Book Description: Exhausted - An A-Z for the Weary Author: Anna Katharina Schaffner Publication Date: 2024 Publisher: Penguin Books Pages: 320 Genre: Self-Help, Non-Fiction, Psychology Plot Summary: Exhausted - An A-Z for the Weary is a self-help book that delves into the root causes of burnout and exhaustion in today's fast-paced world. The author, Anna Katharina Schaffner, a cultural historian and burnout coach, takes readers on a journey through the history of exhaustion and its various forms, providing a comprehensive guide to understanding and overcoming burnout. The book is divided into 26 chapters, each focusing on a different aspect of exhaustion, from perfectionism to technology addiction, and offers practical advice and solutions to help readers regain control of their lives and find happiness. Chapter 1: Introduction - The Burnout Epidemic The book begins with an introduction to the concept of burnout and its prevalence in today's society, highlighting the impact it has on individuals, communities, and society as a whole. Schaffner argues that burnout is not just a personal problem but a societal one, stemming from the pressure to constantly produce and achieve.

Exhausted - An A-Z for the Weary Автор: Анна Катарина Шаффнер Дата публикации: 2024 Издатель: Penguin Books Страницы: 320 Жанр: самопомощь, нон-фикшн, психология Сюжет Резюме: Exhausted - An A-Z for the Weary - книга для самопомощи, которая углубляет в коренные причины выгорания и истощения в современном быстро развивающемся мире. Автор, Анна Катарина Шаффнер, историк культуры и тренер по выгоранию, проводит читателей в путешествие по истории истощения и его различным формам, предоставляя исчерпывающее руководство по пониманию и преодолению выгорания. Книга разделена на 26 глав, каждая из которых посвящена различным аспектам истощения, от перфекционизма до технологической зависимости, и предлагает практические советы и решения, которые помогут читателям восстановить контроль над своей жизнью и обрести счастье. Глава 1: Введение - Эпидемия выгорания Книга начинается с введения в концепцию выгорания и его распространенности в современном обществе, подчеркивая влияние, которое оно оказывает на отдельных лиц, сообщества и общество в целом. Шаффнер утверждает, что выгорание - это не просто личная проблема, а социальная, вытекающая из давления постоянно производить и достигать.

Exhausted - An A-Z for the Weary Auteur : Anna Katharina Schaffner Date de publication : 2024 Éditeur : Penguin Books Pages : 320 Genre : auto-assistance, non-fiction, psychologie Résumé : Exhausted - An A-Z for the Weary est un livre d'auto-assistance qui explore les causes profondes du burn-out et de l'épuisement dans le monde en développement rapide d'aujourd'hui. L'auteur, Anna Katarina Schaffner, historienne de la culture et formatrice en burn-out, emmène les lecteurs dans un voyage à travers l'histoire de l'épuisement et ses différentes formes, fournissant un guide complet pour comprendre et surmonter l'épuisement. livre est divisé en 26 chapitres, chacun traitant de différents aspects de l'épuisement, du perfectionnisme à la dépendance technologique, et propose des conseils pratiques et des solutions pour aider les lecteurs à reprendre le contrôle de leur vie et à trouver le bonheur. Chapitre 1 : Introduction - L'épidémie de burn-out livre commence par une introduction au concept de burn-out et à sa prévalence dans la société moderne, soulignant l'impact qu'il a sur les individus, les communautés et la société dans son ensemble. Schaffner affirme que le burn-out n'est pas seulement un problème personnel, mais social, résultant de la pression de produire et d'atteindre en permanence.

Exhausto - An A-Z for the Weary Autor: Anna Katharina Schaffner Fecha de publicación: 2024 Editor: Penguin Books Páginas: 320 Género: autoayuda, no ficción, psicología Historia Resumen: Exhausto - An A-Z for the Weary es un libro de autoayuda que profundiza en las causas profundas del agotamiento y el agotamiento en un mundo en rápida evolución. La autora, Anna Catarina Schaffner, historiadora cultural y entrenadora en burnout, guía a los lectores en un viaje por la historia del agotamiento y sus diversas formas, proporcionando una guía exhaustiva para entender y superar el burnout. libro está dividido en 26 capítulos, cada uno dedicado a diferentes aspectos del agotamiento, desde el perfeccionismo hasta la dependencia tecnológica, y ofrece consejos prácticos y soluciones que ayudarán a los lectores a recuperar el control de sus vidas y a encontrar la felicidad. Capítulo 1: Introducción - Epidemia de Burnout libro comienza con una introducción al concepto de burnout y su prevalencia en la sociedad actual, destacando el impacto que tiene en los individuos, las comunidades y la sociedad en general. Schaffner sostiene que el burnout no es solo un problema personal, sino social, derivado de la presión de producir y lograr constantemente.

Exhausted - An A-Z for the Weary Autor: Anna Katarina Schaffner Data de publicação: 2024 Redação: Penguin Books Páginas: 320 Gênero: Auto-Ajuda, Não-Ficção, História de Resumo: Excausted - AN A-Z Para Weary é um livro de auto-ajuda que aprofunda as causas profundas da incineração e da exaustão no mundo atual em rápido desenvolvimento. A autora, Anna Katarina Schaffner, historiadora cultural e treinadora de queimados, conduz os leitores a uma jornada sobre a história do esgotamento e suas diversas formas, fornecendo orientações abrangentes sobre a compreensão e a superação da queimadura. O livro é dividido em 26 capítulos, cada um sobre diferentes aspectos da exaustão, do perfeccionismo à dependência tecnológica, e oferece conselhos práticos e soluções que ajudam os leitores a recuperar o controle de suas vidas e à felicidade. Capítulo 1: Introdução - A Epidemia de Queimados O Livro começa com a introdução no conceito de incineração e sua prevalência na sociedade moderna, enfatizando o impacto que ela tem sobre os indivíduos, as comunidades e a sociedade em geral. Shaffner afirma que queimar não é apenas um problema pessoal, mas social, decorrente da pressão constante de produzir e alcançar.

Exhausted - An A-Z for the Weary Autore: Anna Katarina Shaffner Data di pubblicazione 2024 Penguin Books Pagine: 320 Genere: auto-aiuto, no-fiction, psicologia Trama curriculum: Excausted - An A-Z for the Weary è un libro di auto-aiuto che approfondisce le cause profonde dell'incenerimento e dell'esaurimento in un mondo in continua evoluzione. L'autrice, Anna Katarina Shaffner, storica culturale e allenatrice di combustione, conduce i lettori in un viaggio attraverso la storia dell'esaurimento e le sue varie forme, fornendo una guida completa alla comprensione e al superamento dell'incenerimento. Il libro è suddiviso in 26 capitoli, ciascuno dedicato a diversi aspetti dell'esaurimento, dal perfezionismo alla dipendenza tecnologica, e offre consigli pratici e soluzioni che aiuteranno i lettori a riprendere il controllo della propria vita e a trovare la felicità. Capitolo 1: Introduzione - L'epidemia di bruciore Il libro inizia introducendo il concetto di bruciore e la sua diffusione nella società moderna, sottolineando l'impatto che ha sugli individui, sulle comunità e sulla società in generale. Shaffner sostiene che bruciare non è solo un problema personale, ma sociale, derivante dalla pressione di produrre e raggiungere costantemente.

Exhausted - An A-Z for the Weary Autor: Anna Katharina Schaffner Erscheinungsdatum: 2024 Verlag: Penguin Books Seiten: 320 Genre: Selbsthilfe, Sachbücher, Psychologie Plot Zusammenfassung: Exhausted - An A-Z for the Weary - ein Buch zur Selbsthilfe, die die Ursachen von Burnout und Erschöpfung in der heutigen schnelllebigen Welt vertieft. Die Autorin, Anna Katharina Schaffner, Kulturhistorikerin und Burnout-Trainerin, nimmt die ser mit auf eine Reise durch die Geschichte der Erschöpfung und ihrer verschiedenen Formen und gibt einen umfassenden itfaden zum Verständnis und zur Überwindung von Burnout. Das Buch ist in 26 Kapitel unterteilt, die sich jeweils mit verschiedenen Aspekten der Erschöpfung befassen, vom Perfektionismus bis zur technologischen Abhängigkeit, und bietet praktische Tipps und Lösungen, die den sern helfen, die Kontrolle über ihr ben wiederzuerlangen und Glück zu finden. Kapitel 1: Einleitung - Die Burnout-Epidemie Das Buch beginnt mit einer Einführung in das Konzept des Burnouts und seiner Verbreitung in der heutigen Gesellschaft und betont die Auswirkungen, die es auf Einzelpersonen, Gemeinschaften und die Gesellschaft als Ganzes hat. Schaffner argumentiert, dass Burnout nicht nur ein persönliches Problem ist, sondern ein soziales, das sich aus dem Druck ergibt, ständig zu produzieren und zu erreichen.

Wyczerpany - An-Z for the Weary Autor: Anna Katarina Schaffner Data publikacji: 2024 Wydawca: Penguin Books Strony: 320 Gatunek: samopomoc, non-fiction, psychologia Temat Streszczenie: Wyczerpany - An A-Z dla Zmęczonych - książka samopomocy, która zagłębia się w przyczyny wypalenia i wyczerpania w dzisiejszym szybko rozwijającym się świecie. Autor, Anna Katarina Schaffner, historyk kultury i trener wypalenia, zabiera czytelników w podróż przez historię wyczerpania i jego różnych form, zapewniając kompleksowy przewodnik do zrozumienia i pokonania wypalenia. Książka podzielona jest na 26 rozdziałów, z których każdy zajmuje się różnymi aspektami atrakcji, od perfekcjonizmu po technologiczne uzależnienia, i oferuje praktyczne porady i rozwiązania, które pomogą czytelnikom odzyskać kontrolę nad swoim życiem i znaleźć szczęście. Rozdział 1: Wprowadzenie - Epidemia spalania Książka rozpoczyna się od wprowadzenia do koncepcji wypalenia i jego rozpowszechnienia we współczesnym społeczeństwie, podkreślając jej wpływ na jednostki, społeczności i społeczeństwo jako całość. Schaffner twierdzi, że wypalenie nie jest tylko problemem osobistym, ale społecznym wynikającym z presji, aby stale produkować i osiągać.

מותשים - A-Z לסופרת העייפה: אנה קטרינה שפנר תאריך הוצאה לאור: 2024 מו "ל: Penguin Books Pages: 320 Jenre: Self-Association, Non-Fiction Subject Summary: Musted - ספר עזרה עצמית, אשר מתעמק בשורש סיבות של שחיקה ותשישות בעולם המהיר של היום. הסופרת אנה קטרינה שפנר, היסטוריונית תרבות ומאמנת שחורות, לוקחת את הקוראים למסע בהיסטוריה של תשישות וצורותיה השונות, ומספקת מדריך מקיף להבנה ולהתגברות על שחיקה. הספר מחולק ל ־ 26 פרקים, כשכל אחד מהם מתמודד עם היבטים שונים של התשה, החל בפרפקציוניזם וכלה בהתמכרות טכנולוגית, ומציע עצות ופתרונות מעשיים שיעזרו לקוראים להשתלט מחדש על חייהם ולמצוא אושר. פרק 1: מבוא - מגפת שחיקה הספר מתחיל במבוא למושג שחיקה ושכיחותה בחברה המודרנית, ומדגיש את ההשפעה שיש לו על יחידים, קהילות וחברה בכללותה. שפנר טוען כי שחיקה אינה רק בעיה אישית, אלא בעיה חברתית הנובעת מהלחץ לייצר ולהשיג באופן קבוע.''

Bitkin - Yorgun için bir A-Z Yazar: Anna Katarina Schaffner Yayın Tarihi: 2024 Yayıncı: Penguin Books Sayfalar: 320 Tür: kendi kendine yardım, kurgusal olmayan, psikoloji Konu Özeti: Bitkin - Yorgun için bir A-Z - kendi kendine yardım kitabı, bunun temel nedenlerini araştırıyor Günümüzün hızlı tempolu dünyasında tükenmişlik ve tükenmişlik. Yazar, bir kültür tarihçisi ve tükenmişlik koçu olan Anna Katarina Schaffner, okuyucuları tükenmişliğin ve çeşitli biçimlerinin tarihi boyunca bir yolculuğa çıkarıyor ve tükenmişliğin anlaşılması ve üstesinden gelmek için kapsamlı bir rehber sunuyor. Kitap, her biri mükemmeliyetçilikten teknolojik bağımlılığa kadar yıpranmanın farklı yönleriyle ilgilenen 26 bölüme ayrılmıştır ve okuyucuların yaşamlarının kontrolünü yeniden kazanmalarına ve mutluluğu bulmalarına yardımcı olacak pratik tavsiyeler ve çözümler sunmaktadır. Bölüm 1: Giriş - Tükenmişlik Salgını Kitap, tükenmişlik kavramına ve modern toplumdaki yaygınlığına giriş yaparak, bireyler, topluluklar ve bir bütün olarak toplum üzerindeki etkisini vurgulayarak başlar. Schaffner, tükenmişliğin sadece kişisel bir sorun olmadığını, sürekli üretme ve başarma baskısından kaynaklanan sosyal bir sorun olduğunu savunuyor.

منهكة - A-Z للمؤلفة المرهقة: Anna Katarina Schaffner تاريخ النشر: 2024 الناشر: Penguin Books Pages: 320 النوع: المساعدة الذاتية، غير الخيالية، علم النفس ملخص الموضوع: منهك - An A-Z for كتاب المساعدة الذاتية المرهق، الذي يتعمق في الأسباب الجذرية للإرهاق والإرهاق في عالم اليوم سريع الخطى. الكاتبة، آنا كاتارينا شافنر، مؤرخة ثقافية ومدربة مرهقة، تأخذ القراء في رحلة عبر تاريخ الإرهاق وأشكاله المختلفة، وتوفر دليلاً شاملاً لفهم الإرهاق والتغلب عليه. ينقسم الكتاب إلى 26 فصلاً، يتناول كل منها جوانب مختلفة من الاستنزاف، من الكمال إلى الإدمان التكنولوجي، ويقدم نصائح وحلولًا عملية لمساعدة القراء على استعادة السيطرة على حياتهم وإيجاد السعادة. الفصل 1: مقدمة - وباء الإرهاق يبدأ الكتاب بمقدمة لمفهوم الإرهاق وانتشاره في المجتمع الحديث، مع تسليط الضوء على تأثيره على الأفراد والمجتمعات والمجتمع ككل. يجادل شافنر بأن الإرهاق ليس مجرد مشكلة شخصية، ولكنه مشكلة اجتماعية نابعة من الضغط للإنتاج والتحقيق باستمرار.

지친 저자를위한 A-Z: Anna Katarina Schaffner 출판 날짜: 2024 출판사: 펭귄 도서 페이지: 320 장르: 자조, 논픽션, 심리학 주제 요약: 지진-지진-자조 도서, 매장의 근본 원인을 파헤치고 오늘날의 빠르게 진행되는 세상. 문화 역사가이자 번 아웃 코치 인 Anna Katarina Schaffner는 소진의 역사와 다양한 형태를 통해 독자들을 안내하여 번 아웃을 이해하고 극복하기위한 포괄적 인 가이드를 제공합니다. 이 책은 26 개의 챕터로 나뉘며, 각 챕터는 완벽주의에서 기술 중독에 이르기까지 다양한 마멸 측면을 다루며 독자가 자신의 삶에 대한 통제력을 회복하고 행복을 찾을 수 있도록 실질적인 조언과 해결책을 제공합니다. 1 장: 소개-번 아웃 전염병이 책은 현대 사회에서의 번 아웃 개념과 그 유병률에 대한 소개로 시작하여 개인, 지역 사회 및 사회 전체에 미치는 영향을 강조합니다. 샤프너는 소진은 단순한 개인적인 문제가 아니라 끊임없이 생산하고 달성해야한다는 압력에서 비롯된 사회적 문제라고 주장한다.

疲労-疲労のためのA-Z著者：Anna Katarina Schaffner出版日：2024発行者：ペンギンブックページ：320ジャンル：セルフヘルプ、ノンフィクション、心理学件名要約：疲労-A-Z疲れている-今日のペースの速い世界での燃え尽きと疲労の根本的な原因を掘り下げるセルフヘルプブック。著者のAnna Katarina Schaffnerは、文化史家で燃え尽きたコーチであり、疲労の歴史とその様々な形態を通して読者を旅し、燃え尽きを理解し克服するための包括的なガイドを提供します。本は26の章に分かれており、それぞれが完璧主義から技術依存症まで、消耗のさまざまな側面を扱っており、読者が自分の人生をコントロールし、幸福を見つけるのを助けるための実践的なアドバイスと解決策を提供しています。Chapter 1： Introduction-Burnout Epidemic本書は、バーンアウトの概念と現代社会におけるその普及の紹介から始まり、個人、コミュニティ、社会全体への影響を強調しています。Schaffnerは、燃え尽きは単なる個人的な問題ではなく、常に生産し達成する圧力から生じる社会的問題であると主張している。

Exhausted-A-Z for the Weary作者：Anna Katharina Schaffner出版日期：2024出版商：企鵝圖書頁面：320流派：自助、非小說、心理學情節摘要：Exhausted-An-Z for the Weary是一本自助書，探討了當今快速發展的世界倦怠和疲憊的根源。作者安娜·沙夫納（Anna Katharina Schaffner）是文化歷史學家和倦怠教練，他帶領讀者經歷了疲憊的歷史及其各種形式，為理解和克服倦怠提供了詳盡的指導。這本書分為26章，每個章節都涉及精疲力竭的各個方面，從完美主義到技術依賴，並提供實用的建議和解決方案，以幫助讀者重新控制自己的生活並獲得幸福。第一章：介紹-倦怠的流行本書首先介紹了倦怠的概念及其在現代社會中的盛行，強調了倦怠對個人，社區和整個社會的影響。沙夫納認為，倦怠不僅僅是個人問題，而是社會問題，源於不斷生產和實現的壓力。