'Устойчивый мозг Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте' by Sanjay Gupta 'Устойчивый мозг Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте' (The Resilient Brain: How to Keep Your Mind Sharp at Any Age) Author: Sanjay Gupta, M. D. Publication Date: 2018 Pages: 320 Genre: Non-fiction, Self-help, Health and Wellness In 'Устойчивый мозг Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте', world-renowned neurosurgeon Sanjay Gupta challenges common misconceptions about aging and cognitive decline, offering a comprehensive guide on how to maintain a sharp mind despite one's age or heredity. Through his extensive research and expertise, Dr. Gupta debunks myths and provides practical advice on diet, exercise, and lifestyle choices that can help preserve brain function and promote cognitive health.

'Устойчивый мозг Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте'Санджаем Гуптой 'Устойчивый мозг Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте'(эластичный мозг: Как сохранить остроту ума в любом возрасте) Автор: Санджай Гупта, M.D. Дата публикации: 2018 Страницы: 320 Жанр: Нехудожественная литература, Самоусовершенствование, здоровье и Здоровый образ жизни В 'Устойчивый мозг Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте', всемирно известный нейрохирург Санджай Гупта бросает вызов распространенным заблуждениям о старении и снижении когнитивных способностей, предлагая подробное руководство о том, как поддержать острый ум несмотря на возраст или наследственность. Благодаря своим обширным исследованиям и опыту, доктор Гупта развенчивает мифы и дает практические советы по питанию, физическим упражнениям и выбору образа жизни, которые могут помочь сохранить функцию мозга и укрепить когнитивное здоровье.

"Cerveau résistant Comment garder le cerveau productif à n'importe quel âge" Sanjay Gupta 'Cerveau résistant Comment garder le cerveau productif à n'importe quel âge "(Cerveau élastique : Comment garder l'esprit aigu à tout âge) Auteur : Sanjay Gupta, M.D. Date de publication : 2018 Pages : 320 Genre : La littérature non-artistique, l'auto-amélioration, la santé et un mode de vie sain Dans « Cerveau durable Comment garder le cerveau productif à n'importe quel âge », le neurochirurgien de renommée mondiale Sanjay Gupta récuse les idées fausses courantes sur le vieillissement et la réduction des capacités cognitives en offrant des conseils détaillés sur la façon de soutenir l'esprit aigu malgré l'âge ou l'hérédité. Grâce à ses recherches approfondies et à son expérience, le Dr Gupta démolit les mythes et donne des conseils pratiques sur la nutrition, l'exercice physique et les choix de mode de vie qui peuvent aider à préserver la fonction cérébrale et à renforcer la santé cognitive.

'Cerebro resistente Cómo mantener el cerebro productivo a cualquier edad'Sanjay Gupta 'Cerebro resistente Cómo mantener el cerebro productivo a cualquier edad'(cerebro elástico: Cómo mantener la agudeza mental a cualquier edad) Autor: Sanjay Gupta, M.D. Fecha de publicación: 2018 Páginas: 320 Género: Literatura de no ficción, Auto-perfeccionamiento, Salud y Estilo de Vida Saludable En 'Cerebro sostenible Cómo mantener el cerebro productivo a cualquier edad', el mundialmente famoso neurocirujano Sanjay Gupta desafía las ideas erróneas comunes sobre el envejecimiento y la disminución de las capacidades cognitivas, ofreciendo una guía detallada sobre cómo mantener una mente aguda a pesar de la edad o la herencia. A través de su amplia investigación y experiencia, el Dr. Gupta desenmascara los mitos y da consejos prácticos sobre nutrición, ejercicio y opciones de estilo de vida que pueden ayudar a preservar la función cerebral y fortalecer la salud cognitiva.

'Cérebro sustentável Como manter o cérebro produtivo em qualquer idade'Sanjay Gupta 'Cérebro sustentável Como manter o cérebro produtivo em qualquer idade'(cérebro elástico: Como manter a mente aguda em qualquer idade) Autor: Sanjay Gupta, M.D. Data de publicação: Página 2018:320 Gênero: Literatura não-Cruel, Auto-Desenvolvimento, Saúde e Vida Saudável No 'Cérebro Sustentável Como Manter o Cérebro Produtivo em qualquer Idade', o neurocientista de renome mundial Sanjay Gupta desafia equívocos comuns sobre envelhecimento e redução da capacidade cognitiva, oferecendo orientações detalhadas sobre como manter a mente aguda apesar da idade ou da herança. Graças à sua vasta pesquisa e experiência, o Dr. Gupta descobre mitos e oferece conselhos práticos sobre nutrição, exercícios físicos e escolhas de estilo de vida que podem ajudar a preservar a função cerebral e fortalecer a saúde cognitiva.

'Cervello sostenibile Come mantenere il cervello produttivo a qualsiasi età'Sanjay Gupta'Cervello resistente Come mantenere il cervello produttivo a qualsiasi età '(cervello elastico: Come mantenere l'acuto mentale a qualsiasi età) Autore: Sanjay Gupta, M.D. Data di pubblicazione: Pagina 2018:320 Il genere: tteratura non genuina, Auto-miglioramento, Salute e Vita Sana In «Cervello sostenibile Come mantenere il cervello produttivo a qualsiasi età», il neurochirurgo di fama mondiale Sanjay Gupta sfida gli errori comuni sull'invecchiamento e la riduzione delle capacità cognitive, offrendo una guida dettagliata su come sostenere la mente acuta nonostante l'età o l'eredità. Grazie alla sua vasta ricerca e esperienza, il dottor Gupta sfoggia i miti e fornisce consigli pratici sull'alimentazione, l'esercizio fisico e la scelta di stili di vita che possono aiutare a mantenere la funzione del cervello e rafforzare la salute cognitiva.

„Nachhaltiges Gehirn Wie man das Gehirn in jedem Alter produktiv hält“ Sanjay Gupta „Nachhaltiges Gehirn Wie man das Gehirn in jedem Alter produktiv hält“ (elastisches Gehirn: Wie man die Schärfe des Geistes in jedem Alter zu halten) Autor: Sanjay Gupta, M.D. Datum der Veröffentlichung: 2018 Seiten: 320 Genre: Sachliteratur, Selbstverbesserung, Gesundheit und gesunder bensstil In 'Sustainable Brain How to keep the brain productivity in any age'trotzt der weltberühmte Neurochirurg Sanjay Gupta verbreiteten Missverständnissen über das Altern und den Rückgang der kognitiven Fähigkeiten und bietet eine detaillierte Anleitung, wie man einen scharfen Geist trotz Alter oder Vererbung aufrechterhalten kann. Durch seine umfangreiche Forschung und Erfahrung entlarvt Dr. Gupta Mythen und gibt praktische Ratschläge zu Ernährung, Bewegung und bensstilentscheidungen, die dazu beitragen können, die Gehirnfunktion zu erhalten und die kognitive Gesundheit zu fördern.

„Odporny mózg Jak utrzymać produktywność mózgu w dowolnym wieku” Sanjay Gupta „Odporny mózg Jak utrzymać wydajność mózgu w każdym wieku” (elastyczny mózg: Jak zachować swój umysł ostry w każdym wieku) Przez Sanjay Gupta, M.D. Data publikacji: 2018 Strony: 320 Gatunek: Non-Fiction, Self-Improvement, Health and Healthy Living B 'Resilient Brain Jak utrzymać swój mózg produktywny w każdym wieku, "światowej sławy neurochirurg Sanjay Gupta wyzwanie powszechne błędne pojęcia o starzeniu się i spadek poznawczy, oferując szczegółowe wskazówki, jak zachować ostry umysł pomimo wieku lub dziedziczności. Poprzez szeroko zakrojone badania i doświadczenie dr Gupta debunks mity i zapewnia praktyczne porady na temat odżywiania, ćwiczeń i stylu życia, które mogą pomóc zachować funkcjonowanie mózgu i promować zdrowie poznawcze.

'מוח עמיד איך לשמור על המוח פרודוקטיבי בכל גיל'על ידי סנג 'אי גופטה'מוח עמיד איך לשמור על המוח פרודוקטיבי בכל גיל "(מוח אלסטי: איך לשמור על חדות הנפש שלך בכל גיל) על ידי Sanjay גופטה, MD תאריך פרסום: 2018 עמודים: 320 Jenre: Non-Fiction, Self-Information, Health and Health Living B 'Brain Brain How to Kesting Productive at Any Age, הנוירוכירורג הנודע סנג'יי גופטה מאתגר על תפיסות מוטעות נפוצות בנוגע לגבי הזדקוגריטיביות על הזדקוגניטיביות על ידי הצעת גיל או תורשה. באמצעות מחקרה הרב וניסיונה, ד "ר גופטה מעבירה מיתוסים ומספקת עצות מעשיות בנושא תזונה, פעילות גופנית וסגנון חיים, המסייעות לשמר את תפקוד המוח ולקדם בריאות קוגניטיבית.''

'Esnek beyin Beyni Her Yaşta Üretken Tutmak'- Sanjay Gupta 'Esnek Beyin Beyni Her Yaşta Üretken Tutmak'(Elastik Beyin: How to Keep Your Mind Sharp at Any Age) Yazan: Sanjay Gupta, M.D. Yayın Tarihi: 2018 Sayfalar: 320 Tür: Kurgusal Olmayan, Kişisel Gelişim, Sağlık ve Sağlıklı Yaşam B 'Resilient Brain Beyninizi Her Yaşta Üretken Tutmak', dünyaca ünlü beyin cerrahı Sanjay Gupta, yaşa veya kalıtıma rağmen keskin bir zihnin nasıl korunacağına dair ayrıntılı bir rehberlik sunarak yaşlanma ve bilişsel gerileme ile ilgili yaygın yanlış anlamalara meydan okuyor. Kapsamlı araştırması ve deneyimi sayesinde Dr. Gupta mitleri çürütüyor ve beyin fonksiyonunu korumaya ve bilişsel sağlığı geliştirmeye yardımcı olabilecek beslenme, egzersiz ve yaşam tarzı seçimleri hakkında pratik tavsiyeler sunuyor.

«الدماغ المرن كيفية الحفاظ على إنتاجية الدماغ في أي عمر» لسانجاي جوبتا «الدماغ المرن كيفية الحفاظ على إنتاجية الدماغ في أي عمر» (الدماغ المرن: كيف تحافظ على عقلك حادًا في أي عمر) بقلم سانجاي جوبتا، دكتوراه في الطب. تاريخ النشر: 2018 الصفحات: 320 نوع: غير خيالي، تحسين الذات، الصحة والحياة الصحية ب «دماغ مرن كيف تحافظ على دماغك منتجًا في أي عمر»، يتحدى جراح الأعصاب المشهور عالميًا سانجاي جوبتا المفاهيم الخاطئة الشائعة حول الشيخوخة والتدهور المعرفي من خلال تقديم إرشادات مفصلة حول كيفية للحفاظ على عقل حاد على الرغم من العمر أو الوراثة. من خلال بحثها وخبرتها المكثفة، تفضح الدكتورة جوبتا الأساطير وتقدم نصائح عملية حول خيارات التغذية والتمارين الرياضية ونمط الحياة التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على وظائف المخ وتعزيز الصحة المعرفية.

Sanjay Gupta의 '탄력적 인 뇌 생산성을 유지하는 방법'Sanjay Gupta의 '탄력적 인 뇌'(모든 연령에서 뇌를 생산성을 유지하는 방법) (탄성 뇌: Sanjay Gupta, M.D. 출판 날짜: 2018 페이지: 320 장르: 논픽션, 자기 개선, 건강 및 건강한 생활 B '탄력적 인 뇌 모든 연령대에서 뇌 생산성을 유지하는 방법', 세계적으로 유명한 신경 외과 의사 Sanjay Gupta는 나이 나 유전에도 불구하고 날카로운 마음을 유지하는 방법. Gupta 박사는 광범위한 연구와 경험을 통해 신화를 파기하고 뇌 기능을 보존하고인지 건강을 증진시키는 데 도움이되는 영양, 운동 및 라이프 스타일 선택에 대한 실질적인 조언을 제공합니다.

「回復力のある脳」Sanjay Guptaによる「どんな齢でも脳の生産性を保つ方法」（弾性脳： どんな齢でもあなたの心を鋭く保つ方法）によってSanjay Gupta、 M。D。出版日： 2018 Pages： 320ジャンル：ノンフィクション、自己改善、健康と健康的な生活B'回復力のある脳どのようにあなたの脳をどの齢でも生産的に保つために、'世界的に有名な神経外科医Sanjay Guptaは、老化と認知低下についての一般的な誤解に挑戦します齢や遺伝にもかかわらず鋭い心を維持する方法。広範な研究と経験を通じて、グプタ博士は神話を否定し、脳の機能を維持し、認知の健康を促進するのに役立つ栄養、運動、ライフスタイルの選択に関する実践的なアドバイスを提供します。

Sanjay Gupta的「可持續大腦如何在任何齡保持大腦生產力」（彈性大腦： 如何在任何齡保持頭腦敏銳）作者：M.D. Sanjay Gupta。出版日期： 2018頁面：320體裁：非小說類文學,自我完善,健康和健康的生活方式「可持續的大腦如何保持大腦生產在任何齡」,世界著名的神經外科醫生桑傑·古普塔挑戰關於衰老和認知能力下降的常見誤解,提供如何支持敏銳的頭腦,盡管齡或遺傳的詳細指導。通過他的廣泛研究和經驗，古普塔博士揭穿了神話，並提供了有關營養，運動和生活方式選擇的實用建議，這些建議可以幫助保持大腦功能並增強認知健康。