Ashtanga Yoga is a unique and ancient Indian practice that has been developed over thousands of years. This practice is based on the principles of Hatha Yoga and Vedic philosophy. The word "Ashtanga" means "eight limbs" in Sanskrit, which refers to the eight stages of yoga practice. These eight stages are: Yama (ethical discipline), Niyama (personal observance), Asana (postures), Pranayama (breathing exercises), Pratyahara (sense withdrawal), Dharana (concentration), Dhyana (meditation), Samadhi (absorption) and Samyama (the ability to see the truth). The history of Ashtanga Yoga can be traced back to the time of the great sage Patanjali, who lived about 40000 years ago. He was the first to describe the eight-limbed path of yoga in his book "Yoga Darshana". Over time, this practice has evolved and been refined by many great gurus and masters, including Sri K. Pattabhi Jois, who brought it to the West in the 20th century. Ashtanga Yoga is a powerful tool for physical, mental and spiritual development.

Аштанга-йога - уникальная и древняя индийская практика, которая развивалась на протяжении тысячелетий. Эта практика основана на принципах хатха-йоги и ведийской философии. Слово «Аштанга» означает на санскрите «восемь конечностей», что относится к восьми этапам практики йоги. Этими восемью этапами являются: Яма (этическая дисциплина), Нияма (личное соблюдение), Асана (позы), Пранаяма (дыхательные упражнения), Пратьяхара (снятие чувств), Дхарана (концентрация), Дхьяна (медитация), Самадхи (поглощение) и Самьяма (способность видеть правду). История аштанга-йоги прослеживается со времён великого мудреца Патанджали, жившего около 40000 лет назад. Первым описал восьмилепестковый путь йоги в своей книге «Yoga Darshana». Со временем эта практика развивалась и совершенствовалась многими великими гуру и мастерами, включая Шри К. Паттабхи Джойса, который привёз её на Запад в XX веке. Аштанга-йога является мощным инструментом физического, умственного и духовного развития.

Ashtanga Yoga est une pratique indienne unique et ancienne qui a évolué au cours des millénaires. Cette pratique est basée sur les principes du hatha yoga et de la philosophie védique. mot « Ashtanga » signifie en sanskrit « huit membres », ce qui fait référence aux huit étapes de la pratique du yoga. Ces huit étapes sont : Yama (discipline éthique), Niyama (observation personnelle), Asana (postures), Pranayama (exercices respiratoires), Pratyahara (soulagement des sentiments), Dharan (concentration), Dhyana (méditation), Samadhi (absorption) et Samyama (capacité à voir la vérité). L'histoire de l'Ashtanga Yoga remonte au grand sage Patanjali, qui vivait il y a environ 40 000 ans. premier a décrit la voie du yoga dans son livre Yoga Darshana. Au fil du temps, cette pratique s'est développée et améliorée par de nombreux grands gourous et artisans, dont Sri K. Pattabhi Joyce, qui l'a amenée en Occident au XXe siècle. L'Ashtanga Yoga est un puissant outil de développement physique, mental et spirituel.

Ashtanga Yoga es una práctica india única y antigua que se ha desarrollado durante milenios. Esta práctica se basa en los principios del hatha yoga y la filosofía védica. La palabra «Ashtanga» significa en sánscrito «ocho extremidades», que se refiere a las ocho etapas de la práctica del yoga. Estas ocho etapas son: Yama (disciplina ética), Niyama (cumplimiento personal), Asana (poses), Pranayama (ejercicios de respiración), Pratyahara (remoción de sentimientos), Dharan (concentración), Dhyana (meditación), Samadhi (absorción) y Samyama (capacidad de ver la verdad). La historia del ashtanga yoga se remonta a la época del gran sabio Patanjali, que vivió hace unos 40000 . Fue el primero en describir el camino del yoga de ocho hebras en su libro «Yoga Darshana». Con el tiempo, esta práctica fue evolucionando y mejorando por muchos grandes gurús y maestros, entre ellos Sri K. Pattabhi Joyce, quien la trajo a Occidente en el siglo XX. Ashtanga Yoga es una poderosa herramienta para el desarrollo físico, mental y espiritual.

Ashtanga Yoga é uma prática indiana única e antiga que se desenvolveu ao longo de milênios. Esta prática é baseada nos princípios do Hutha Yoga e da filosofia wediana. A palavra «Ashtanga» significa «oito membros» em sânscrito, que se refere às oito fases da prática de ioga. Estas oito fases são: Yama (disciplina ética), Niyama (cumprimento pessoal), Asana (poses), Pranayama (exercícios respiratórios), Pratyahara (remoção de sentimentos), Dharana (concentração), Dhiana (meditação), Samadhi (absorção) e Samyama (capacidade de ver a verdade). A história da Ashtang Yoga foi revelada desde o grande sábio Patanjali, que viveu há cerca de 40000 anos. Primeiro a descrever a jornada de ioga de oito quilómetros em seu livro «Yoga Darshana». Com o tempo, a prática evoluiu e foi melhorada por muitos grandes gurus e mestres, incluindo Sri K. Pattabhi Joyce, que a trouxe para o Ocidente no século XX. Ashtanga yoga é um poderoso instrumento de desenvolvimento físico, mental e espiritual.

Ashtanga-yoga è una pratica indiana unica ed antica che si è sviluppata nel corso dei millenni. Questa pratica si basa sui principi Hutha Yoga e la filosofia Vedia. La parolà Astanga "significa" otto arti "in sanscrito, che si riferisce alle otto fasi dello yoga. Queste otto fasi sono: Fossa (disciplina etica), Niyama (rispetto personale), Asana (posa), Pranayama (esercizi di respirazione), Pratyahara (rimozione dei sentimenti), Dharan (concentrazione), Dhiana (meditazione), Samadhi (assorbimento) e Samyama (capacità di vedere la verità). La storia dello yoga ashtang risale al grande saggio Patanjali, vissuto circa 40000 anni fa. Il primo a descrivere la via dello yoga a otto anni nel suo libro «Yoga Darshana». Nel tempo, questa pratica è stata sviluppata e migliorata da molti grandi guru e maestri, tra cui lo Sri K. Pattabhi Joyce, che l'ha portata in Occidente nel XX secolo. Ashtanga yoga è un potente strumento di sviluppo fisico, mentale e spirituale.

Ashtanga Yoga ist eine einzigartige und alte indische Praxis, die sich über Jahrtausende entwickelt hat. Diese Praxis basiert auf den Prinzipien des Hatha Yoga und der vedischen Philosophie. Das Wort „Ashtanga“ bedeutet im Sanskrit „acht Gliedmaßen“, was sich auf die acht Stufen der Yoga-Praxis bezieht. Diese acht Stufen sind: Yama (ethische Disziplin), Niyama (persönliche Einhaltung), Asana (Haltungen), Pranayama (Atemübungen), Pratyahara (Abnahme der nne), Dharana (Konzentration), Dhyana (Meditation), Samadhi (Absorption) und Samyama (die Fähigkeit, die Wahrheit zu sehen). Die Geschichte des Ashtanga Yoga geht auf die Zeit des großen Weisen Patanjali zurück, der vor etwa 40.000 Jahren lebte. Er war der erste, der den achtblättrigen Weg des Yoga in seinem Buch „Yoga Darshana“ beschrieb. Im Laufe der Zeit wurde diese Praxis von vielen großen Gurus und Meistern entwickelt und perfektioniert, darunter Sri K. Pattabhi Jois, der sie im 20. Jahrhundert in den Westen brachte. Ashtanga Yoga ist ein mächtiges Werkzeug der körperlichen, geistigen und geistigen Entwicklung.

Ashtanga Yoga jest unikalną i starożytną praktyką indyjską, która ewoluowała w ciągu tysiącleci. Praktyka ta opiera się na zasadach Hatha Yogi i filozofii wedyjskiej. Słowo "Ashtanga" oznacza "osiem kończyn'w sanskrycie, co odnosi się do ośmiu etapów praktyki jogi. Te osiem etapów to: Yama (dyscyplina etyczna), Niyama (osobista obserwacja), Asana (postawy), Pranayama (ćwiczenia oddechowe), Pratyahara (usuwanie zmysłów), Dharana (koncentracja), Dhyana (medytacja), Samadhi (wchłanianie), i yama (umiejętność widzenia prawdy). Historię Ashtanga yogi można prześledzić w czasach wielkiego mędrca Patanjali, który żył około 40 000 lat temu. Jako pierwszy opisał ośmiopłatkową ścieżkę jogi w swojej książce Joga Darshana. Z biegiem czasu praktyka ta została opracowana i ulepszona przez wielu wielkich guru i mistrzów, w tym Sri K. Pattabhi Joyce, który sprowadził ją na Zachód w XX wieku. Ashtanga joga jest potężnym narzędziem rozwoju fizycznego, psychicznego i duchowego.

אשטנגה יוגה היא מנהג אינדיאני ייחודי ועתיק שהתפתח במשך אלפי שנים. מנהג זה מבוסס על העקרונות של האטה יוגה ופילוסופיה ודיק. המילה ”אשטנגה” משמעה ”שמונה גפיים” בסנסקריט, המתייחסת לשמונת שלבי תרגול היוגה. שמונה שלבים אלה הם: יאמה (משמעת אתית), ניאמה (תצפית אישית), אסנה (תנוחות), פראנאיאמה (תרגילי נשימה), פראטיהארה (הסרת חושים), דהרנה (ריכוז), דיאנה (מדיטציה), סאמאדהי (ספיגה) וסמיאמה (יכולת לראות את האמת). ניתן לאתר את ההיסטוריה של היוגה של אשטנגה עוד מתקופתו של החכם הגדול פטנג 'אלי, שחי לפני כ-40,000 שנה. הוא היה הראשון שתיאר את נתיב היוגה בן שמונה הקטגוריות בספרו יוגה דרשנה. במשך הזמן פיתחו ושיפרו את המנהג הזה הרבה גורואים ואדונים דגולים, כולל סרי קי פטבי ג 'ויס, שהביא אותו למערב במאה ה-20. יוגה אשטנגה היא כלי רב עוצמה להתפתחות גופנית, נפשית ורוחנית.''

Ashtanga Yoga, bin yıl boyunca gelişen eşsiz ve eski bir Hint uygulamasıdır. Bu uygulama Hatha Yoga ve Vedik felsefenin ilkelerine dayanmaktadır. "Ashtanga" kelimesi Sanskritçe'de yoga uygulamasının sekiz aşamasını ifade eden "sekiz uzuv" anlamına gelir. Bu sekiz aşama şunlardır: Yama (etik disiplin), Niyama (kişisel gözlem), Asana (duruşlar), Pranayama (nefes egzersizleri), Pratyahara (duyuların giderilmesi), Dharana (konsantrasyon), Dhyana (meditasyon), Samadhi (emilim) ve Samyama (gerçeği görme yeteneği). Ashtanga yoga'nın tarihi, yaklaşık 40.000 yıl önce yaşayan büyük bilge Patanjali'nin zamanına kadar izlenebilir. Yoga Darshana adlı kitabında sekiz yapraklı yoga yolunu tanımlayan ilk kişi oldu. Zamanla, bu uygulama, 20. yüzyılda Batı'ya getiren Sri K. Pattabhi Joyce da dahil olmak üzere birçok büyük guru ve usta tarafından geliştirildi ve geliştirildi. Ashtanga yoga fiziksel, zihinsel ve ruhsal gelişim için güçlü bir araçtır.

Ashtanga Yoga هي ممارسة هندية فريدة وقديمة تطورت على مدى آلاف السنين. تستند هذه الممارسة إلى مبادئ هاثا يوغا والفلسفة الفيدية. كلمة «Ashtanga» تعني «ثمانية أطراف» باللغة السنسكريتية، والتي تشير إلى المراحل الثماني لممارسة اليوغا. هذه المراحل الثماني هي: ياما (الانضباط الأخلاقي)، نياما (الاحتفال الشخصي)، أسانا (المواقف)، براناياما (تمارين التنفس)، براتياهارا (إزالة الحواس)، ضرانا (التركيز)، ديانا (التأمل)، سامادي (الاستيعاب)، وسامياما (القدرة) لرؤية الحقيقة). يمكن إرجاع تاريخ يوجا أشتانجا إلى زمن الحكيم العظيم باتانجالي، الذي عاش منذ حوالي 40 000 سنوات. كان أول من وصف مسار اليوجا المكون من ثمانية بتلات في كتابه يوغا دارشانا. بمرور الوقت، تم تطوير هذه الممارسة وتحسينها من قبل العديد من المعلمين والسادة العظماء، بما في ذلك Sri K. Pattabhi Joyce، الذي جلبها إلى الغرب في القرن العشرين. يوغا أشتانغا هي أداة قوية للنمو الجسدي والعقلي والروحي.

Ashtanga Yoga는 수천 년 동안 진화 한 독특하고 고대 인도 관행입니다. 이 관행은 Hatha Yoga와 Vedic 철학의 원리를 기반으로합니다. "Ashtanga" 라는 단어는 산스크리트어에서 "8 개의 팔다리" 를 의미하며, 이는 요가 연습의 8 단계를 나타냅니다. 이 8 단계는 Yama (윤리 훈련), Niyama (개인 준수), Asana (자세), Pranayama (호흡 운동), Pratyahara (감각 제거), Dharana (집중), Dhyana (명상), Samadhi (흡수) 및 야마 (진실을 볼 수있는 능력). Ashtanga 요가의 역사는 약 4 만 년 전에 살았던 위대한 현자 Patanjali 시대로 거슬러 올라갑니다. 그는 그의 책 Yoga Darshana에서 8 개의 꽃잎이 달린 요가 길을 처음으로 묘사했습니다. 시간이 지남에 따라이 관행은 20 세기에 서부로 가져온 스리 K. Pattabhi Joyce를 포함한 많은 위대한 전문가와 주인에 의해 개발되고 개선되었습니다. Ashtanga 요가는 신체적, 정신적, 영적 발달을위한 강력한 도구입니다.

Ashtangaヨガは、数千以上にわたって進化してきたユニークで古代インドの実践です。この実践は、ハタヨガとヴェーダ哲学の原則に基づいています。「Ashtanga」という言葉は、サンスクリット語で「8つの手足」を意味し、ヨガの練習の8つの段階を指します。これらの8つの段階は、ヤマ（倫理的な規律）、ニヤマ（個人的な遵守）、アサナ（姿勢）、プラナヤマ（呼吸の練習）、プラチャハラ（感覚の除去）、ダラナ（集中）、ダヤナ（瞑想）、サマディ（吸収）、サムヤマ（参照）真実）。アシュタンガヨガの歴史は、約4万前に住んでいた偉大な賢者パタンジャリの時代にさかのぼることができます。彼は彼の著書Yoga Darshanaでヨガの八足の道を記述した最初だった。時間が経つにつれて、この習慣は、20世紀に西洋にそれをもたらしたSri K。 Pattabhi Joyceを含む多くの偉大な上師とマスターによって開発され、改善されました。アシュタンガヨガは、身体的、精神的、精神的な発達のための強力なツールです。

Ashtanga瑜伽是一種獨特而古老的印度習俗，已經發展了數千。這種做法基於哈達瑜伽和吠陀哲學的原則。「Ashtanga」一詞在梵語中的意思是「八肢」，指瑜伽練習的八個階段。這八個階段是：Yama（道德紀律），Niyama（個人遵守），Asana（姿勢），Pranayama（呼吸練習），Pratyahara（感官清除），Dharana（集中），Dhyana（冥想），Samadhi（吸收）和Samyama（看真相）。Ashtanga瑜伽的歷史可以追溯到大約40,000前的偉大聖人 Patanjali。他是第一個在他的著作《Yoga Darshana》中描述八足瑜伽途徑的人。隨著時間的流逝，這種做法得到了許多偉大的大師和大師的發展和完善，其中包括Shri K. Pattabha Joyce，他在20世紀將其帶到了西方。Ashtanga瑜伽是身體，精神和精神發展的有力工具。