The system is based on the principles of yoga and meditation which have been practiced for thousands of years and are known to improve physical mental and spiritual well-being. Zolotye Pravila Zdorovya (Golden Rules of Health) - a new vision of health and illness, a new approach to the development of modern knowledge, a new way of thinking about the evolution of technology. The book offers a comprehensive and integrated approach to health and well-being, based on the principles of yoga and meditation, which have been practiced for thousands of years and are known to improve physical, mental and spiritual well-being. The author, M Gogulan, presents a unique health system that challenges traditional ideas about health and illness, and provides simple and effective exercises that can be done anywhere and at any time. The book begins with an introduction to the concept of the Golden Rules of Health, which are based on the idea that the body has the ability to heal itself, and that the key to good health lies in understanding and working with this process. The author then delves into the details of the system, explaining how it can be applied in everyday life, and how it can help to overcome various health issues. The book also explores the importance of developing a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge, and how this can lead to a deeper understanding of the world and our place in it.

Система основана на принципах йоги и медитации, которые практикуются на протяжении тысячелетий и, как известно, улучшают физическое психическое и духовное благополучие. «Золотые правила здоровья» («Золотые правила здоровья») - новое видение здоровья и болезней, новый подход к развитию современных знаний, новый образ мыслей об эволюции технологий. Книга предлагает комплексный и комплексный подход к здоровью и благополучию, основанный на принципах йоги и медитации, которые практикуются на протяжении тысячелетий и, как известно, улучшают физическое, психическое и духовное благополучие. Автор, М. Гогулан, представляет уникальную систему здравоохранения, которая бросает вызов традиционным представлениям о здоровье и болезнях, и предоставляет простые и эффективные упражнения, которые можно выполнять в любом месте и в любое время. Книга начинается с введения в концепцию «Золотых правил здоровья», которые основаны на идее о том, что организм обладает способностью исцелять себя, и что ключ к хорошему здоровью лежит в понимании и работе с этим процессом. Затем автор углубляется в детали системы, объясняя, как ее можно применять в повседневной жизни, и как она может помочь преодолеть различные проблемы со здоровьем. В книге также исследуется важность выработки личностной парадигмы восприятия технологического процесса развития современных знаний, и как это может привести к более глубокому пониманию мира и нашего места в нем.

système est basé sur les principes du yoga et de la méditation, qui sont pratiqués depuis des millénaires et sont connus pour améliorer le bien-être physique mental et spirituel. s Règles d'Or de la Santé (« Règles d'Or de la Santé ») sont une nouvelle vision de la santé et de la maladie, une nouvelle approche du développement des connaissances modernes, une nouvelle façon de penser sur l'évolution des technologies. livre propose une approche intégrée et intégrée de la santé et du bien-être, basée sur les principes du yoga et de la méditation, qui sont pratiqués depuis des millénaires et sont connus pour améliorer le bien-être physique, mental et spirituel. L'auteur, M. Gogulan, présente un système de santé unique qui remet en question les notions traditionnelles de santé et de maladie et fournit des exercices simples et efficaces qui peuvent être effectués n'importe où et n'importe quand. livre commence par une introduction au concept des Règles d'Or de la Santé, qui reposent sur l'idée que le corps a la capacité de se guérir lui-même, et que la clé d'une bonne santé réside dans la compréhension et le travail avec ce processus. L'auteur explore ensuite les détails du système en expliquant comment il peut être appliqué dans la vie quotidienne et comment il peut aider à surmonter divers problèmes de santé. livre explore également l'importance d'élaborer un paradigme personnel de la perception du processus technologique du développement des connaissances modernes, et comment cela peut conduire à une compréhension plus approfondie du monde et de notre place dans celui-ci.

sistema se basa en los principios del yoga y la meditación, que se han practicado durante milenios y se sabe que mejoran el bienestar mental y espiritual físico. Reglas Doradas de la Salud («Golden Rules of Health») son una nueva visión de la salud y la enfermedad, un nuevo enfoque para el desarrollo del conocimiento moderno, una nueva forma de pensar sobre la evolución de la tecnología. libro propone un enfoque integral e integral de la salud y el bienestar, basado en los principios del yoga y la meditación, que se han practicado durante milenios y se sabe que mejoran el bienestar físico, mental y espiritual. autor, M. Gogulan, presenta un sistema de salud único que desafía las ideas tradicionales sobre la salud y la enfermedad, y proporciona ejercicios sencillos y efectivos que se pueden realizar en cualquier lugar y en cualquier momento. libro comienza con una introducción al concepto de «Reglas doradas de la salud», que se basan en la idea de que el cuerpo tiene la capacidad de curarse a sí mismo, y que la clave para una buena salud reside en comprender y trabajar con este proceso. A continuación, el autor profundiza en los detalles del sistema, explicando cómo se puede aplicar en la vida cotidiana, y cómo puede ayudar a superar diversos problemas de salud. libro también explora la importancia de generar un paradigma personal para percibir el proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno, y cómo esto puede conducir a una comprensión más profunda del mundo y de nuestro lugar en él.

O sistema é baseado em princípios de ioga e meditação praticados ao longo de milênios e, como se sabe, melhoram o bem-estar mental e espiritual físico. «Regras de Ouro para a Saúde» é uma nova visão para a saúde e doenças, uma nova abordagem para o desenvolvimento do conhecimento moderno, um novo modo de pensar sobre a evolução da tecnologia. O livro oferece uma abordagem integrada e integrada da saúde e do bem-estar baseada nos princípios de ioga e meditação praticados ao longo de milênios e, como se sabe, melhoram o bem-estar físico, mental e espiritual. O autor, M. Gogulan, apresenta um sistema de saúde único que desafia as noções tradicionais de saúde e doenças e oferece exercícios simples e eficazes que podem ser realizados em qualquer lugar e em qualquer momento. O livro começa com a introdução das Regras de Ouro da Saúde, baseadas na ideia de que o corpo tem a capacidade de se curar, e que a chave para a boa saúde está na compreensão e no trabalho com este processo. Em seguida, o autor se aprofunda nos detalhes do sistema, explicando como ele pode ser aplicado na vida diária, e como pode ajudar a superar vários problemas de saúde. O livro também explora a importância de criar um paradigma pessoal para a percepção do processo tecnológico do desenvolvimento do conhecimento moderno, e como isso pode levar a uma maior compreensão do mundo e do nosso lugar nele.

Il sistema si basa sui principi dello yoga e della meditazione che vengono praticati per millenni e sono noti per migliorare il benessere fisico mentale e spirituale. Regole d'Oro per la Salute sono una nuova visione della salute e delle malattie, un nuovo approccio allo sviluppo della conoscenza moderna, un nuovo modo di pensare all'evoluzione della tecnologia. Il libro offre un approccio completo e integrato alla salute e al benessere, basato sui principi di yoga e meditazione che vengono praticati nel corso dei millenni e sono noti per migliorare il benessere fisico, mentale e spirituale. L'autore, M. Gogulan, presenta un sistema sanitario unico che sfida le nozioni tradizionali di salute e malattie e fornisce esercizi semplici ed efficaci che possono essere eseguiti ovunque e in qualsiasi momento. Il libro inizia con l'introduzione al concetto dì Regole d'oro per la salute ", che si basa sull'idea che il corpo ha la capacità di guarire se stesso, e che la chiave per una buona salute sta nella comprensione e nel lavoro con questo processo. Quindi l'autore approfondisce i dettagli del sistema, spiegando come può essere applicato nella vita quotidiana, e come può aiutare a superare i vari problemi di salute. Il libro indaga anche sull'importanza di sviluppare un paradigma personale per la percezione del processo tecnologico dello sviluppo della conoscenza moderna, e su come ciò possa portare a una maggiore comprensione del mondo e del nostro posto in esso.

Das System basiert auf den Prinzipien von Yoga und Meditation, die seit Jahrtausenden praktiziert werden und bekanntermaßen das körperliche geistige und geistige Wohlbefinden verbessern. „Goldene Regeln der Gesundheit“ - eine neue Vision von Gesundheit und Krankheit, ein neuer Ansatz zur Entwicklung des modernen Wissens, eine neue Denkweise über die Entwicklung der Technologie. Das Buch bietet einen integrierten und integrierten Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden, basierend auf den Prinzipien von Yoga und Meditation, die seit Jahrtausenden praktiziert werden und dafür bekannt sind, das körperliche, geistige und geistige Wohlbefinden zu verbessern. Der Autor, M. Gogulan, stellt ein einzigartiges Gesundheitssystem vor, das traditionelle Vorstellungen von Gesundheit und Krankheit in Frage stellt und einfache und effektive Übungen bietet, die überall und jederzeit durchgeführt werden können. Das Buch beginnt mit einer Einführung in das Konzept der „Goldenen Regeln der Gesundheit“, die auf der Idee basieren, dass der Körper die Fähigkeit hat, sich selbst zu heilen, und dass der Schlüssel zu guter Gesundheit darin liegt, diesen Prozess zu verstehen und damit zu arbeiten. Der Autor geht dann auf die Details des Systems ein und erklärt, wie es im Alltag angewendet werden kann und wie es helfen kann, verschiedene Gesundheitsprobleme zu überwinden. Das Buch untersucht auch die Bedeutung der Entwicklung eines persönlichen Paradigmas für die Wahrnehmung des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens und wie dies zu einem tieferen Verständnis der Welt und unseres Platzes in ihr führen kann.

System opiera się na zasadach jogi i medytacji, które są praktykowane od tysiącleci i są znane, aby poprawić fizyczne samopoczucie psychiczne i duchowe. „Złote zasady zdrowia” - nowa wizja zdrowia i chorób, nowe podejście do rozwoju nowoczesnej wiedzy, nowy sposób myślenia o ewolucji technologii. Książka oferuje kompleksowe i zintegrowane podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia w oparciu o zasady jogi i medytacji, które były praktykowane od tysiącleci i są znane z poprawy dobrobytu fizycznego, psychicznego i duchowego. Autor, M. Gogulan, przedstawia unikalny system opieki zdrowotnej, który kwestionuje tradycyjne pojęcia zdrowia i choroby, i zapewnia proste i skuteczne ćwiczenia, które mogą być wykonywane w dowolnym miejscu, w dowolnym momencie. Książka rozpoczyna się od wprowadzenia do koncepcji „Złotych Zasad Zdrowia”, które opierają się na idei, że organizm ma zdolność uzdrawiania się, a kluczem do dobrego zdrowia jest zrozumienie i praca z tym procesem. Następnie autor zagłębia się w szczegóły systemu, wyjaśniając, jak można go stosować w życiu codziennym i jak może pomóc w pokonaniu różnych problemów zdrowotnych. Książka bada również znaczenie rozwijania osobistego paradygmatu postrzegania technologicznego procesu rozwoju nowoczesnej wiedzy i jak to może prowadzić do głębszego zrozumienia świata i naszego miejsca w nim.

המערכת מבוססת על עקרונות היוגה והמדיטציה, אשר נוהלו במשך אלפי שנים וידועים כמשפרים את רווחתם הנפשית והרוחנית הגופנית. ”כללי הבריאות המוזהבים” (Golden Rules of Health) - חזון חדש של בריאות ומחלות, גישה חדשה להתפתחות הידע המודרני, דרך חשיבה חדשה על התפתחות הטכנולוגיה. הספר מציע גישה מקיפה ומשולבת לבריאות ורווחה המבוססת על עקרונות יוגה ומדיטציה הנוהגים במשך אלפי שנים וידועים בשיפור רווחתם הפיזית, הנפשית והרוחנית. המחבר, מר גוגולן, מציג מערכת בריאות ייחודית המאתגרת רעיונות מסורתיים של בריאות ומחלות, ומספקת תרגילים פשוטים ויעילים שניתן לבצע בכל מקום, בכל זמן. הספר מתחיל בהקדמה למושג ”כללי הבריאות המוזהבים”, המבוססים על הרעיון שלגוף יש את היכולת לרפא את עצמו, ושהמפתח לבריאות טובה טמון בהבנה ובעבודה עם תהליך זה. המחבר מתעמק בפרטי המערכת ומסביר כיצד ניתן ליישם אותה בחיי היומיום, וכיצד היא יכולה לעזור להתגבר על בעיות בריאות שונות. הספר גם בוחן את החשיבות של פיתוח פרדיגמה אישית לתפיסה של התהליך הטכנולוגי של התפתחות הידע המודרני, וכיצד זה יכול להוביל להבנה עמוקה יותר של העולם ומקומנו בו.''

stem, binlerce yıldır uygulanan ve fiziksel zihinsel ve ruhsal refahı iyileştirdiği bilinen yoga ve meditasyon ilkelerine dayanmaktadır. "Sağlığın altın kuralları" ("Altın sağlık kuralları") - yeni bir sağlık ve hastalık vizyonu, modern bilginin gelişimine yeni bir yaklaşım, teknolojinin evrimi hakkında yeni bir düşünce tarzı. Kitap, binlerce yıldır uygulanan ve fiziksel, zihinsel ve ruhsal refahı iyileştirdiği bilinen yoga ve meditasyon ilkelerine dayanan sağlık ve esenliğe kapsamlı ve entegre bir yaklaşım sunmaktadır. Yazar M. Gogulan, geleneksel sağlık ve hastalık kavramlarına meydan okuyan benzersiz bir sağlık sistemi sunar ve her yerde, her zaman gerçekleştirilebilecek basit ve etkili egzersizler sağlar. Kitap, vücudun kendini iyileştirme yeteneğine sahip olduğu ve sağlığın anahtarının bu süreci anlamak ve çalışmak olduğu fikrine dayanan "Sağlığın Altın Kuralları" kavramına bir giriş ile başlıyor. Yazar daha sonra sistemin ayrıntılarına girer, günlük yaşamda nasıl uygulanabileceğini ve çeşitli sağlık sorunlarının üstesinden gelmeye nasıl yardımcı olabileceğini açıklar. Kitap ayrıca, modern bilginin gelişiminin teknolojik sürecinin algılanması için kişisel bir paradigma geliştirmenin önemini ve bunun dünyayı ve içindeki yerimizi daha derin bir şekilde anlamamıza nasıl yol açabileceğini araştırıyor.

يستند النظام إلى مبادئ اليوغا والتأمل، التي كانت تمارس منذ آلاف السنين ومن المعروف أنها تحسن الرفاه العقلي والروحي البدني. «القواعد الذهبية للصحة» («القواعد الذهبية للصحة») - رؤية جديدة للصحة والمرض، نهج جديد لتطوير المعرفة الحديثة، طريقة جديدة للتفكير في تطور التكنولوجيا. يقدم الكتاب نهجًا شاملاً ومتكاملاً للصحة والرفاهية بناءً على مبادئ اليوغا والتأمل التي مورست منذ آلاف السنين ومن المعروف أنها تحسن الرفاهية الجسدية والعقلية والروحية. يقدم المؤلف، م. غوغولان، نظامًا فريدًا للرعاية الصحية يتحدى المفاهيم التقليدية للصحة والمرض، ويوفر تمارين بسيطة وفعالة يمكن إجراؤها في أي مكان وفي أي وقت. يبدأ الكتاب بمقدمة لمفهوم «القواعد الذهبية للصحة»، والتي تستند إلى فكرة أن الجسم لديه القدرة على شفاء نفسه، وأن مفتاح الصحة الجيدة يكمن في فهم هذه العملية والعمل معها. ثم يتعمق المؤلف في تفاصيل النظام، موضحًا كيف يمكن تطبيقه في الحياة اليومية، وكيف يمكن أن يساعد في التغلب على المشاكل الصحية المختلفة. يستكشف الكتاب أيضًا أهمية تطوير نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لتطوير المعرفة الحديثة، وكيف يمكن أن يؤدي ذلك إلى فهم أعمق للعالم ومكانتنا فيه.

이 시스템은 요가와 명상의 원리를 기반으로하며 수천 년 동안 시행되어 신체적 정신적, 영적 안녕을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. "건강의 황금 규칙" ("건강의 황금 규칙") - 건강과 질병의 새로운 비전, 현대 지식의 발전에 대한 새로운 접근 방식, 기술의 진화에 대한 새로운 사고 방식. 이 책은 수천 년 동안 시행되어 신체적, 정신적, 영적 복지를 향상시키는 것으로 알려진 요가 및 명상 원칙을 기반으로 건강과 복지에 대한 포괄적이고 통합 된 접근 방식을 제공합니다. 저자 M. Gogulan은 전통적인 건강 및 질병 개념에 도전하고 언제 어디서나 수행 할 수있는 간단하고 효과적인 운동을 제공하는 독특한 건강 관리 시스템을 제공합니다. 이 책은 "건강의 황금 규칙" 이라는 개념에 대한 소개로 시작합니다.이 규칙은 신체가 스스로 치료할 수있는 능력이 있으며 건강의 열쇠는이 과정을 이해하고 협력하는 데 있다는 생각에 기초합니다. 그런 다음 저자는 시스템의 세부 사항을 살펴보고 일상 생활에 적용될 수있는 방법과 다양한 건강 문제를 극복하는 데 도움이되는 방법을 설명합니다. 이 책은 또한 현대 지식 개발의 기술 프로세스에 대한 인식을위한 개인 패러다임 개발의 중요성과 이것이 어떻게 세상과 그 위치에 대한 더 깊은 이해로 이어질 수 있는지 탐구합니다.

このシステムは、ヨガと瞑想の原則に基づいています、何千も練習されており、物理的な精神的および精神的な幸福を向上させるために知られています。「健康のゴールデンルール」（「健康のゴールデンルール」）-健康と病気の新しいビジョン、現代の知識の発展への新しいアプローチ、技術の進化についての新しい考え方。この本は、ヨガと瞑想の原則に基づいて、健康と幸福に包括的かつ統合されたアプローチを提供しています。著者のM。 Gogulanは、健康と病気の伝統的な概念に挑戦するユニークなヘルスケアシステムを提示し、いつでもどこでも実行できるシンプルで効果的なエクササイズを提供します。本書は、身体には自分自身を癒す能力があり、健康への鍵はこのプロセスを理解して取り組むことにあるという考えに基づいている「健康の黄金のルール」の概念の紹介から始まります。そこで著者は、そのシステムの詳細を掘り下げ、日常生活にどのように応用できるか、そして様々な健康問題を克服するためにどのように役立つかを説明します。この本はまた、現代の知識の発展の技術プロセスの認識のための個人的なパラダイムを開発することの重要性を探求し、これがどのように世界とその中の私たちの場所のより深い理解につながることができます。

該系統基於瑜伽和冥想的原則，這些原則已經實踐了數千，並且已知可以改善身心健康。「黃金健康規則」（「黃金健康規則」）是對健康和疾病的新願景，一種發展現代知識的新方法，一種關於技術演變的新思維方式。該書提出了一種綜合而全面的健康和福祉方法，該方法基於瑜伽和冥想的原則，這些原則已經實踐了數千，並且已知可以改善身體，心理和精神健康。作者M. Gogulan提出了獨特的醫療保健系統，該系統挑戰了有關健康和疾病的傳統觀念，並提供簡單有效的鍛煉，可以隨時隨地進行。該書首先介紹了「黃金健康規則」的概念，該概念基於以下思想：身體具有治愈自己的能力，而健康的關鍵在於理解和處理此過程。然後，作者深入研究了該系統的細節，解釋了如何在日常生活中應用，以及如何幫助克服各種健康問題。該書還探討了建立個人範式以感知現代知識的技術發展過程的重要性，以及這如何導致人們更好地了解世界和我們在其中的地位。