
BOOKS - Inmunofitness: La salud tambien se entrena (Alienta) (Spanish Edition)

Inmunofitness: La salud tambien se entrena (Alienta) (Spanish Edition)
Author: Juan Ramon Lucas
Year: February 1, 2023
Format: PDF
File size: PDF 1.3 MB

Year: February 1, 2023
Format: PDF
File size: PDF 1.3 MB

Inmunofitness: La Salud También Se Entrena En un mundo cada vez más tecnológico y cambiante, la salud y el bienestar se han convertido en objetivos prioritarios para muchas personas. La evolución tecnológica ha llevado a un aumento exponencial en la información disponible sobre cómo cuidar nuestro cuerpo y mente, pero ¿cómo podemos estar seguros de que estamos tomando decisiones informadas y efectivas? Inmunofitness: La Salud También Se Entrena, de Juan Ramón Lucas, es una guía práctica y accesible para aquellos que buscan fortalecer su sistema inmunológico y mejorar su calidad de vida. El autor, con una sencillez y simplicidad que hace que el libro sea fácil de entender, presenta los cuatro pilares fundamentales para un estilo de vida saludable: vacunación, alimentación saludable, ejercicio y sueño reparador. Estos pilares no solo son beneficiosos para nuestra salud física, sino también para nuestra mente y espíritu.
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