The book "Лаgom Шведские секреты жизни" by Goran Everdal is a guide to living a balanced and sustainable life, inspired by the Swedish culture of lagom. The author argues that in today's fast-paced world, it is essential to find a middle ground between work and leisure, technology and nature, and individuality and community. The concept of lagom, which translates to "not too little, not too much" in Swedish, is about embracing a harmonious and balanced lifestyle that values simplicity, ecology, and the well-being of oneself and others. The book begins with an introduction to the history and culture of Sweden, highlighting the country's commitment to social welfare, education, and environmental protection. The author then delves into the philosophy of lagom, explaining how it can be applied to various aspects of life, from work and relationships to personal growth and self-care. The text emphasizes the importance of finding one's own balance and avoiding extremes, whether it's excessive materialism or extreme busyness.

книга «Лаgom Шведские секреты жизни» Гораном Евердалом является справочником по тому, чтобы жить уравновешенной и стабильной жизнью, вдохновленной шведской культурой lagom. Автор утверждает, что в современном быстро развивающемся мире важно найти золотую середину между работой и отдыхом, технологиями и природой, а также индивидуальностью и общностью. Концепция лагома, которая переводится как «не слишком мало, не слишком много» в шведском языке, заключается в принятии гармоничного и сбалансированного образа жизни, который ценит простоту, экологию и благополучие себя и других. Книга начинается с введения в историю и культуру Швеции, подчёркивая приверженность страны социальному обеспечению, образованию и защите окружающей среды. Затем автор углубляется в философию лагома, объясняя, как его можно применить к различным аспектам жизни, от работы и отношений до личностного роста и ухода за собой. В тексте подчеркивается важность нахождения собственного баланса и избегания крайностей, будь то чрезмерный материализм или крайняя занятость.

Livre « s secrets suédois de la vie » Horan Everdal est un guide pour vivre une vie équilibrée et stable, inspirée de la culture lagom suédoise. L'auteur affirme que dans le monde en évolution rapide d'aujourd'hui, il est important de trouver un juste milieu entre le travail et le repos, la technologie et la nature, ainsi que l'individualité et la communauté. concept de lagome, qui se traduit par « pas trop peu, pas trop » en suédois, consiste à adopter un mode de vie harmonieux et équilibré qui valorise la simplicité, l'écologie et le bien-être de soi et des autres. livre commence par une introduction à l'histoire et à la culture de la Suède, soulignant l'engagement du pays en faveur de la sécurité sociale, de l'éducation et de la protection de l'environnement. L'auteur approfondit ensuite la philosophie du lagome en expliquant comment il peut être appliqué à différents aspects de la vie, du travail et des relations à la croissance personnelle et au soin de soi. texte souligne l'importance de trouver son propre équilibre et d'éviter les extrêmes, qu'il s'agisse d'un matérialisme excessif ou d'un emploi extrême.

libro «Lagom secretos suecos de la vida» por Goran Everdahl es un manual para vivir una vida equilibrada y estable inspirada en la cultura lagom sueca. autor sostiene que en el mundo en rápido desarrollo actual es importante encontrar un punto medio entre el trabajo y el descanso, la tecnología y la naturaleza, así como la individualidad y la comunidad. concepto de lagoma, que se traduce como «no demasiado poco, no demasiado» en sueco, consiste en adoptar un estilo de vida armonioso y equilibrado que valore la sencillez, la ecología y el bienestar de uno mismo y de los demás. libro comienza con una introducción a la historia y cultura de Suecia, destacando el compromiso del país con el bienestar social, la educación y la protección del medio ambiente. autor profundiza entonces en la filosofía del lagoma, explicando cómo se puede aplicar a diversos aspectos de la vida, desde el trabajo y las relaciones hasta el crecimiento personal y el autocuidado. texto subraya la importancia de encontrar un equilibrio propio y evitar los extremos, ya sea el materialismo excesivo o el empleo extremo.

O livro «Lagom Segredos Suecos da Vida», de Goran Everdal, é um guia para viver uma vida equilibrada e estável inspirada na cultura lagom sueca. O autor afirma que é importante encontrar um meio dourado entre o trabalho e as férias, a tecnologia e a natureza, e a individualidade e a comunidade no mundo em desenvolvimento moderno. O conceito de lagoma, que é traduzido como «não muito pouco, nem muito» em sueco, é adotar um estilo de vida harmonioso e equilibrado que valoriza a simplicidade, a ecologia e o bem-estar de si mesmo e dos outros. O livro começa com a introdução na história e na cultura da Suécia, ressaltando o compromisso do país com a segurança social, a educação e a proteção do meio ambiente. Em seguida, o autor se aprofundou na filosofia da lagoa, explicando como pode ser aplicado a vários aspectos da vida, desde o trabalho e as relações até o crescimento pessoal e os cuidados consigo mesmo. O texto enfatiza a importância de encontrar o seu próprio equilíbrio e evitar os extremos, seja o materialismo excessivo ou o emprego extremo.

Das Buch „Lagom Swedish Secrets of Life“ von Goran Everdal ist ein Nachschlagewerk, um ein ausgeglichenes und stabiles ben zu führen, das von der schwedischen Lagomkultur inspiriert ist. Der Autor argumentiert, dass es in der heutigen schnelllebigen Welt wichtig ist, einen Mittelweg zwischen Arbeit und Freizeit, Technologie und Natur sowie Individualität und Gemeinschaft zu finden. Das Konzept des Lagoms, das im Schwedischen mit „nicht zu wenig, nicht zu viel“ übersetzt wird, besteht darin, einen harmonischen und ausgewogenen bensstil anzunehmen, der Einfachheit, Ökologie und das Wohlbefinden von sich selbst und anderen schätzt. Das Buch beginnt mit einer Einführung in die Geschichte und Kultur Schwedens und unterstreicht das Engagement des Landes für soziale cherheit, Bildung und Umweltschutz. Der Autor taucht dann in die Philosophie des Lagoms ein und erklärt, wie es auf verschiedene Aspekte des bens angewendet werden kann, von Arbeit und Beziehungen bis hin zu persönlichem Wachstum und Selbstfürsorge. Der Text betont, wie wichtig es ist, das eigene Gleichgewicht zu finden und Extreme zu vermeiden, sei es übermäßiger Materialismus oder extreme Beschäftigung.

książka „Lagom szwedzkie tajemnice życia” Goran Everdal jest przewodnikiem do życia zrównoważone i stabilne życie, inspirowane szwedzką kulturą lagom. Autor twierdzi, że w dzisiejszym szybko rozwijającym się świecie ważne jest znalezienie pośrodku między pracą a wypoczynkiem, technologią i naturą oraz indywidualnością i społecznością. Pojęcie lagom, które w języku szwedzkim tłumaczy się jako „nie za mało, nie za dużo”, polega na przyjęciu harmonijnego i zrównoważonego stylu życia, który ceni prostotę, ekologię i samopoczucie siebie i innych. Książka rozpoczyna się od wprowadzenia do historii i kultury Szwecji, podkreślając zaangażowanie kraju na rzecz zabezpieczenia społecznego, edukacji i ochrony środowiska. Następnie autor zagłębia się w filozofię lagomu, wyjaśniając, w jaki sposób można ją stosować do różnych aspektów życia, od pracy i relacji po rozwój osobisty i samodzielną opiekę. W tekście podkreślono znaczenie znalezienia własnej równowagi i uniknięcia skrajności, czy to nadmiernego materializmu, czy ekstremalnego zatrudnienia.

הספר ”Lagom Secrets of Life” מאת גוראן אוורדל הוא מדריך לחיים מאוזנים ויציבים, בהשראת התרבות השבדית של לאגום. המחבר טוען שבעולם המהיר של היום, חשוב למצוא קרקע ביניים בין עבודה ופנאי, טכנולוגיה וטבע, אינדיבידואליות וקהילה. הרעיון של לאגום, המתורגם כ ”לא מעט מדי, לא יותר מדי” בשבדית, הוא לאמץ סגנון חיים הרמוני ומאוזן שמעריך פשטות, אקולוגיה ורווחה של עצמך ושל אחרים. הספר מתחיל במבוא להיסטוריה ולתרבות של שבדיה, ומדגיש את מחויבותה של המדינה לביטחון חברתי, לחינוך ולהגנה על הסביבה. המחבר מתעמק בפילוסופיה של לאגום ומסביר כיצד ניתן ליישם אותה על היבטים שונים של החיים, מעבודה ומערכות יחסים ועד לצמיחה אישית וטיפול עצמי. הפסוק מדגיש עד כמה חשוב למצוא את האיזון של הפרט ולהימנע מקיצוניות, בין אם זו חומרנות מוגזמת או תעסוקה קיצונית.''

Goran Everdal'ın "Lagom Swedish Secrets of Life" kitabı, İsveç lagom kültüründen esinlenerek dengeli ve istikrarlı bir yaşam sürmek için bir rehberdir. Yazar, günümüzün hızlı tempolu dünyasında, iş ve eğlence, teknoloji ve doğa ile bireysellik ve toplum arasında bir orta yol bulmanın önemli olduğunu savunuyor. İsveççede'çok az değil, çok fazla değil "anlamına gelen lagom kavramı, basitliğe, ekolojiye ve kendisinin ve başkalarının refahına değer veren uyumlu ve dengeli bir yaşam tarzı benimsemektir. Kitap, İsveç'in tarihine ve kültürüne bir giriş ile başlıyor ve ülkenin sosyal güvenlik, eğitim ve çevre koruma konusundaki kararlılığını vurguluyor. Yazar daha sonra lagom felsefesine girer ve iş ve ilişkilerden kişisel gelişim ve öz bakıma kadar yaşamın çeşitli yönlerine nasıl uygulanabileceğini açıklar. Metin, kişinin kendi dengesini bulmasının ve aşırı materyalizm veya aşırı istihdam gibi aşırılıklardan kaçınmasının önemini vurgulamaktadır.

كتاب «أسرار الحياة السويدية لاغوم» لغوران إيفردال هو دليل للعيش حياة متوازنة ومستقرة، مستوحاة من ثقافة لاغوم السويدية. يجادل المؤلف بأنه في عالم اليوم سريع الخطى، من المهم إيجاد حل وسط بين العمل والترفيه، والتكنولوجيا والطبيعة، والفردية والمجتمع. مفهوم لاغوم، الذي يترجم إلى «ليس قليلاً جدًا، وليس كثيرًا» في السويدية، هو تبني أسلوب حياة متناغم ومتوازن يقدر البساطة والبيئة ورفاهية الذات والآخرين. يبدأ الكتاب بمقدمة لتاريخ السويد وثقافتها، مع التأكيد على التزام البلاد بالضمان الاجتماعي والتعليم وحماية البيئة. ثم يتعمق المؤلف في فلسفة لاغوم، موضحًا كيف يمكن تطبيقها على جوانب مختلفة من الحياة، من العمل والعلاقات إلى النمو الشخصي والرعاية الذاتية. يؤكد النص على أهمية إيجاد التوازن الخاص وتجنب التطرف، سواء كان ذلك المادية المفرطة أو التوظيف المفرط.

Goran Everdal의 "Lagom Swedish Secrets of Life" 라는 책은 스웨덴의 라곰 문화에서 영감을 얻은 균형 잡힌 안정된 삶을 사는 가이드입니다. 저자는 오늘날의 빠르게 진행되는 세상에서 일과 여가, 기술과 자연, 개성과 공동체 사이의 중간 근거를 찾는 것이 중요하다고 주장합니다. 스웨덴어에서 "너무 적지 않고 너무 많지 않은" 것으로 번역되는 lagom의 개념은 단순성, 생태학 및 자신과 다른 사람들의 복지를 중요시하는 조화롭고 균형 잡힌 라이프 스타일을 채택하는 것입니다. 이 책은 스웨덴의 역사와 문화에 대한 소개로 시작하여 사회 보장, 교육 및 환경 보호에 대한 국가의 노력을 강조합니다. 그런 다음 저자는 라곰의 철학을 탐구하여 일과 관계에서 개인의 성장과 자기 관리에 이르기까지 삶의 다양한 측면에 어떻게 적용될 수 있는지 설명합니다. 본문은 과도한 유물론이나 극단적 인 고용이든, 자신의 균형을 찾고 극단을 피하는 것의 중요성을 강조합니다.

Goran Everdalの本「Lagom Swedish Secrets of Life」は、スウェーデンのラゴム文化に触発されたバランスのとれた安定した生活を送るためのガイドです。著者は、今日のペースの速い世界では、仕事とレジャー、技術と自然、そして個性とコミュニティの中間点を見つけることが重要であると主張しています。スウェーデン語で「小さすぎず、あまりではない」と訳されるラゴムの概念は、シンプルさ、エコロジー、そして自分と他の人の幸福を重視する調和のとれたバランスの取れたライフスタイルを採用することです。この本は、スウェーデンの歴史と文化の紹介から始まり、社会保障、教育、環境保護への国のコミットメントを強調しています。著者は次にラゴムの哲学を掘り下げ、仕事や関係から個人の成長やセルフケアまで、人生のさまざまな側面にどのように適用できるかを説明します。このテキストは、過剰な物質主義や極端な雇用であれ、自分自身のバランスを見つけ、極端なものを避けることの重要性を強調しています。

戈蘭·耶弗達爾（Goran Yeverdal）撰寫的《拉戈姆瑞典生活秘密》一書是受瑞典拉戈姆文化啟發過平衡穩定的生活的參考書。作者認為，在當今快速發展的世界中，重要的是在工作和娛樂，技術和自然以及個性和社區之間找到中間立場。拉各姆的概念在瑞典語中被翻譯為「不太少，不太多」，其概念是采用一種和諧平衡的生活方式，這種生活方式重視自己和他人的簡單，生態和福祉。這本書首先介紹了瑞典的歷史和文化，強調了瑞典對社會保障，教育和環境保護的承諾。然後，作者深入研究了拉各姆哲學，解釋了如何將其應用於生活的各個方面，從工作和關系到個人成長和自我護理。該文本強調了找到自己的平衡和避免極端的重要性，無論是過度唯物主義還是極端就業。