Book Description: Cognitive Behavioral Therapy 11 Powerful Steps to Freedom from Anxiety Depression Master Your Emotions Say Goodbye to Negative Thoughts and Bring Positivity into Your Life Tony Bennis Publisher: April 15, 2019 Format: Paperback/E-book Genre: Self-Help, Mental Health, Psychology Synopsis: Cognitive behavioral therapy (CBT) has been widely recognized as one of the most effective forms of therapy for treating a wide range of mental health concerns, including depression, anxiety, eating disorders, personality disorders, bipolar disorder, and post-traumatic stress disorder (PTSD). This book provides an in-depth exploration of the 11 powerful steps of CBT and how it can help individuals change their negative thought patterns, overcome emotional struggles, and bring positivity into their lives. The book begins by highlighting the importance of understanding the power of our thoughts and judgments in shaping our perceptions of the world.

Когнитивно-поведенческая терапия 11 Мощные шаги к освобождению от тревожной депрессии Овладейте своими эмоциями Попрощайтесь с негативными мыслями и внесите позитив в свою жизнь Тони Беннис Издатель: 15 апреля 2019 г. Формат: Paperback/E-book Жанр: Самопомощь, психическое здоровье, синопсис психологии: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) была широко признана одной из наиболее эффективных форм терапии для лечения широкого спектра проблем психического здоровья, включая депрессию, беспокойство, расстройства пищевого поведения, расстройства личности, биполярное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Эта книга содержит подробное исследование 11 мощных шагов КПТ и того, как она может помочь людям изменить свои негативные модели мышления, преодолеть эмоциональную борьбу и внести позитив в свою жизнь. Книга начинается с того, что подчеркивается важность понимания силы наших мыслей и суждений в формировании нашего восприятия мира.

Thérapie cognitivo-comportementale 11 Étapes puissantes pour se libérer de la dépression anxieuse Maîtrisez vos émotions Dites adieu aux pensées négatives et mettez le positif dans votre vie Tony Bennis Editeur : 15 avril 2019 Format : Paperback/E-book Genre : Auto-assistance, santé mentale, synopsis de psychologie : La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) a été largement reconnue comme l'une des formes de thérapie les plus efficaces pour traiter un large éventail de problèmes de santé mentale, y compris la dépression, l'anxiété, les troubles alimentaires, les troubles de la personnalité, les troubles bipolaires et le stress post-traumatique (TSPT). Ce livre contient une étude détaillée des 11 étapes puissantes du TPC et de la façon dont il peut aider les gens à changer leurs modes de pensée négatifs, à surmonter les luttes émotionnelles et à apporter du positif dans leur vie. livre commence par souligner l'importance de comprendre la force de nos pensées et de nos jugements dans la formation de notre perception du monde.

Terapia cognitivo-conductual 11 Pasos poderosos hacia la liberación de la depresión perturbadora Toma posesión de tus emociones Adiós a los pensamientos negativos y aporta positivo a tu vida Tony Bennis Editor: 15 de abril de 2019 Formato: Paperback/E-book Género: Autoayuda, Salud Mental, nopsis de Psicología: La terapia cognitivo-conductual (TCP) ha sido ampliamente reconocida como una de las formas más efectivas de terapia para tratar una amplia gama de problemas de salud mental, incluyendo depresión, ansiedad, trastornos alimentarios, trastornos de personalidad, trastorno bipolar y trastorno de estrés postraumático (TEPT). Este libro contiene un estudio detallado de los 11 pasos poderosos del TCP y cómo puede ayudar a las personas a cambiar sus patrones negativos de pensamiento, superar las luchas emocionales y aportar positivo a sus vidas. libro comienza subrayando la importancia de comprender el poder de nuestros pensamientos y juicios en la formación de nuestra percepción del mundo.

Terapia cognitivo-comportamentale 11 Potenti passi verso la liberazione dalla depressione ansiosa Possedete le vostre emozioni Salutate i vostri pensieri negativi e apportate positività alla vostra vita Tony Bennis Editore: 15 aprile 2019 Formato: Paperback/E-book Genere: Auto-aiuto, salute mentale, sinopsi psicologica: La terapia cognitivo-comportamentale è stata ampiamente riconosciuta come una delle terapie più efficaci per il trattamento di una vasta gamma di problemi di salute mentale, tra cui depressione, ansia, disturbi del comportamento alimentare, disturbi della personalità, disturbi bipolari e disturbi da stress post-traumatico (PTSD). Questo libro contiene una ricerca dettagliata su 11 potenti passaggi della CPT e su come può aiutare le persone a cambiare i loro modelli negativi di pensiero, superare la lotta emotiva e dare positività alla propria vita. Il libro inizia mettendo in evidenza l'importanza di comprendere la forza dei nostri pensieri e giudizi nella formazione della nostra percezione del mondo.

Kognitive Verhaltenstherapie 11 Kraftvolle Schritte zur Befreiung von ängstlicher Depression Meistern e Ihre Emotionen Verabschieden e sich von negativen Gedanken und bringen e Positives in Ihr ben Tony Bennis Herausgeber: 15. April 2019 Format: Taschenbuch/E-Book Genre: Selbsthilfe, psychische Gesundheit, Psychologie Synopse: Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) wurde weithin als eine der wirksamsten Therapieformen zur Behandlung einer Vielzahl von psychischen Problemen anerkannt, darunter Depressionen, Angstzustände, Essstörungen, Persönlichkeitsstörungen, bipolare Störungen und posttraumatische Belastungsstörungen (PTSD). Dieses Buch enthält eine detaillierte Studie über die 11 kraftvollen Schritte von CBT und wie es Menschen helfen kann, ihre negativen Denkmuster zu ändern, emotionale Kämpfe zu überwinden und Positives in ihr ben zu bringen. Das Buch beginnt mit der Betonung der Bedeutung des Verständnisses der Macht unserer Gedanken und Urteile bei der Gestaltung unserer Wahrnehmung der Welt.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי 11 צעדים חזקים לקראת הקלה מדיכאון חרדה מאסטר הרגשות שלך להיפרד מחשבות שליליות ולהביא חיובי לחיים שלך טוני בניס המו "ל: 15 באפריל 2019 פורמט: Paperback/E-book ז 'אנר: עזרה עצמית, בריאות נפשית, תקציר פסיכולוגיה: טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) זכה להכרה רחבה כאחת מצורות הטיפול היעילות ביותר לטיפול במגוון רחב של בעיות נפשיות, כולל דיכאון, חרדה, הפרעות אכילה, הפרעות אישיות, הפרעה דו-קוטבית והפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD). ספר זה מכיל מחקר מפורט של 11 הצעדים החזקים של CBT וכיצד הוא יכול לעזור לאנשים לשנות את דפוסי החשיבה השליליים שלהם, להתגבר על מאבקים רגשיים ולהביא לחיוביות בחייהם. הספר מתחיל בכך שהוא מדגיש את החשיבות של הבנת עוצמת מחשבותינו ומשפטינו בעיצוב תפיסת העולם שלנו.''

Bilişsel Davranışçı Terapi 11 Anksiyete Depresyonundan Kurtulmaya Yönelik Güçlü Adımlar Duygularınız Olumsuz Düşüncelere Elveda Deyin ve Yaşamınıza Pozitiflik Getirin Tony Bennis Publisher: Nisan 15, 2019 Biçim: Paperback/E-kitap Tür: Kendi kendine yardım, ruh sağlığı, psikoloji özeti: Bilişsel davranışçı terapi (BDT), depresyon, anksiyete, yeme bozuklukları, kişilik bozuklukları, bipolar bozukluk ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) dahil olmak üzere çok çeşitli zihinsel sağlık sorunlarını tedavi etmek için en etkili terapi biçimlerinden biri olarak kabul edilmiştir. Bu kitap, BDT'nin 11 güçlü adımına ve insanların olumsuz düşünme kalıplarını değiştirmelerine, duygusal mücadelelerin üstesinden gelmelerine ve yaşamlarına pozitiflik getirmelerine nasıl yardımcı olabileceğine dair ayrıntılı bir çalışma içermektedir. Kitap, dünya algımızı şekillendirmede düşüncelerimizin ve yargılarımızın gücünü anlamanın önemini vurgulayarak başlar.

العلاج السلوكي المعرفي 11 خطوة قوية نحو الراحة من اكتئاب القلق تتقن عواطفك تقول وداعًا للأفكار السلبية وتجلب الإيجابية إلى حياتك توني بينيس الناشر: 15 أبريل 2019 التنسيق: غلاف ورقي/كتاب إلكتروني نوع: المساعدة الذاتية، الصحة العقلية، ملخص علم النفس: تم التعرف على العلاج السلوكي المعرفي (CBT) على نطاق واسع باعتباره أحد أكثر أشكال العلاج فعالية لعلاج مجموعة واسعة من مشاكل الصحة العقلية، بما في ذلك الاكتئاب والقلق واضطرابات الأكل واضطرابات الشخصية والاضطراب ثنائي القطب واضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة). يحتوي هذا الكتاب على دراسة مفصلة لخطوات العلاج المعرفي السلوكي الـ 11 القوية وكيف يمكن أن يساعد الناس على تغيير أنماط تفكيرهم السلبية، والتغلب على النضالات العاطفية وإدخال الإيجابية في حياتهم. يبدأ الكتاب بالتأكيد على أهمية فهم قوة أفكارنا وأحكامنا في تشكيل تصورنا للعالم.

인지 행동 요법 11 불안 우울증 마스터로부터의 구호를 향한 강력한 발걸음 당신의 감정은 부정적인 생각에 작별 인사를하고 당신의 삶에 긍정적 인 태도를 가져옵니다 Tony Bennis 출판사: 2019 년 4 월 15 일 형식: 페이퍼 백/전자 책 장르: 자조, 정신 건강, 심리학 개요: 인지 행동 요법 (CBT) 은 우울증, 불안, 섭식 장애, 성격 장애, 양극성 장애 및 외상 후 스트레스 장애 (PTSD) 를 포함한 광범위한 정신 건강 문제를 치료하는 가장 효과적인 치료 형태 중 하나로 널리 인식되어 왔습니다.). 이 책에는 CBT의 11 가지 강력한 단계와 사람들이 부정적인 사고 패턴을 바꾸고 정서적 투쟁을 극복하며 삶에 양성을 가져 오는 데 도움이되는 방법에 대한 자세한 연구가 포함되어 있 이 책은 세상에 대한 인식을 형성하는 데있어 우리의 생각과 판단의 힘을 이해하는 것의 중요성을 강조함으로써 시작됩니다.

認知行動療法11不安からの救済に向けた強力なステップうつ病マスターあなたの感情は否定的な考えに別れを告げ、あなたの人生にポジティブをもたらすトニー・ベニス出版社： 20194月15日フォーマット：ペーパーバック/電子書籍ジャンル：セルフヘルプ、メンタルヘルス、心理学の概要： 認知行動療法（CBT）は、うつ病、不安、摂食障害、パーソナリティ障害、双極性障害、および心的外傷後ストレス障害（PTSD）を含む幅広い精神的健康問題を治療するための最も効果的な治療法の1つとして広く認識されています。この本には、CBTの11の強力なステップと、人々が否定的な思考パターンを変え、感情的な闘争を克服し、生活に前向きに役立つ方法についての詳細な研究が含まれています。この本は、世界に対する私たちの認識を形作る上で、私たちの思考と判断の力を理解することの重要性を強調することから始まります。

認知行為療法11從令人不安的抑郁癥中解放出來的有力步驟掌握你的情感告別消極的想法，並將積極的態度帶入你的生活Tony Bennis Publisher： 20194月15日格式：平裝本/電子書流派：自助，心理健康，心理學簡介： 認知行為療法（CBT）被廣泛認為是治療各種心理健康問題的最有效療法形式之一，包括抑郁，焦慮，飲食失調，人格障礙，躁郁癥和創傷後應激障礙（PTSD）。這本書詳細研究了CBT的11個強大步驟，以及它如何幫助人們改變消極的思維模式，克服情感鬥爭並為自己的生活帶來積極因素。這本書首先強調了理解我們的思想和判斷力在塑造我們對世界的看法方面的重要性。