Book Description: Creative First Aid - The Science and Joy of Creativity for Mental Health Author: Caitlin Marshall February 27, 2024 Pages: Genre: Self-Help, Mental Health, Creativity Synopsis: In this empowering and playful guide to self-care and wellbeing, readers will discover the proven positive effects of making something, gardening, storytelling, cooking, and drawing on their mental, emotional, and physical state. Based on scientific evidence and a program shown to improve mental wellbeing for first responders and traumatized communities, Creative First Aid provides awareness and simple creative tools that can open the door to experiencing delight, awe, and joy each day. With stories from those who have found their way through trauma, anxiety, grief, and chronic illness, this book offers 50 creative prescriptions that can be tried with some taking just a couple of minutes.

Творческая первая помощь - Наука и радость творчества для психического здоровья Автор: Кейтлин Маршалл 27 февраля 2024 г. Страницы: Жанр: самопомощь, психическое здоровье, синопсис творчества: В этом расширяющем возможности и игривом руководстве по уходу за собой и благополучию читатели обнаружат доказанный положительный эффект от создания чего-либо, садоводства, повествования, приготовления пищи и использования своего психического, эмоционального и физического состояния. Основываясь на научных данных и программе, направленной на улучшение психического благополучия лиц, принимающих первые ответные меры, и травмированных сообществ, Creative First Aid обеспечивает осведомленность и простые творческие инструменты, которые могут открыть дверь для ежедневного наслаждения, трепета и радости. С рассказами тех, кто нашел свой путь через травмы, беспокойство, горе и хронические заболевания, эта книга предлагает 50 творческих рецептов, которые можно попробовать, если некоторые занимают всего пару минут.

Premiers soins créatifs - Science et joie de la créativité pour la santé mentale Auteur : Caitlin Marshall 27 février 2024 Pages : Genre : auto-assistance, santé mentale, synopsis de la créativité : Dans ce guide stimulant et ludique sur les soins personnels et le bien-être, les lecteurs découvriront l'effet positif prouvé de créer quelque chose, jardiner, raconter, cuisiner et utiliser leur état mental, émotionnel et physique. S'appuyant sur des données scientifiques et un programme visant à améliorer le bien-être mental des premiers intervenants et des communautés traumatisées, Creative First Aid offre une sensibilisation et des outils créatifs simples qui peuvent ouvrir la porte à la joie, à la joie et au plaisir quotidiens. Avec les histoires de ceux qui ont trouvé leur chemin à travers les blessures, l'anxiété, le chagrin et les maladies chroniques, ce livre offre 50 recettes créatives que vous pouvez essayer si certains ne prennent que quelques minutes.

Primeros auxilios creativos - Ciencia y alegría de la creatividad para la salud mental Autor: Caitlin Marshall 27 de febrero de 2024 Páginas: Género: Autoayuda, Salud Mental, nopsis de Creatividad: En esta guía expansiva y lúdica de autocuidado y bienestar, los lectores descubrirán un efecto positivo probado de crear algo, jardinería, narración, cocina y el uso de su estado mental, emocional y físico. A partir de la evidencia científica y un programa dirigido a mejorar el bienestar mental de las primeras respuestas y de las comunidades traumatizadas, Creative First Aid proporciona la conciencia y herramientas creativas simples que pueden abrir la puerta al disfrute diario, la emoción y la alegría. Con historias de quienes han encontrado su camino a través de lesiones, ansiedad, dolor y enfermedades crónicas, este libro ofrece 50 recetas creativas que se pueden probar si algunas tardan solo un par de minutos.

Primo soccorso creativo - Scienza e gioia della creatività per la salute mentale Autore: Caitlin Marshall 27 febbraio 2024 Pagine: Auto-aiuto, salute mentale, sinopsi creativa: In questa guida espansiva e giocosa per la cura di se stessi e il benessere, i lettori scopriranno l'effetto positivo dimostrato di creare qualcosa, giardinare, narrare, cucinare e utilizzare il loro stato mentale, emotivo e fisico. Sulla base di dati scientifici e di un programma volto a migliorare il benessere mentale delle persone che reagiscono e delle comunità traumatizzate, Creative First Aid fornisce la consapevolezza e semplici strumenti creativi che possono aprire la porta al piacere quotidiano, alla trepidazione e alla gioia. Con le storie di coloro che hanno trovato la loro strada attraverso traumi, ansia, dolore e malattie croniche, questo libro offre 50 ricette creative che si possono provare se alcuni impiegano solo un paio di minuti.

Kreative Erste Hilfe - Wissenschaft und Freude an Kreativität für die psychische Gesundheit Autor: Caitlin Marshall 27. Februar 2024 Seiten: Genre: Selbsthilfe, Psychische Gesundheit, Kreativität Synopse: In dieser ermächtigenden und spielerischen Anleitung zur Selbstpflege und zum Wohlbefinden werden die ser den nachgewiesenen positiven Effekt entdecken, etwas zu erschaffen, zu gärtnern, zu erzählen, zu kochen und ihre geistige, emotionale und körperliche Verfassung zu nutzen. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und einem Programm zur Verbesserung des psychischen Wohlbefindens von Ersthelfern und traumatisierten Gemeinschaften bietet Creative First Aid Bewusstsein und einfache kreative Werkzeuge, die die Tür zu täglichem Genuss, Ehrfurcht und Freude öffnen können. Mit Geschichten von denen, die ihren Weg durch Trauma, Angst, Trauer und chronische Krankheiten gefunden haben, bietet dieses Buch 50 kreative Rezepte, die ausprobiert werden können, wenn einige nur ein paar Minuten dauern.

Creative First Aid - Science and the Joy of Creativity for Mental Health Writer: Caitlin Marshall Marshall 27 בפברואר 2024 Pages: Jenre: Self-Senopsis, סיפור סיפורים, בישול ושימוש במצב הנפשי, הרגשי והגופני שלך. בהתבסס על ראיות מדעיות ותוכנית שמטרתה לשפר את רווחתם הנפשית של מגישי עזרה ראשונה וקהילות שעברו טראומה, Creative First Aid מספק מודעות וכלים יצירתיים פשוטים שיכולים לפתוח את הדלת להנאה יומיומית, יראת כבוד ושמחה. עם סיפורים של מי שמצאו את דרכם דרך טראומה, חרדה, צער ומחלות כרוניות, הספר הזה מציע 50 מתכונים דמיוניים''

Yaratıcı İlk Yardım - Ruh Sağlığı İçin Bilim ve Yaratıcılık Sevinci Yazar: Caitlin Marshall Şubat 27, 2024 Sayfalar: Tür: Kendi kendine yardım, zihinsel sağlık, yaratıcılık özeti: Kişisel bakım ve refah için bu güçlendirici ve eğlenceli rehberde, okuyucular bir şeyler yaratmanın, bahçeciliğin, hikaye anlatımının, yemek pişirmenin ve zihinsel becerilerinizi kullanmanın kanıtlanmış olumlu etkilerini keşfedecekler Duygusal ve fiziksel durum. Bilimsel kanıtlara ve ilk müdahale edenlerin ve travmatize olmuş toplulukların zihinsel refahını iyileştirmeyi amaçlayan bir programa dayanan Yaratıcı İlk Yardım, günlük zevk, huşu ve neşeye kapıyı açabilecek farkındalık ve basit yaratıcı araçlar sağlar. Travma, endişe, keder ve kronik hastalıklarla yolunu bulanların hikayeleriyle bu kitap, bazıları sadece birkaç dakika sürerse denemek için 50 yaratıcı tarif sunuyor.

الإسعافات الأولية الإبداعية - العلم ومتعة الإبداع للصحة العقلية المؤلف: كيتلين مارشال 27 فبراير 2024 الصفحات: النوع: المساعدة الذاتية والصحة العقلية وملخص الإبداع: في هذا الدليل التمكيني والمرح للرعاية الذاتية والرفاهية، سيكتشف القراء أثبتت الآثار الإيجابية لخلق شيء ما، والبستنة، ورواية القصص، والطهي، واستخدام حالتك العقلية والعاطفية والجسدية. استنادًا إلى الأدلة العلمية وبرنامج يهدف إلى تحسين الصحة العقلية لأول المستجيبين والمجتمعات المصابة بصدمات نفسية، توفر الإسعافات الأولية الإبداعية الوعي والأدوات الإبداعية البسيطة التي يمكن أن تفتح الباب أمام الاستمتاع اليومي والرهبة والفرح. مع قصص أولئك الذين وجدوا طريقهم من خلال الصدمات والقلق والحزن والأمراض المزمنة، يقدم هذا الكتاب 50 وصفة خيالية لتجربتها إذا استغرق البعض دقيقتين فقط.

크리에이티브 응급 처치-정신 건강 저자를위한 과학과 창의성의 기쁨: 2024 년 2 월 27 일 Caitlin Marshall: 장르: 자조, 정신 건강, 창의성 시냅스: 자기 관리 및 웰빙에 대한 힘과 장난기 넘치는 가이드 독자들은 무언어, 원예, 스토킹, 스토킹, 스토킹 및 정신 정신 정신 정신 상태 및 사용, 정신 상태, 정신적 상태. 과학적 증거와 최초 대응 자 및 외상을 입은 지역 사회의 정신 건강을 개선하기위한 프로그램을 기반으로 Creative First Aid는 매일의 즐거움, 경외 및 기쁨의 문을 열 수있는 인식과 간단한 창의적인 도구를 제공합니다. 외상, 불안, 슬픔 및 만성 질환을 겪은 사람들의 이야기와 함께이 책은 몇 분 밖에 걸리지 않으면 시도 할 수있는 50 가지 상상력있는 요리법을 제공합니다.

Creative First Aid-Science and the Joy of Creativity for Mental Health著者：Caitlin Marshall February 27、2024 Pages：ジャンル：セルフヘルプ、メンタルヘルス、創造性シノプシス：セルフケアとウェルビーイングへのこのエンパワーと遊び方のガイドで、読者は、発見します何かを作成することの証明された肯定的な効果、ガーデニング、ストーリーテリング、料理とあなたの精神的、感情的、物理的な状態を使用。Creative First Aidは、科学的証拠と、ファーストレスポンダーとトラウマを受けたコミュニティの精神的幸福を改善することを目的としたプログラムに基づいて、毎日の楽しみ、畏敬の念、喜びへの扉を開くことができる意識とシンプルな創造的なツールを提供します。トラウマ、不安、悲しみ、慢性疾患を通して自分の道を見つけた人からの物語で、この本は、いくつかはほんの数分を取る場合を試してみるために50の想像力のレシピを提供しています。

創造性急救-創造性的科學和快樂心理健康作者： Caitlin Marshall 20242月27日頁面：體裁：自助、心理健康、創造力簡介： 在這項賦予權力和俏皮的自我護理和福祉指南中，讀者將發現創造任何東西、園藝、講故事、烹飪以及利用他們的心理、情感和身體狀況所證明的積極影響。基於科學證據和旨在改善急救人員和創傷社區的心理健康的計劃，Creative First Aid提供了意識和簡單的創造性工具，可以打開日常享受，敬畏和歡樂的大門。這本書講述了那些通過創傷，焦慮，悲傷和慢性病找到途徑的人的故事，提供了50種創造性的處方，如果有些處方只需要幾分鐘就可以嘗試。