Book Description: Breathe How You Want to Feel - Your Breathing Toolkit for Better Health, Restorative Sleep, and Deeper Connection Author: Matteo Pistono Genre: Self-Help, Mindfulness, Meditation, Health and Wellness Publisher: Sounds True Publication Date: 20222 Pages: 240 pages Format: Paperback, e-book ISBN: 97816836453250 Summary: In "Breathe How You Want to Feel Matteo Pistono, a breathwork guide and meditation teacher, offers a comprehensive guide to upgrading your nervous system for optimal physical, emotional, and spiritual well-being. The book provides practical methods for conscious breathing patterns to achieve a state of balance and resilience in any moment. It focuses on understanding the mechanics of breathing, nasal breathing, breath holds, and integrating optimal breathing into daily life for improved health, restorative sleep, and deeper connection.

Breathe How You Want to Feel - Ваш дыхательный инструментарий для улучшения здоровья, восстановительного сна и более глубокой связи Автор: Matteo Pistono Жанр: Самопомощь, внимательность, медитация, здоровье и здоровье Издатель: Sounds True Дата публикации: 20222 Страницы: 240 страниц Формат: Paperback, электронная книга ISBN: 97816836453250 Резюме: В «Дыши, как ты хочешь чувствовать» Маттео Пистоно, преподаватель дыхания и медитации, предлагает комплексное руководство по обновлению вашей нервной системы для оптимального физического, эмоционального и духовного благополучия. В книге приводятся практические методы осознанного режима дыхания для достижения состояния равновесия и устойчивости в любой момент. Он фокусируется на понимании механики дыхания, носового дыхания, задержки дыхания и интеграции оптимального дыхания в повседневную жизнь для улучшения здоровья, восстановительного сна и более глубокой связи.

Breathe How You Want to Feel - Votre boîte à outils respiratoire pour améliorer la santé, le sommeil réparateur et une connexion plus profonde Auteur : Matteo Pistono Genre : Auto-assistance, attention, méditation, santé et santé Éditeur : Sounds True Date de publication : 20222 Pages : 240 pages Format : Paperback, livre électronique ISBN : 97816836453250 Résumés : à "Respire, comme tu veux sentir" Matteo Pistono, le professeur de la respiration et la méditation, propose la direction complexe sur la rénovation de votre système nerveux pour la prospérité optima physique, émotionnelle et spirituelle. livre présente les méthodes pratiques d'un mode respiratoire conscient pour atteindre un état d'équilibre et de stabilité à tout moment. Il se concentre sur la compréhension de la mécanique de la respiration, de la respiration nasale, du retard respiratoire et de l'intégration de la respiration optimale dans la vie quotidienne pour améliorer la santé, le sommeil réparateur et une communication plus profonde.

Breathe How You Want to Feel - Su kit de respiración para mejorar la salud, el sueño reparador y una conexión más profunda Autor: Matteo Pistono Género: Autoayuda, Atención, Meditación, Salud y Salud Editor: Sounds True Fecha de publicación: 20222 Páginas: 240 páginas Formato: Papel, libro electrónico ISBN: 97816836453250 Resumen: En «Respira como quieres sentir», Matteo Pistono, profesor de respiración y meditación, ofrece una guía integral para actualizar tu sistema nervioso para un bienestar físico, emocional y espiritual óptimo. libro proporciona métodos prácticos de un modo de respiración consciente para lograr un estado de equilibrio y estabilidad en cualquier momento. Se centra en comprender la mecánica de la respiración, la respiración nasal, la retención respiratoria y la integración de la respiración óptima en la vida diaria para mejorar la salud, el sueño reparador y una conexión más profunda.

Breathe How You Want to Feel - Il vostro attrezzo respiratorio per migliorare la salute, il sonno riparativo e un legame più profondo Autore: Matteo Pistono Genere: Auto-aiuto, attenzione, meditazione, salute e salute Editore: Sounds True Data di pubblicazione: 20222 Pagine: 240 pagine Formato: Paperback, e-book ISBN: 97816836453250 Riassunto: In «Respira come vuoi sentire», Matteo Pistono, insegnante di respirazione e meditazione, offre una guida completa per aggiornare il sistema nervoso per un benessere fisico, emotivo e spirituale ottimale. Il libro fornisce metodi pratici di respirazione consapevole per raggiungere lo stato di equilibrio e resilienza in qualsiasi momento. concentra sulla comprensione della meccanica respiratoria, la respirazione nasale, il ritardo respiratorio e l'integrazione della respirazione ottimale nella vita quotidiana per migliorare la salute, il sonno riparativo e il legame più profondo.

Breathe How You Want to Feel - Ihr Atemwerkzeug für mehr Gesundheit, erholsamen Schlaf und eine tiefere Verbindung Autor: Matteo Pistono Genre: Selbsthilfe, Achtsamkeit, Meditation, Gesundheit und Wellness Verlag: Sounds True Erscheinungsdatum: 20222 Seiten: 240 Seiten Format: Paperback, eBook ISBN: 97816836453250 Zusammenfassung: In „Breathe as you want to feel“ bietet Matteo Pistono, hrer für Atmung und Meditation, eine umfassende Anleitung zur Erneuerung Ihres Nervensystems für ein optimales körperliches, emotionales und spirituelles Wohlbefinden. Das Buch enthält praktische Methoden für einen bewussten Atemmodus, um jederzeit einen Zustand des Gleichgewichts und der Stabilität zu erreichen. Es konzentriert sich auf das Verständnis der Atemmechanik, der Nasenatmung, der Atmungsverzögerung und der Integration einer optimalen Atmung in den Alltag, um die Gesundheit, den erholsamen Schlaf und eine tiefere Verbindung zu verbessern.

''

Nasıl Hissetmek İstediğinizi Nefes Alın - Daha İyi Sağlık, Restoratif Uyku ve Daha Derin Bağlantı için Nefes Alma Araç Kitiniz: Matteo Pistono Tür: Kendi kendine yardım, farkındalık, meditasyon, sağlık ve sağlık Yayıncı: Sounds True Yayınlanma Tarihi: 20222 Sayfa: 240 sayfa Format: Paperback, eBook ISBN: 97816836453250 Özet: "Breathe How You Want to Feel" bölümünde, nefes ve meditasyon öğretmeni Matteo Pistono, optimal fiziksel, duygusal ve ruhsal refah için sinir sisteminizi güncellemek için kapsamlı bir rehber sunar. Kitap, her an bir denge ve istikrar durumuna ulaşmak için bilinçli nefes almanın pratik yöntemlerini sunar. Nefes alma, burun solunumu, nefes tutma mekaniğini anlamaya ve sağlığı, restoratif uykuyu ve daha derin bağlantıyı iyileştirmek için optimal solunumu günlük yaşama entegre etmeye odaklanır.

تنفس كيف تريد أن تشعر - مجموعة أدوات التنفس الخاصة بك لتحسين الصحة والنوم التصالحي والاتصال الأعمق من خلال: ماتيو بيستونو النوع: المساعدة الذاتية، اليقظة، التأمل، الصحة والعافية الناشر: Sounds True Published Date: 20222 Pages: 240 pages Format: Paperback، eBook ISBN: ملخص 97816836453250: في «تنفس كيف تريد أن تشعر»، يقدم ماتيو بيستونو، مدرس التنفس والتأمل، دليلاً شاملاً لتحديث جهازك العصبي من أجل الرفاهية الجسدية والعاطفية والروحية المثلى. يقدم الكتاب طرقًا عملية للتنفس الواعي لتحقيق حالة من التوازن والاستقرار في أي لحظة. يركز على فهم آليات التنفس، والتنفس الأنفي، واحتباس التنفس، ودمج التنفس الأمثل في الحياة اليومية لتحسين الصحة، والنوم التصالحي، والاتصال الأعمق.