The book provides practical recommendations for those who want to learn the method and receive a powerful tool for self-improvement and preservation of youth. The book "8 Fundamentals of Life Force: How to Win Against Time and Crises" is a unique guide that offers a comprehensive approach to developing life force, vitality, and strength through the practice of 8 Fundamentals Kiai Qigong. The author, Professor Song Park, a grandmaster of martial arts and black belt of the 8th dan, shares his personal experience in martial arts, Chinese and Tibetan traditional medicine, and spiritual training in one of the most difficult Buddhist schools - dzogchen. The method he created combines movement, breathing, and sound, providing a tripled effect with limited practice time. This book tells the story of the creation and honing of the method over a period of more than one decade, making it an exciting and inspiring read. The book emphasizes the need to study and understand the process of technology evolution as the basis for the survival of humanity and the survival of the unification of people in a warring state. It highlights the importance of developing a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge, which can help individuals adapt to the rapid pace of technological change and stay relevant in today's fast-paced world. The book encourages readers to adopt a new approach to studying new technologies, using simplified and accessible language to make complex concepts easy to understand.

Книга содержит практические рекомендации для тех, кто хочет освоить метод и получить мощный инструмент для самосовершенствования и сохранения молодости. Книга «8 основ жизненной силы: как победить время и кризисы» является уникальным руководством, которое предлагает комплексный подход к развитию жизненной силы, жизнеспособность и сила благодаря практике 8 Основ Киай Цигун. Автор, Профессор Сонг Парк, гроссмейстер боевых искусств и черный пояс 8 дана, делится личным опытом боевых искусств, китайской и тибетской традиционной медицины, и духовное обучение в одной из сложнейших буддийских школ - дзогчен. Созданный им метод сочетает в себе движение, дыхание и звук, обеспечивая утроенный эффект при ограниченном времени практики. Эта книга рассказывает историю создания и оттачивания метода в течение более чем одного десятилетия, что делает его захватывающим и вдохновляющим чтением. В книге подчеркивается необходимость изучения и понимания процесса эволюции технологий как основы выживания человечества и выживания объединения людей в воюющем государстве. В нем подчеркивается важность разработки личной парадигмы восприятия технологического процесса развития современных знаний, которая может помочь людям адаптироваться к быстрым темпам технологических изменений и оставаться актуальными в современном быстро развивающемся мире. Книга призывает читателей принять новый подход к изучению новых технологий, используя упрощенный и доступный язык, чтобы сделать сложные концепции простыми для понимания.

livre contient des conseils pratiques pour ceux qui veulent apprendre la méthode et obtenir un outil puissant pour s'améliorer et rester jeunes. livre « s 8 bases de la vitalité : comment vaincre le temps et les crises » est un guide unique qui propose une approche intégrée du développement de la vitalité, de la vitalité et de la force grâce à la pratique des 8 bases de Kiai Qigong. L'auteur, le professeur Song Park, grand maître des arts martiaux et ceinture noire 8, partage son expérience personnelle des arts martiaux, de la médecine traditionnelle chinoise et tibétaine, et de l'enseignement spirituel dans l'une des écoles bouddhistes les plus complexes, le zogchen. La méthode qu'il a créée combine le mouvement, la respiration et le son, offrant un effet triplé avec un temps de pratique limité. Ce livre raconte l'histoire de la création et du perfectionnement de la méthode depuis plus d'une décennie, ce qui en fait une lecture passionnante et inspirante. livre souligne la nécessité d'étudier et de comprendre le processus d'évolution de la technologie comme base de la survie de l'humanité et de la survie de l'unification des gens dans un État en guerre. Il souligne l'importance de développer un paradigme personnel de perception du processus technologique du développement des connaissances modernes, qui peut aider les gens à s'adapter au rythme rapide des changements technologiques et à rester pertinents dans le monde en évolution rapide d'aujourd'hui. livre encourage les lecteurs à adopter une nouvelle approche de l'apprentissage des nouvelles technologies en utilisant un langage simplifié et accessible pour rendre les concepts complexes faciles à comprendre.

libro contiene recomendaciones prácticas para aquellos que desean dominar el método y obtener una poderosa herramienta para el auto-perfeccionamiento y la preservación de la juventud. libro «8 fundamentos de la vitalidad: cómo vencer el tiempo y las crisis» es una guía única que ofrece un enfoque integral para el desarrollo de la vitalidad, la vitalidad y la fuerza gracias a la práctica de los 8 Fundamentos de Kiai Qigong. autor, el profesor Song Park, gran maestro de las artes marciales y cinturón negro 8 dan, comparte experiencias personales de las artes marciales, la medicina tradicional china y tibetana, y el aprendizaje espiritual en una de las escuelas budistas más complejas - el dzogchen. método que crea combina movimiento, respiración y sonido, proporcionando un efecto triplicado con un tiempo limitado de práctica. Este libro cuenta la historia de la creación y perfeccionamiento del método durante más de una década, lo que lo convierte en una lectura emocionante e inspiradora. libro destaca la necesidad de estudiar y entender el proceso de evolución de la tecnología como base para la supervivencia de la humanidad y la supervivencia de la unión de los seres humanos en un Estado en guerra. Destaca la importancia de desarrollar un paradigma personal para percibir el proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno, que puede ayudar a las personas a adaptarse al ritmo rápido del cambio tecnológico y seguir siendo relevante en un mundo en rápida evolución actual. libro anima a los lectores a adoptar un nuevo enfoque para el estudio de las nuevas tecnologías, utilizando un lenguaje simplificado y accesible para hacer conceptos complejos fáciles de entender.

O livro contém recomendações práticas para aqueles que desejam aprender o método e obter uma ferramenta poderosa para o auto-desenvolvimento e preservação da juventude. O livro «Os 8 fundamentos da vitalidade: como vencer o tempo e as crises» é um guia único que oferece uma abordagem integrada do desenvolvimento da vitalidade, da vitalidade e da força através da prática 8 dos Fundamentos de Kiai Cigun. O autor, Professor Song Park, Grande Mestre das Artes Marciais e Cinturão Preto 8, compartilha experiências pessoais de artes marciais, medicina tradicional chinesa e tibetana, e treinamento espiritual em uma das mais complexas escolas budistas, o zogchen. O método criado por ele combina movimento, respiração e som, proporcionando um efeito triplicado com um tempo limitado de prática. Este livro conta a história da criação e desenvoltura do método durante mais de uma década, tornando-o uma leitura emocionante e inspiradora. O livro enfatiza a necessidade de explorar e compreender a evolução da tecnologia como base para a sobrevivência da humanidade e para a sobrevivência da união das pessoas num estado em guerra. Ele enfatiza a importância de desenvolver um paradigma pessoal para a percepção do processo tecnológico de desenvolvimento do conhecimento moderno, que possa ajudar as pessoas a se adaptarem ao ritmo rápido das mudanças tecnológicas e se manterem relevantes no mundo em desenvolvimento. O livro convida os leitores a adotar uma nova abordagem para aprender novas tecnologias, usando uma linguagem simplificada e acessível para tornar os conceitos complexos fáceis de entender.

Il libro contiene suggerimenti pratici per coloro che vogliono imparare il metodo e ottenere un potente strumento per migliorare e mantenere la gioventù. Il libro « 8 basi della vitalità: come sconfiggere il tempo e le crisi» è una guida unica che offre un approccio integrato allo sviluppo della vitalità, vitalità e forza grazie alla pratica 8 dei Fondamentali di Kiai Qigong. L'autore, Professore Song Park, grande maestro di arti marziali e cintura nera 8 è dato, condivide l'esperienza personale delle arti marziali, la medicina tradizionale cinese e tibetana, e la formazione spirituale in una delle più complesse scuole buddiste - zogchen. Il metodo che ha creato combina movimento, respiro e suono, garantendo un effetto triplicato con un tempo di pratica limitato. Questo libro racconta la storia della creazione e del perfezionamento del metodo per più di un decennio, rendendolo una lettura emozionante e stimolante. Il libro sottolinea la necessità di studiare e comprendere l'evoluzione della tecnologia come base della sopravvivenza dell'umanità e della sopravvivenza dell'unione umana in uno stato in guerra. Sottolinea l'importanza di sviluppare un paradigma personale per la percezione del processo tecnologico di sviluppo delle conoscenze moderne, che possa aiutare le persone ad adattarsi al rapido ritmo dei cambiamenti tecnologici e a rimanere aggiornate in un mondo in continua evoluzione. Il libro invita i lettori ad adottare un nuovo approccio allo studio delle nuove tecnologie, utilizzando un linguaggio semplificato e accessibile per rendere i concetti complessi facili da comprendere.

Das Buch enthält praktische Empfehlungen für diejenigen, die die Methode beherrschen und ein leistungsfähiges Werkzeug zur Selbstverbesserung und zum Erhalt der Jugend erhalten möchten. Das Buch „Die 8 Grundlagen der benskraft: Wie man Zeit und Krisen besiegt“ ist ein einzigartiger itfaden, der einen integrierten Ansatz für die Entwicklung von benskraft, Vitalität und Stärke durch die Praxis der 8 Grundlagen von Kiai Qigong bietet. Der Autor, Professor Song Park, Großmeister der Kampfkünste und Black Belt 8 Dan, teilt seine persönlichen Erfahrungen mit Kampfkünsten, chinesischer und tibetischer traditioneller Medizin und spiritueller Ausbildung in einer der komplexesten buddhistischen Schulen - Dzogchen. Die von ihm entwickelte Methode kombiniert Bewegung, Atmung und Klang und bietet einen dreifachen Effekt bei begrenzter Übungszeit. Dieses Buch erzählt die Geschichte der Erstellung und Verfeinerung der Methode seit mehr als einem Jahrzehnt und macht sie zu einer spannenden und inspirierenden ktüre. Das Buch betont die Notwendigkeit, den Prozess der Evolution der Technologie als Grundlage für das Überleben der Menschheit und das Überleben der Vereinigung der Menschen in einem kriegführenden Staat zu studieren und zu verstehen. Es betont, wie wichtig es ist, ein persönliches Paradigma für die Wahrnehmung des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens zu entwickeln, das den Menschen helfen kann, sich an das schnelle Tempo des technologischen Wandels anzupassen und in der heutigen schnelllebigen Welt relevant zu bleiben. Das Buch ermutigt die ser, einen neuen Ansatz für das Erlernen neuer Technologien zu wählen, indem sie eine vereinfachte und zugängliche Sprache verwenden, um komplexe Konzepte leicht verständlich zu machen.

Książka zawiera praktyczne zalecenia dla tych, którzy chcą opanować metodę i uzyskać potężne narzędzie do samodoskonalenia i zachowania młodzieży. Książka „8 Fundamentals of Vitality: How to Conquer Time and Crises” jest unikalnym przewodnikiem, który oferuje kompleksowe podejście do rozwoju witalności, witalności i siły dzięki praktyce 8 Fundamentals of Kiai Qigong. Autor, profesor Song Park, magister sztuk walki i 8 dan czarny pas, dzieli się swoim osobistym doświadczeniem w sztukach walki, chińskiej i tybetańskiej medycynie tradycyjnej oraz duchowym szkoleniu w jednej z najtrudniejszych szkół buddyjskich - dzogczen. Stworzona przez niego metoda łączy ruch, oddychanie i dźwięk, zapewniając trzykrotny efekt z ograniczonym czasem praktyki. Ta książka opowiada historię stworzenia i udoskonalenia metody przez ponad dekadę, co czyni ją ekscytującą i inspirującą lekturą. Książka podkreśla potrzebę studiowania i zrozumienia procesu ewolucji technologii jako podstawy przetrwania ludzkości i przetrwania zjednoczenia ludzi w stanie wojennym. Podkreśla znaczenie rozwijania osobistego paradygmatu postrzegania technologicznego procesu rozwoju nowoczesnej wiedzy, który może pomóc ludziom dostosować się do szybkiego tempa zmian technologicznych i pozostać istotny w dzisiejszym szybko rozwijającym się świecie. Książka zachęca czytelników do przyjęcia nowego podejścia do uczenia się nowych technologii, wykorzystując uproszczony i dostępny język, aby ułatwić zrozumienie złożonych koncepcji.

הספר מכיל המלצות מעשיות למי שרוצה לשלוט בשיטה ולקבל כלי רב עוצמה לשיפור עצמי ושימור הנוער. הספר ”8 יסודות של חיוניות: כיצד לכבוש את הזמן והמשברים” הוא מדריך ייחודי המציע גישה מקיפה להתפתחות החיוניות, החיוניות והחוזק באמצעות הפרקטיקה של 8 פונדמנטל של קיאי קיגונג. המחבר, פרופסור סונג פארק, רב ־ אמן לאומנויות לחימה ו8 דן בלק, חולק את ניסיונו האישי באמנויות לחימה, רפואה מסורתית סינית וטיבטית ובהכשרה רוחנית באחד מבתי ־ הספר הבודהיסטיים הקשים ביותר - דזוגצ "ן. השיטה שהוא יצר משלבת תנועה, נשימה וקול, ומספקת אפקט משולש עם זמן תרגול מוגבל. ספר זה מספר את סיפור יצירתה ועידודה של השיטה במשך יותר מעשור, מה שהופך אותה לקריאה מרגשת ומעוררת השראה. הספר מדגיש את הצורך לחקור ולהבין את תהליך האבולוציה של הטכנולוגיה כבסיס להישרדותה של האנושות ולהישרדותה של האחדות של בני האדם במדינה לוחמת. הוא מדגיש את החשיבות של פיתוח פרדיגמה אישית לתפיסה של התהליך הטכנולוגי של פיתוח ידע מודרני, שיכול לעזור לאנשים להסתגל לקצב המהיר של שינוי טכנולוגי ולהישאר רלוונטיים בעולם המתפתח במהירות. הספר מעודד את הקוראים לאמץ גישה חדשה ללימוד טכנולוגיות חדשות, תוך שימוש בשפה פשוטה ונגישה כדי להפוך מושגים מורכבים לקלים להבנה.''

Kitap, yöntemde ustalaşmak ve kendini geliştirme ve gençliğin korunması için güçlü bir araç elde etmek isteyenler için pratik öneriler içeriyor. "8 Fundamentals of Vitality: How to Conquer Time and Crises" kitabı, Kiai Qigong'un 8 Fundamentals uygulaması aracılığıyla canlılık gelişimi, canlılık ve güç için kapsamlı bir yaklaşım sunan benzersiz bir rehberdir. Yazar, dövüş sanatları ustası ve 8 dan siyah kuşak sahibi Profesör Song Park, dövüş sanatları, Çin ve Tibet geleneksel tıbbı ve en zor Budist okullarından biri olan dzogchen'deki manevi eğitim konusundaki kişisel deneyimini paylaşıyor. Yarattığı yöntem, hareket, nefes ve sesi birleştirerek sınırlı uygulama süresiyle üç kat etki sağlar. Bu kitap, on yıldan fazla bir süredir yöntemin yaratılması ve iyileştirilmesi hikayesini anlatıyor ve heyecan verici ve ilham verici bir okuma haline getiriyor. Kitap, insanlığın hayatta kalması ve insanların savaşan bir durumda birleşmesinin hayatta kalması için temel olarak teknolojinin evrim sürecini inceleme ve anlama ihtiyacını vurgulamaktadır. İnsanların teknolojik değişimin hızlı hızına uyum sağlamalarına ve günümüzün hızla gelişen dünyasında alakalı kalmalarına yardımcı olabilecek modern bilginin geliştirilmesinin teknolojik sürecinin algılanması için kişisel bir paradigma geliştirmenin önemini vurgulamaktadır. Kitap, okuyucuları karmaşık kavramları anlamayı kolaylaştırmak için basitleştirilmiş ve erişilebilir bir dil kullanarak yeni teknolojileri öğrenmek için yeni bir yaklaşım benimsemeye teşvik ediyor.

يحتوي الكتاب على توصيات عملية لأولئك الذين يريدون إتقان الطريقة والحصول على أداة قوية لتحسين الذات والحفاظ على الشباب. كتاب «8 أساسيات الحيوية: كيفية قهر الوقت والأزمات» هو دليل فريد يقدم نهجًا شاملاً لتنمية الحيوية والحيوية والقوة من خلال ممارسة 8 أساسيات لكياي كيجونج. يشارك المؤلف، البروفيسور سونغ بارك، مدير فنون الدفاع عن النفس و 8 دان الحزام الأسود، تجربته الشخصية في فنون الدفاع عن النفس والطب التقليدي الصيني والتبتي والتدريب الروحي في واحدة من أصعب المدارس البوذية - dzogchen. تجمع الطريقة التي ابتكرها بين الحركة والتنفس والصوت، مما يوفر تأثيرًا ثلاثيًا مع وقت تدريب محدود. يروي هذا الكتاب قصة إنشاء الطريقة وصقلها على مدى أكثر من عقد من الزمان، مما يجعلها قراءة مثيرة وملهمة. يؤكد الكتاب على الحاجة إلى دراسة وفهم عملية تطور التكنولوجيا كأساس لبقاء البشرية وبقاء توحيد الناس في حالة حرب. ويؤكد على أهمية وضع نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لتطوير المعرفة الحديثة، التي يمكن أن تساعد الناس على التكيف مع الوتيرة السريعة للتغير التكنولوجي وأن تظل ذات أهمية في عالم اليوم سريع النمو. يشجع الكتاب القراء على تبني نهج جديد لتعلم التقنيات الجديدة، باستخدام لغة مبسطة ويمكن الوصول إليها لجعل المفاهيم المعقدة سهلة الفهم.

この本には、方法を習得し、若者の自己改善と保存のための強力なツールを取得したい人のための実用的な推奨事項が含まれています。本「8活力の基礎：時間と危機を征服する方法」Kiai気功の8基礎の実践を通じて活力の開発、活力と強さに包括的なアプローチを提供するユニークなガイドです。著者は、武術のグランドマスターであり、8段の黒帯である宋公園教授であり、武術、中国語、チベット語の伝統医学、そして最も困難な仏教学校の一つであるdzogchenでの精神的な訓練の彼の個人的な経験を共有しています。彼が作成した方法は、動き、呼吸、音を組み合わせ、限られた練習時間で3倍の効果を提供します。この本は、この方法の創造と洗練の物語を10以上にわたって語り、エキサイティングで感動的な読書にします。この本は、人類の生存と戦争状態における人々の統一の生存の基礎として、技術の進化の過程を研究し理解する必要性を強調している。それは、現代の知識を開発する技術プロセスの認識のための個人的なパラダイムを開発することの重要性を強調します。この本は、複雑な概念を理解しやすくするために、簡略化されたアクセス可能な言語を使用して、新しい技術を学ぶための新しいアプローチを読者に採用することを奨励しています。

本書為那些希望掌握該方法並獲得強大的工具以自我完善和保持青的人提供了實用指南。這本書「生命力的8個基礎：如何戰勝時間和危機」是獨特的指南，它提供了一種綜合的方法來發展生命力，活力和力量，這要歸功於Kiai Tsigun的8個基礎實踐。作者Song Park教授，武術大師和黑帶8 dana，分享武術，中藏傳統醫學的個人經驗，以及佛教最復雜的學校之一dzogchen的精神學習。他創建的方法結合了運動，呼吸和聲音，在有限的練習時間內提供了三倍的效果。這本書講述了一種方法創造和磨練超過十的歷史，使其成為令人興奮和鼓舞的閱讀。該書強調需要研究和理解技術演變的過程，這是人類生存和人類在交戰國團結生存的基礎。它強調了開發個人範式以感知現代知識發展的過程過程的重要性，該過程可以幫助人們適應技術變革的快速步伐，並在當今快速發展的世界中保持相關性。該書鼓勵讀者采用一種新穎的方法來研究新技術，使用簡化和負擔得起的語言使復雜的概念易於理解。