśla znaczenie rozwijania osobistego paradygmatu postrzegania technologicznego procesu rozwoju nowoczesnej wiedzy, dostosowywania tekstu do postrzegania, analizy i zmieniania podejścia do badań nad nowymi technologiami. Książka rozpoczyna się od przeglądu globalnego trendu dłuższej długości życia i niezwykłego faktu, że wiele starszych ludzi ma dzisiaj zdrowie i wyniki funkcjonalne podobne do wyników znacznie młodszych ludzi. Jednak w Rosji rośnie liczba obywateli w średnim wieku cierpiących na choroby, które zwykle obserwuje się w starszych grupach wiekowych.

המפתח לחיים ארוכים ידע מדעי על הזדקנות וטיפים שימושיים על איך להפיק את המירב מגילך פורסם ברוסית בספטמבר 2019 על ידי - מומחה מוכר בגרונטולוגיה גריאטריה ורפואה שיקומית הוא עובד בתחומים אלה כבר יותר מ-30 שנה וכתב מאמרים מדעיים רבים וכמה ספרים על הזדקנות ואריכות ימים עכשיו הוא אסף את כל הידע והניסיון שלו במקום אחד והציג אותו בצורה נגישה לכל מי שרוצה ללמוד איך לחיות יותר ויותר. הספר ”The Key to a Long Life: Scientific Knowledge about Adding and Uservation Tips on How to Make the Most of Your Age” מאת ולריה נובוסלובה מציע מדריך מקיף להבנת תהליך ההזדקנות וכיצד לחיות חיים ארוכים ובריאים יותר. הספר מוקדש לצורך ללמוד ולהבין את האבולוציה הטכנולוגית של הידע המודרני כבסיס להישרדות האנושות ולאחדותם של אנשים במצב מלחמה. הוא מדגיש את החשיבות של פיתוח פרדיגמה אישית לתפיסה של התהליך הטכנולוגי של התפתחות הידע המודרני, התאמת הטקסט לתפיסה, ניתוח ושינוי גישות לחקר טכנולוגיות חדשות. הספר מתחיל בסקירה של המגמה הגלובלית של תוחלת חיים ארוכה יותר והעובדה שהרבה מבוגרים כיום מחזיקים בתוצאות בריאותיות ותפקודיות דומות לזו של צעירים בהרבה. עם זאת, ברוסיה, מספר האזרחים בגיל העמידה הסובלים ממחלות שבדרך כלל נצפות בקבוצות גיל מבוגרות הולך וגדל.''

Uzun bir yaşamın anahtarı Yaşlanma hakkında bilimsel bilgi ve yaşınızdan en iyi şekilde nasıl yararlanacağınıza dair yararlı ipuçları Eylül 2019'da Rusça olarak yayınlandı - gerontoloji geriatri ve rehabilitasyon tıbbında tanınmış bir uzman 30 yılı aşkın bir süredir bu alanlarda çalışıyor ve yaşlanma ve uzun ömür üzerine birçok bilimsel makale ve birkaç kitap yazdı. Şimdi tüm bilgi ve deneyimlerini tek bir yerde topladı ve daha uzun ve daha iyi yaşamayı öğrenmek isteyen herkes için erişilebilir bir biçimde sundu. Valeria Novoselova'nın "Uzun Yaşamın Anahtarı: Yaşlanma Hakkında Bilimsel Bilgi ve Yaşınızdan En İyi Şekilde Yararlanmanın Yararlı İpuçları" kitabı, yaşlanma sürecini ve daha uzun, daha sağlıklı bir yaşam sürmeyi anlamak için kapsamlı bir rehber sunmaktadır. Kitap, modern bilginin teknolojik evrimini, insanlığın hayatta kalmasının ve savaşan bir devlette insanların birliğinin temeli olarak inceleme ve anlama ihtiyacına adanmıştır. Modern bilginin gelişiminin teknolojik sürecinin algılanması için kişisel bir paradigma geliştirmenin, metni insan algısı, analizi ve yeni teknolojilerin incelenmesine yönelik değişen yaklaşımlar için uyarlamanın önemini vurgulamaktadır. Kitap, daha uzun yaşam beklentisinin küresel eğilimine genel bir bakış ve günümüzde birçok yaşlı insanın çok daha genç insanlarınkine benzer sağlık ve fonksiyonel sonuçlara sahip olması gerçeğiyle başlıyor. Bununla birlikte, Rusya'da, genellikle ileri yaş gruplarında görülen hastalıklardan muzdarip orta yaşlı vatandaşların sayısı artmaktadır.

مفتاح العمر الطويل المعرفة العلمية حول الشيخوخة والنصائح المفيدة حول كيفية تحقيق أقصى استفادة من عمرك نُشر باللغة الروسية في سبتمبر 2019 بواسطة - خبير معترف به في طب الشيخوخة وطب إعادة التأهيل. يعمل في هذه المجالات منذ أكثر من 30 عامًا وقد كتب العديد من المقالات العلمية والعديد من الكتب حول الشيخوخة وطول العمر. وقد جمع الآن كل معرفته وخبرته في مكان واحد وقدمها في شكل يسهل الوصول إليه لكل من يريد تعلم كيفية العيش لفترة أطول وأفضل. يقدم كتاب «مفتاح الحياة الطويلة: المعرفة العلمية حول الشيخوخة والنصائح المفيدة حول كيفية تحقيق أقصى استفادة من عمرك» من تأليف فاليريا نوفوسيلوفا دليلاً شاملاً لفهم عملية الشيخوخة وكيفية عيش حياة أطول وأكثر صحة. يخصص الكتاب للحاجة إلى دراسة وفهم التطور التكنولوجي للمعرفة الحديثة كأساس لبقاء البشرية ووحدة الناس في دولة متحاربة. ويؤكد على أهمية وضع نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لتطور المعارف الحديثة، وتكييف النص للتصور البشري، والتحليل، والنهج المتغيرة لدراسة التكنولوجيات الجديدة. يبدأ الكتاب بلمحة عامة عن الاتجاه العالمي لمتوسط العمر المتوقع الأطول والحقيقة الملحوظة أن العديد من كبار السن اليوم لديهم نتائج صحية ووظيفية مماثلة لتلك الخاصة بالشباب. ومع ذلك، في روسيا، يتزايد عدد المواطنين في منتصف العمر الذين يعانون من الأمراض التي تتم ملاحظتها عادة في الفئات العمرية الأكبر سنًا.

노화에 대한 장수 과학 지식의 열쇠와 2019 년 9 월 러시아어로 게시 된 연령을 최대한 활용하는 방법에 대한 유용한 팁 -노인학 노인과 재활 의학 전문가 그는이 분야에서 30 년 이상 일해 왔으며 노화와 장수에 관한 많은 과학 논문과 몇 권의 책을 저술했습니다. 더 오래 살고 싶어하는 모든 사람에게 접근 가능한 형태로. Valeria Novoselova의 "장수의 열쇠: 나이를 최대한 활용하는 방법에 대한 노화 및 유용한 팁에 대한 과학적 지식" 책은 노화 과정을 이해하고 더 길고 건강한 삶을 사는 방법에 대한 포괄적 인 가이드를 제공합니다. 이 책은 인류의 생존과 전쟁 상태에있는 사람들의 통일의 기초로서 현대 지식의 기술 진화를 연구하고 이해할 필요성에 전념하고 있습니다. 그것은 현대 지식 개발의 기술 과정에 대한 인식을위한 개인 패러다임 개발의 중요성을 강조하고, 인간의 인식, 분석 및 새로운 기술 연구에 대한 변화하는 접근 방식에 대한 텍스트를 조정합니다. 이 책은 기대 수명 연장의 글로벌 추세와 오늘날 많은 노인들이 훨씬 더 젊은 사람들과 비슷한 건강 및 기능적 결과를 가지고 있다는 놀라운 사실에 대한 개요로 시작합니다. 그러나 러시아에서는 일반적으로 노인 그룹에서 관찰되는 질병으로 고통받는 중년 시민의 수가 증가하고 있습니다.

長い人生の鍵老化に関する科学的知識とあなたの齢を最大限に活用する方法に関する有用なヒント9月にロシア語で公開2019によって -老医学およびリハビリテーション医学の著名な専門家30以上にわたってこれらの分野で働いており、老化と長寿に関する多くの科学論文やいくつかの本を書いてきました。Valeria Novoselovaの著書「The Key to a Long Life：老化に関する科学的知識とあなたの齢を最大限に活用する方法に関する有用なヒント」では、老化プロセスとより長く健康的な生活を送る方法を理解するための包括的なガイドを提供しています。この本は、現代の知識の技術的進化を研究し、理解する必要性に捧げられています。それは、現代の知識の開発の技術プロセスの認識のための個人的なパラダイムを開発することの重要性を強調します、人間の知覚のテキストを適応、分析、新しい技術の研究へのアプローチを変更します。この本は、長寿の世界的な傾向と、多くの高齢者が今日の多くの若い人々と同様の健康と機能的な結果を持っているという驚くべき事実の概要から始まります。しかし、ロシアでは、通常、高齢層で観察される病気に苦しむ中市民の数が増加しています。

長壽的關鍵關於衰老的科學知識和關於如何充分利用你的齡有用的建議發表在俄語九月2019作者 -老醫學和康復醫學領域的公認專家他在這些領域工作了30多，並撰寫了許多有關衰老和長壽的科學文章和幾本書。現在，他已經在一個地方收集了他所有的知識和經驗，並以負擔得起的形式將其介紹給任何希望學習如何長壽和長壽的人。Valeria Novoselova的書「長壽的關鍵：關於衰老的科學知識和如何充分利用齡的有用建議」為了解衰老過程以及如何過上更長，更健康的生活提供了全面的指導。該書著重於研究和理解現代知識的技術演變的必要性，這是人類生存和人類在交戰國團結的基礎。它強調了建立個人範式以感知現代知識發展的過程過程，使文本適應人類感知，分析以及改變研究新技術的方法的重要性。該書首先回顧了預期壽命的全球增長趨勢，以及當今許多老人的健康和功能指標與輕人相似的顯著事實。然而，在俄羅斯，越來越多的中公民患有通常在老人群中看到的疾病。