Book Description: "9 Out of 10 Climbers Make the Same Mistakes Navigation Through the Maze of Advice for the Self-Coached Climber" Author: Dave MacLeod November 25, 2009 Pages: Genre: Sports, Fitness, Adventure, Self-Help Synopsis: In this groundbreaking book, Dave MacLeod, a world-class climber, sport scientist, and renowned coach, reveals the common mistakes that 9 out of 10 climbers make when navigating through the maze of advice for self-coached climbers. With 16 years of experience in the field, MacLeod has crystallized his knowledge into an accessible and thought-provoking guide to improve rock climbing skills. The book addresses the new set of challenges that today's climbers face, including the abundance of information available and the need to filter out irrelevant details to focus on what truly matters. The book begins by highlighting the limitations of traditional climbing training methods, which often result in plateaus and stagnation. MacLeod argues that the key to improvement lies not only in technical and tactical advancements but also in developing a personal paradigm for perceiving the technological process of modern knowledge.

«9 из 10 альпинистов совершают одни и те же ошибки Навигация через лабиринт советов для самотренированного альпиниста» Автор: Дейв Маклауд 25 ноября 2009 года Страницы: Жанр: спорт, фитнес, приключения, синопсис самопомощи: В этой новаторской книге Дэйв Маклауд, альпинист мирового класса, спортивный ученый и известный тренер, раскрывает распространенные ошибки, которые совершают 9 из 10 альпинистов при навигации по лабиринту советов для альпинистов, тренирующихся самостоятельно. Имея 16-летний опыт работы в этой области, Маклауд превратил свои знания в доступное и заставляющее задуматься руководство по улучшению навыков скалолазания. В книге рассматривается новый набор проблем, с которыми сталкиваются сегодняшние альпинисты, включая обилие доступной информации и необходимость отсеивать несущественные детали, чтобы сосредоточиться на том, что действительно важно. Книга начинается с освещения ограничений традиционных методов тренировки скалолазания, которые часто выливаются в плато и застой. Маклауд утверждает, что ключ к улучшению лежит не только в технических и тактических достижениях, но и в разработке личной парадигмы восприятия технологического процесса современных знаний.

« 9 alpinistes sur 10 commettent les mêmes erreurs Navigation à travers un labyrinthe de conseils pour un alpiniste autodidacte » Auteur : Dave Mcod 25 novembre 2009 Pages : Genre : sport, fitness, aventure, synopsis d'auto-assistance : Dans ce livre novateur, Dave Mcod, un alpiniste de classe mondiale, un scientifique sportif et un entraîneur célèbre, révèle les erreurs courantes que 9 alpinistes sur 10 font en naviguant dans un labyrinthe de conseils pour les alpinistes qui s'entraînent eux-mêmes. Avec 16 ans d'expérience dans ce domaine, Mcod a transformé ses connaissances en un guide accessible et stimulant pour améliorer les compétences en escalade. livre examine une nouvelle série de défis auxquels sont confrontés les alpinistes d'aujourd'hui, y compris l'abondance de l'information disponible et la nécessité d'éliminer les détails non essentiels pour se concentrer sur ce qui est vraiment important. livre commence par mettre en lumière les limites des méthodes traditionnelles d'entraînement à l'escalade, qui se traduisent souvent par un plateau et une stagnation. Mcod affirme que la clé de l'amélioration réside non seulement dans les progrès techniques et tactiques, mais aussi dans le développement d'un paradigme personnel de la perception du processus technologique des connaissances modernes.

«9 de cada 10 escaladores cometen los mismos errores Navegación a través de un laberinto de consejos para un escalador autoinformado» Autor: Dave Mcod 25 de noviembre de 2009 Páginas: Género: deportes, fitness, aventura, sinopsis de autoayuda: En este libro pionero, Dave Mcud, un escalador de clase mundial, científico deportivo y conocido entrenador, revela los errores comunes que cometen 9 de cada 10 escaladores al navegar por el laberinto de consejos para escaladores que entrenan por su cuenta. Con 16 de experiencia en este campo, Mcud ha convertido sus conocimientos en una guía accesible y que hace pensar en mejorar sus habilidades de escalada. libro examina un nuevo conjunto de desafíos que enfrentan los escaladores de hoy, incluyendo la abundancia de información disponible y la necesidad de eliminar detalles no esenciales para enfocarse en lo que realmente importa. libro comienza resaltando las limitaciones de los métodos tradicionales de entrenamiento de escalada, que a menudo se traducen en mesetas y estancamiento. Mcud sostiene que la clave de la mejora radica no sólo en los avances técnicos y tácticos, sino también en el desarrollo del paradigma personal de la percepción del proceso tecnológico del conocimiento moderno.

«9 alpinisti su 10 commettono gli stessi errori Navigare attraverso un labirinto di suggerimenti per un alpinista autoreferenziale» Autore: Dave Mcod 25 novembre 2009 Pagine: sport, fitness, avventura, sinopsi di auto-aiuto: In questo libro innovativo Dave Mcod, alpinista di classe mondiale, scienziato dello sport e famoso allenatore, rivela gli errori comuni che 9 alpinisti su 10 compiono quando navigano in un labirinto di consigli per gli alpinisti che si allenano da soli. Con 16 anni di esperienza in questo campo, Mcod ha trasformato la sua conoscenza in una guida accessibile e riflettente per migliorare le abilità di arrampicata. Il libro affronta una nuova serie di problemi che gli alpinisti di oggi affrontano, tra cui l'abbondanza di informazioni disponibili e la necessità di eliminare dettagli irrilevanti per concentrarsi su ciò che è veramente importante. Il libro inizia con la copertura dei vincoli dei metodi tradizionali di allenamento arrampicata che spesso si riversano in platea e stallo. Mcod sostiene che la chiave per migliorare non è solo i progressi tecnici e tattici, ma anche lo sviluppo di un paradigma personale della percezione del processo tecnologico della conoscenza moderna.

„9 von 10 Bergsteigern machen die gleichen Fehler Navigation durch ein Labyrinth von Tipps für den selbsttrainierten Bergsteiger“ Autor: Dave Macod 25 November 2009 Seiten: Genre: Sport, Fitness, Abenteuer, Selbsthilfe Synopse: In diesem bahnbrechenden Buch enthüllt Dave Macod, Weltklasse-Bergsteiger, Sportwissenschaftler und renommierter Trainer, die häufigen Fehler, die 9 von 10 Bergsteigern machen, wenn sie durch das Labyrinth von Tipps für selbsttragende Bergsteiger navigieren. Mit 16 Jahren Erfahrung in diesem Bereich hat Macod sein Wissen in einen zugänglichen und zum Nachdenken anregenden itfaden zur Verbesserung der Kletterfähigkeiten verwandelt. Das Buch untersucht eine neue Reihe von Herausforderungen, mit denen die heutigen Kletterer konfrontiert sind, einschließlich der Fülle an verfügbaren Informationen und der Notwendigkeit, unwichtige Details auszusortieren, um sich auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist. Das Buch beginnt mit der Beleuchtung der Grenzen traditioneller Klettertrainingsmethoden, die oft zu Plateaus und Stagnation führen. Macod argumentiert, dass der Schlüssel zur Verbesserung nicht nur in technischen und taktischen Fortschritten liegt, sondern auch in der Entwicklung eines persönlichen Paradigmas der Wahrnehmung des technologischen Prozesses des modernen Wissens.

”9 מתוך 10 מטפסים עושים את אותן הטעויות, מנווטים דרך מבוך של טיפים למטפס מאומן”. דייב מקלאוד 25 בנובמבר 2009 עמודים: ז 'אנר: ספורט, כושר, הרפתקאות, תקציר לעזרה עצמית: בספר פורץ הדרך הזה, דייב מקלאוד, מטפס ברמה עולמית, מדען ספורט ומאמן מפורסם, חושף את הטעויות הנפוצות 9 מתוך 10 מטפסים עושים כאשר מנווטים במבוך של עצות למטפסים באימונים עצמיים. עם 16 שנות ניסיון בתחום, מקלאוד הפך את הידע שלו למדריך נגיש ומעורר מחשבה לשיפור כישורי הטיפוס. הספר בוחן סט חדש של קשיים העומדים בפני המטפסים כיום, לרבות שפע המידע הקיים והצורך לשרש פרטים חסרי חשיבות כדי להתמקד במה שחשוב באמת. הספר מתחיל בכך שהוא מדגיש את המגבלות של שיטות האימון המסורתיות לטיפוס, שלרוב עולות על גדותיהן. מקלאוד טוען שהמפתח לשיפור טמון לא רק בהתקדמות טכנית וטקטית, אלא גם בפיתוח פרדיגמה אישית לתפישת התהליך הטכנולוגי של הידע המודרני.''

"10 dağcıdan 9'u aynı hataları yapıyor Kendi kendini eğiten bir dağcı için bir labirent labirentinde gezinmek" Yazar: Dave Macod 25 Kasım 2009 Sayfalar: Tür: Spor, fitness, macera, kendi kendine yardım özeti: Bu çığır açan kitapta, dünya çapında bir dağcı, spor bilimcisi ve ünlü bir eğitmen olan Dave Macod, 10 dağcıdan 9'unun kendi kendini eğiten dağcılar için bir tavsiye labirentinde gezinirken yaptığı yaygın hataları ortaya koyuyor. Alanında 16 yıllık deneyime sahip olan Macleod, bilgisini tırmanma becerilerini geliştirmek için erişilebilir ve düşündürücü bir rehbere dönüştürdü. Kitap, bugünün dağcılarının karşılaştığı, mevcut bilgilerin bolluğu ve gerçekten önemli olan şeylere odaklanmak için önemsiz ayrıntıları ayıklama ihtiyacı da dahil olmak üzere yeni bir dizi zorluğa bakıyor. Kitap, genellikle plato ve durgunlaşan geleneksel tırmanma eğitim yöntemlerinin sınırlamalarını vurgulayarak başlar. Macleod, gelişmenin anahtarının sadece teknik ve taktiksel gelişmelerde değil, aynı zamanda modern bilginin teknolojik sürecinin algılanması için kişisel bir paradigmanın geliştirilmesinde de yattığını savunuyor.

«9 من كل 10 متسلقين يرتكبون نفس الأخطاء التنقل من خلال متاهة من النصائح لمتسلق مدرب ذاتيًا» المؤلف: Dave Macod 25 نوفمبر 2009 الصفحات: النوع: الرياضة واللياقة البدنية والمغامرة وملخص المساعدة الذاتية: في هذا الكتاب الرائد، يكشف ديف ماكليود، المتسلق العالمي وعالم الرياضة والمدرب الشهير، عن الأخطاء الشائعة التي يرتكبها 9 من كل 10 متسلقين عند التنقل في متاهة من النصائح لمتسلقي التدريب الذاتي. مع 16 عامًا من الخبرة في هذا المجال، حول ماكلويد معرفته إلى دليل يسهل الوصول إليه ويثير التفكير لتحسين مهارات التسلق. يبحث الكتاب في مجموعة جديدة من التحديات التي تواجه متسلقي اليوم، بما في ذلك وفرة المعلومات المتاحة والحاجة إلى التخلص من التفاصيل غير المهمة للتركيز على ما يهم حقًا. يبدأ الكتاب بتسليط الضوء على قيود طرق التدريب التقليدية على التسلق، والتي غالبًا ما تهبط وتركد. يجادل ماكلويد بأن مفتاح التحسين لا يكمن فقط في التقدم التقني والتكتيكي، ولكن أيضًا في تطوير نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية للمعرفة الحديثة.

"10 명의 등반가 중 9 명은 자체 훈련 된 등반가를위한 팁의 미로를 탐색하는 것과 같은 실수를합니다" 저자: Dave Macod 2009 년 11 월 25 일 페이지: 장르: 스포츠, 피트니스, 모험, 자조 개요: 이 획기적인 책에서 세계적 수준의 등반가이자 스포츠 과학자이자 유명한 트레이너 인 Dave Macod는 10 명의 등반가 중 9 명이 자체 훈련 등반가를위한 조언의 미로를 탐색 할 때 발생하는 일반적인 실수를 밝힙니다. 16 년 동안이 분야에서 경험을 쌓은 Macleod는 자신의 지식을 등반 기술 향상을위한 접근 가능하고 생각을 자극하는 가이드로 전환했습니다. 이 책은 이용 가능한 풍부한 정보와 실제로 중요한 것에 초점을 맞추기 위해 중요하지 않은 세부 사항을 제거해야 할 필요성을 포함하여 오늘날의 등반가들이 직면 한 새로운 과제를 살펴 봅니다. 이 책은 종종 정체되고 정체되는 전통적인 등반 훈련 방법의 한계를 강조함으로써 시작됩니다. Macleod는 개선의 열쇠는 기술 및 전술 발전뿐만 아니라 현대 지식의 기술 프로세스에 대한 인식을위한 개인 패러다임의 개발에도 있다고 주장합니다.

「10人の登山者のうち9人が同じ間違いを犯す自己訓練を受けた登山者のためのヒントの迷路をナビゲートする」著者： Dave Macod 200911月25日ページ：ジャンル：スポーツ、フィットネス、冒険、セルフヘルプの概要： この画期的な本では、世界クラスのクライマー、スポーツサイエンティスト、有名なトレーナーであるDave Macodが、10人のクライマーのうち9人が自己トレーニングのクライマーのための迷路のアドバイスをナビゲートする際のよくある間違いを明らかにしています。16の経験を持つマクロードは、彼の知識をクライミングスキルを向上させるためのアクセシブルで思考刺激的なガイドに変えました。この本は、今日の登山者が直面している新しい一連の課題を見ています。この本は、多くの場合高原と停滞している伝統的な登山訓練方法の制限を強調することから始まります。マクロードは、改善の鍵は技術的、戦術的な進歩だけでなく、現代の知識の技術的プロセスの認識のための個人的なパラダイムの開発にあると主張している。

「十分之九的登山者犯同樣的錯誤導航通過迷宮提示自我訓練的登山者」作者： 戴夫·麥克勞德（Dave Macleod）200911月25日頁面：體裁：體育，健身，冒險，自助簡介： 在這本開創性的書中，世界一流的登山者，體育科學家和著名教練戴夫·麥克勞德（Dave Macleod）揭示了十分之九的登山者在為自己訓練的登山者穿越迷宮時犯的常見錯誤。麥克勞德（Mcod）在該領域擁有16的經驗，因此將自己的知識轉變為易於獲得並令人反思的指南，以提高攀巖技能。該書探討了當今登山者面臨的一系列新挑戰，包括豐富的可用信息以及需要剝離非必要的細節以專註於真正重要的內容。這本書首先強調了傳統攀巖訓練方法的局限性，這些方法通常會陷入高原和停滯狀態。麥克勞德認為，改進的關鍵不僅在於技術和戰術上的進步，而且在於發展個人範式，以感知現代知識的技術過程。