Daniel G. Amen Publisher: HarperOne Publication Date: March 10, 2020 Pages: 240 Genre: Self-Help, Personal Development, Psychology Summary: In "30% Happier in 30 Days renowned psychiatrist and clinical neuroscientist Dr. Daniel G. Amen offers a comprehensive guide to increasing happiness in just 30 days. This book provides readers with seven groundbreaking secrets to understanding and cultivating happiness, focusing on the importance of caring for one's brain and building a positive mindset. With easy-to-follow readings and practical exercises, this guide promises to help readers achieve a higher quality of life in a relatively short period. Plot: The book is divided into four parts, each addressing a crucial aspect of happiness and its development. Part One explores the concept of happiness and its significance in our lives, while Part Two delves into the science behind happiness and how our brains process emotions. Part Three presents the seven secrets to achieving lasting happiness, and Part Four offers practical tips and exercises to reinforce these principles.

Daniel G. Amen Издатель: HarperOne Дата публикации: 10 марта 2020 г. Страницы: 240 Жанр: самопомощь, личностное развитие, психология Резюме: В «30% счастливее за 30 дней» известный психиатр и клинический нейробиолог доктор Даниэль Г. Амен предлагает комплексное руководство по увеличению счастья всего за 30 дней. Эта книга предоставляет читателям семь новаторских секретов для понимания и культивирования счастья, уделяя особое внимание важности заботы о своем мозге и формирования позитивного мышления. С помощью простых в использовании чтений и практических упражнений это руководство обещает помочь читателям достичь более высокого качества жизни за относительно короткий период. Сюжет: Книга разделена на четыре части, каждая из которых посвящена важнейшему аспекту счастья и его развитию. Часть первая исследует концепцию счастья и его значение в нашей жизни, в то время как часть вторая углубляется в науку о счастье и о том, как наш мозг обрабатывает эмоции. В третьей части представлены семь секретов достижения продолжительного счастья, а в четвертой части - практические советы и упражнения для укрепления этих принципов.

Daniel G. Amen Editeur : HarperOne Date de publication : 10 mars 2020 Pages : 240 Genre : Auto-assistance, développement personnel, psychologie Résumé : Dans « 30 % plus heureux en 30 jours », le célèbre psychiatre et neuroscientifique clinique, le Dr Daniel G. Amen, propose un guide complet pour augmenter le bonheur en seulement 30 jours. Ce livre offre aux lecteurs sept secrets novateurs pour comprendre et cultiver le bonheur, en mettant l'accent sur l'importance de prendre soin de leur cerveau et de former une pensée positive. Avec des lectures faciles à utiliser et des exercices pratiques, ce guide promet d'aider les lecteurs à atteindre une meilleure qualité de vie dans une période relativement courte. Histoire : livre est divisé en quatre parties, chacune consacrée à l'aspect le plus important du bonheur et de son développement. La première partie explore la notion de bonheur et son importance dans nos vies, tandis que la deuxième partie s'intéresse à la science du bonheur et à la façon dont notre cerveau traite les émotions. La troisième partie présente sept secrets pour atteindre le bonheur durable, et la quatrième partie présente des conseils pratiques et des exercices pour renforcer ces principes.

Daniel G. Amen Editor: HarperOne Fecha de publicación: 10 de marzo de 2020 Páginas: 240 Género: autoayuda, desarrollo personal, psicología Resumen: En «30% más feliz en 30 días», el reconocido psiquiatra y neurocientífico clínico Dr. Daniel G. Amen ofrece una guía integral para aumentar la felicidad en sólo 30 días. Este libro pone a disposición de los lectores siete secretos pioneros para entender y cultivar la felicidad, prestando especial atención a la importancia de cuidar de su cerebro y formar un pensamiento positivo. Con lecturas fáciles de usar y ejercicios prácticos, esta guía promete ayudar a los lectores a lograr una mayor calidad de vida en un período relativamente corto. Trama: libro se divide en cuatro partes, cada una dedicada al aspecto más importante de la felicidad y su desarrollo. La primera parte explora el concepto de felicidad y su significado en nuestras vidas, mientras que la segunda parte profundiza en la ciencia de la felicidad y en cómo nuestro cerebro procesa las emociones. La tercera parte presenta siete secretos para lograr una felicidad duradera, y la cuarta parte presenta consejos prácticos y ejercicios para fortalecer estos principios.

Daniel G. Amen Editor: HarperOne Data de publicação: 10 de março de 2020 Páginas: 240 Gênero: Auto-Ajuda, Desenvolvimento Pessoal, Psicologia Resumo: Em «30% mais feliz em 30 dias», o renomado psiquiatra e neurocientista clínico Dr. Daniel G. Amen oferece uma guia completa para aumentar a felicidade em apenas 30 dias. Este livro fornece aos leitores sete segredos inovadores para compreender e cultivar a felicidade, com foco na importância de cuidar do seu cérebro e criar um pensamento positivo. Através de leituras fáceis de usar e exercícios práticos, este manual promete ajudar os leitores a alcançar uma melhor qualidade de vida em um período relativamente curto. O livro é dividido em quatro partes, cada uma sobre o aspecto mais importante da felicidade e do seu desenvolvimento. A primeira parte explora o conceito de felicidade e o seu significado em nossas vidas, enquanto a segunda parte se aprofunda na ciência da felicidade e na forma como o nosso cérebro processa as emoções. A terceira parte apresenta sete segredos para alcançar a felicidade duradoura, e na quarta, dicas práticas e exercícios para fortalecer esses princípios.

Daniel G. Amen Editore: HarperOne Data di pubblicazione: 10 marzo 2020 Pagine: 240 Genere: Auto-Aiuto, Sviluppo Personale, Psicologia Curriculum: In «30% più felici in 30 giorni», il famoso psichiatra e neuroscienziato clinico, il dottor Daniel G. Amen, offre una guida completa per aumentare la felicità in soli 30 giorni. Questo libro fornisce ai lettori sette segreti innovativi per comprendere e coltivare la felicità, con particolare attenzione all'importanza di prendersi cura del proprio cervello e di creare un pensiero positivo. Attraverso letture semplici da usare e esercizi pratici, questa guida promette di aiutare i lettori a raggiungere una migliore qualità di vita in un periodo relativamente breve. Il libro è diviso in quattro parti, ognuna su un aspetto fondamentale della felicità e del suo sviluppo. La prima parte esplora il concetto di felicità e il suo significato nella nostra vita, mentre la seconda parte approfondisce la scienza della felicità e il modo in cui il nostro cervello elabora le emozioni. La terza parte presenta sette segreti per raggiungere la felicità prolungata, mentre la quarta parte contiene consigli pratici e esercizi per rafforzare questi principi.

Daniel G. Amen Verlag: HarperOne Erscheinungsdatum: 10. März 2020 Seiten: 240 Genre: Selbsthilfe, Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie Zusammenfassung: In „30% glücklicher in 30 Tagen“ bietet der renommierte Psychiater und klinische Neurowissenschaftler Dr. Daniel G. Amen einen umfassenden itfaden zur Steigerung des Glücks in nur 30 Tagen. Dieses Buch bietet den sern sieben bahnbrechende Geheimnisse, um Glück zu verstehen und zu kultivieren, wobei der Schwerpunkt auf der Bedeutung der Pflege ihres Gehirns und der Bildung eines positiven Denkens liegt. Mit benutzerfreundlichen sungen und praktischen Übungen verspricht dieser itfaden, den sern zu helfen, in relativ kurzer Zeit eine höhere bensqualität zu erreichen. Die Handlung: Das Buch ist in vier Teile gegliedert, die sich jeweils dem wichtigsten Aspekt des Glücks und seiner Entwicklung widmen. Teil eins untersucht das Konzept des Glücks und seine Bedeutung in unserem ben, während Teil zwei tiefer in die Wissenschaft des Glücks und wie unser Gehirn Emotionen verarbeitet. Der dritte Teil enthält sieben Geheimnisse, um dauerhaftes Glück zu erreichen, und der vierte Teil enthält praktische Tipps und Übungen, um diese Prinzipien zu stärken.

Daniel G. Amen Publisher: HarperOne Publishing Date: 10 במרץ 2020 עמודים: 240 ז 'אנר: עזרה עצמית, פיתוח אישי, סיכום פסיכולוגי: ב "30% מאושרים יותר ב-30 יום", הפסיכיאטר הנודע וחוקר המוח הקליני ד "ר דניאל ג'הגדלת האושר תוך 30 יום בלבד. ספר זה מספק לקוראים שבעה סודות חדשניים להבנה ולטיפוח אושר, תוך התמקדות בחשיבות הטיפול במוחך ובניית חשיבה חיובית. עם קריאות קלות לשימוש ותרגילי ידיים, מדריך זה מבטיח לעזור לקוראים להשיג איכות חיים גבוהה יותר בתקופה קצרה יחסית. עלילה: הספר מחולק לארבעה חלקים, שכל אחד מהם מוקדש להיבט החשוב ביותר של האושר והתפתחותו. חלק ראשון בוחן את מושג האושר ואת משמעותו בחיינו, בעוד חלק שני מתעמק במדע האושר החלק השלישי מציג שבעה סודות להשגת אושר תמידי, והחלק הרביעי מציג עצות מעשיות ומעשים לחיזוק עקרונות אלה.''

Daniel G. Amen Yayıncı: HarperOne Yayın Tarihi: 10 Mart 2020 Sayfalar: 240 Tür: Kendi kendine yardım, kişisel gelişim, psikoloji Özet: "30 günde %30 daha mutlu", ünlü psikiyatrist ve klinik sinirbilimci Dr. Daniel G. Amen, sadece 30 gün içinde mutluluğu artırmak için kapsamlı bir rehber sunuyor. Bu kitap, okuyuculara mutluluğu anlamak ve geliştirmek için yedi yenilikçi sır sunar, beyninize bakmanın ve olumlu düşünmenin önemine odaklanır. Kullanımı kolay okumalar ve uygulamalı alıştırmalar ile bu kılavuz, okuyucuların nispeten kısa bir sürede daha yüksek bir yaşam kalitesi elde etmelerine yardımcı olmayı vaat ediyor. Kitap, her biri mutluluğun ve gelişiminin en önemli yönüne ayrılmış dört bölüme ayrılmıştır. Birinci bölüm mutluluk kavramını ve hayatımızdaki anlamını araştırırken, ikinci bölüm mutluluk bilimini ve beynimizin duyguları nasıl işlediğini araştırıyor. Üçüncü bölüm kalıcı mutluluğa ulaşmak için yedi sır sunar ve dördüncü bölüm bu ilkeleri güçlendirmek için pratik tavsiyeler ve alıştırmalar sunar.

Daniel G. Amen Publisher: HarperOne تاريخ النشر: 10 مارس 2020 الصفحات: 240 النوع: المساعدة الذاتية، التطور الشخصي، ملخص علم النفس: في «30٪ أسعد في 30 يومًا»، الطبيب النفسي الشهير وعالم الأعصاب السريري الدكتور دانيال ج يقدم دليلاً شاملاً لزيادة السعادة في غضون 30 يومًا فقط. يوفر هذا الكتاب للقراء سبعة أسرار مبتكرة لفهم وتنمية السعادة، مع التركيز على أهمية رعاية عقلك وبناء تفكير إيجابي. من خلال القراءات سهلة الاستخدام والتمارين العملية، يعد هذا الدليل بمساعدة القراء على تحقيق جودة حياة أعلى في فترة قصيرة نسبيًا. الحبكة: ينقسم الكتاب إلى أربعة أجزاء، كل منها مخصص لأهم جانب من جوانب السعادة وتطورها. يستكشف الجزء الأول مفهوم السعادة ومعناها في حياتنا، بينما يتعمق الجزء الثاني في علم السعادة وكيف تعالج أدمغتنا المشاعر. يقدم الجزء الثالث سبعة أسرار لتحقيق السعادة الدائمة، ويقدم الجزء الرابع نصائح وتمارين عملية لتعزيز هذه المبادئ.

Daniel G. Amen 출판사: HarperOne 출판사 날짜: 2020 년 3 월 10 일 페이지: 240 장르: 자조, 개인 개발, 심리학 요약: "30 일 만에 30% 더 행복합니다" .유명한 정신과 의사이자 임상 신경 과학자 인 Daniel G. Amen G.는 단 30 일 만에 행복을 증가이용하는 종합니다. 이 책은 독자들에게 뇌를 돌보고 긍정적 인 사고를하는 것의 중요성에 중점을 둔 행복을 이해하고 육성하는 7 가지 혁신적인 비밀을 제공합니다. 사용하기 쉬운 독서와 실습 운동을 통해이 안내서는 독자들이 비교적 짧은 기간에 더 높은 삶의 질을 달성 할 수 있도록 돕습니다. 줄거리: 이 책은 네 부분으로 나뉘며 각 부분은 행복과 발전의 가장 중요한 측면에 전념합니다. 1 부는 행복의 개념과 삶의 의미를 탐구하는 반면, 2 부는 행복의 과학과 두뇌가 감정을 처리하는 방법을 탐구합니다. 세 번째 부분은 지속적인 행복을 얻는 데 7 가지 비밀을 제시하고, 네 번째 부분은 이러한 원칙을 강화하기위한 실질적인 조언과 연습

Daniel G. Amen出版商：HarperOne出版日期：20203月10日頁面：240類型：自助、個人發展、心理學摘要：在「30天內30%更快樂」中，著名精神科醫生和臨床神經科學家Daniel G. Amen博士提供了在短短30天內增加幸福的綜合指南。這本書為讀者提供了七個了解和培養幸福的開創性秘密，強調照顧大腦和形成積極思維的重要性。通過易於使用的閱讀和動手練習，該指南有望幫助讀者在相對較短的時間內實現更高的生活質量。情節：這本書分為四個部分，每個部分都涉及幸福的最重要方面及其發展。第一部分探討了幸福的概念及其在我們生活中的意義，第二部分則深入探討了幸福的科學以及我們的大腦如何處理情感。第三部分介紹了實現長期幸福的七個秘訣，第四部分介紹了加強這些原則的實用建議和練習。