Book 'Очнись детка Перестань верить в ложь о том кто ты есть чтобы стать той кем тебе предназначено' by Rachel Hollis Stop Believing the Lies That Hold You Back and Embrace Your True Potential Introduction: In her latest book, Rachel Hollis, a renowned motivational speaker and author, challenges women to break free from the limiting beliefs and societal expectations that hold them back and embrace their true potential. With her signature blend of humor, vulnerability, and straight-talk, Hollis exposes 20 common myths that prevent women from living their best lives and offers practical strategies for overcoming these obstacles. Chapter 1: The Myth of Perfection Hollis begins by debunking the myth that women must be perfect in every aspect of their lives. She argues that this expectation is not only unattainable but also harmful, as it leads to self-doubt, anxiety, and a fear of failure. Instead, she encourages readers to embrace their imperfections and recognize that nobody is perfect, not even themselves. By letting go of this myth, women can focus on their strengths and accomplishments, rather than dwelling on their weaknesses. Chapter 2: The Myth of Self-Sufficiency Many women believe they must handle everything on their own, without asking for help or support. Hollis contends that this myth is not only unrealistic but also dangerous, as it can lead to burnout and isolation.

заказывают 'Очнись детка Перестань верить в ложь о том кто ты есть чтобы стать той кем тебе предназначено'остановкой Рэйчел Холлис, веря лжи, которая сдерживает Вас и охватывает Ваше истинное потенциальное введение: В своей последней книге Рэйчел Холлис, известный мотивационный оратор и автор, бросает вызов женщинам, чтобы освободиться от ограничивающих убеждений и социальных ожиданий, которые сдерживают их и используют их истинный потенциал. С ее фирменным сочетанием юмора, уязвимости и прямолинейных разговоров Холлис раскрывает 20 распространенных мифов, которые мешают женщинам жить лучшей жизнью, и предлагает практические стратегии для преодоления этих препятствий. Глава 1: Миф о совершенстве Холлис начинает с развенчания мифа о том, что женщины должны быть совершенны во всех аспектах своей жизни. Она утверждает, что это ожидание не только недостижимо, но и вредно, так как приводит к неуверенности в себе, беспокойству и страху неудачи. Вместо этого она призывает читателей принять их несовершенства и признать, что никто не совершенен, даже они сами. Отпуская этот миф, женщины могут сосредоточиться на своих сильных сторонах и достижениях, а не останавливаться на своих слабостях. Глава 2: Миф о самодостаточности Многие женщины считают, что должны справиться со всем самостоятельно, не обращаясь за помощью или поддержкой. Холлис утверждает, что этот миф не только нереалистичен, но и опасен, поскольку может привести к выгоранию и изоляции.

ordonner 'Réveille-toi bébé Arrête de croire en un mensonge sur qui tu es pour devenir qui tu es destiné'arrêt Rachel Hollis, croyant un mensonge qui vous retient et couvre votre véritable introduction potentielle : Dans son dernier livre, Rachel Hollis, célèbre conférencière motivatrice et auteure, défie les femmes de se libérer des croyances restrictives et des attentes sociales qui les freinent et exploitent leur véritable potentiel. Avec son mélange exclusif d'humour, de vulnérabilité et de conversations directes, Hollis révèle 20 mythes communs qui empêchent les femmes de vivre une vie meilleure et propose des stratégies pratiques pour surmonter ces obstacles. Chapitre 1 : mythe de la perfection Hollis commence par démêler le mythe selon lequel les femmes doivent être parfaites dans tous les aspects de leur vie. Elle affirme que cette attente n'est pas seulement impossible, mais aussi nocive, car elle conduit à l'incertitude, à l'anxiété et à la peur de l'échec. Au lieu de cela, elle encourage les lecteurs à accepter leurs imperfections et à reconnaître que personne n'est parfait, même eux-mêmes. En relâchant ce mythe, les femmes peuvent se concentrer sur leurs forces et leurs réalisations plutôt que de s'attarder sur leurs faiblesses. Chapitre 2 : mythe de l'autosuffisance De nombreuses femmes croient qu'elles doivent tout gérer par elles-mêmes sans demander de l'aide ou du soutien. Hollis affirme que ce mythe est non seulement irréaliste, mais dangereux, car il peut conduire à l'épuisement et à l'isolement.

ordenan 'Despierta un bebé Deja de creer en la mentira de quién eres para convertirte en quien estás destinado'parada de Rachel Hollis, creyendo mentiras que te disuaden y abraza Tu verdadera introducción potencial: En su último libro, Rachel Hollis, una conocida locutora motivacional y autora, reta a las mujeres a liberarse de las creencias limitantes y las expectativas sociales que las frenan y aprovechan su verdadero potencial. Con su mezcla corporativa de humor, vulnerabilidad y conversaciones directas, Hollis revela 20 mitos comunes que impiden a las mujeres vivir una vida mejor y ofrece estrategias prácticas para superar estos obstáculos. Capítulo 1: mito de la perfección Hollis comienza desbancando el mito de que las mujeres deben ser perfectas en todos los aspectos de sus vidas. Ella afirma que esta expectativa no sólo es inalcanzable, sino también perjudicial, ya que conduce a la inseguridad de uno mismo, la ansiedad y el miedo al fracaso. En cambio, insta a los lectores a aceptar sus imperfecciones y reconocer que nadie es perfecto, ni siquiera ellos mismos. Al dejar pasar este mito, las mujeres pueden centrarse en sus fortalezas y logros en lugar de detenerse en sus debilidades. Capítulo 2: mito de la autosuficiencia Muchas mujeres creen que deben lidiar con todo por su cuenta sin buscar ayuda o apoyo. Hollis sostiene que este mito no solo es poco realista, sino también peligroso, ya que puede llevar al burnout y al aislamiento.

pedem «Desperta-te, querida, para de acreditar em mentiras sobre quem és para te tornares a pessoa que te foi destinada» por Rachel Hollis, acreditando em mentiras que o impedem e abrangem a vossa verdadeira introdução em potencial: Em seu mais recente livro, Rachel Hollis, uma conhecida promotora motivacional e autora, desafia as mulheres a se libertarem das suas limitadoras crenças e expectativas sociais que as impedem e aproveitam seu verdadeiro potencial. Com sua combinação de humor, vulnerabilidade e conversas diretas, Hollis revela 20 mitos comuns que impedem as mulheres de viverem uma vida melhor e propõe estratégias práticas para superar esses obstáculos. Capítulo 1: O mito da perfeição de Hollis começa por desvendar o mito de que as mulheres devem ser perfeitas em todos os aspectos de suas vidas. Ela afirma que essa expectativa não só é inviável, mas também prejudicial, porque gera insegurança em si mesma, ansiedade e medo do fracasso. Em vez disso, ela convida os leitores a aceitar suas imperfeições e reconhecer que ninguém é perfeito, mesmo eles mesmos. Ao deixar cair este mito, as mulheres podem concentrar-se nos seus pontos fortes e avanços, em vez de parar nas suas fraquezas. Capítulo 2: O mito da autossuficiência, muitas mulheres pensam que devem lidar com tudo sozinhas sem pedir ajuda ou apoio. Hollis afirma que este mito não é apenas irrealista, mas também perigoso, porque pode levar a queimar e isolar-se.

ordinano'Svegliati piccola, smettila di credere nella menzogna su chi sei per diventare ciò che sei destinata'di Rachel Hollis, credendo alle bugie che ti trattengono e coprono la tua vera potenziale introduzione: Nel suo ultimo libro, Rachel Hollis, celebre oratore e autrice motivazionale, sfida le donne per liberarsi dalle credenze limitanti e dalle aspettative sociali che le frenano e sfruttano il loro vero potenziale. Con la sua combinazione di umorismo, vulnerabilità e conversazioni dirette, Hollis rivela 20 miti comuni che impediscono alle donne di vivere una vita migliore e propone strategie pratiche per superare questi ostacoli. Capitolo 1: Il mito della perfezione di Hollis inizia con la disintegrazione del mito che le donne devono essere perfette in tutti gli aspetti della loro vita. Sostiene che questa attesa non solo è irraggiungibile, ma anche dannosa, perché porta insicurezza su se stessa, ansia e paura del fallimento. Invece invita i lettori ad accettare le loro imperfezioni e riconoscere che nessuno è perfetto, nemmeno loro. Con questo mito, le donne possono concentrarsi sui loro punti di forza e sui loro successi, non fermarsi alle loro debolezze. Capitolo 2: Il mito dell'autosufficienza Molte donne pensano di dover gestire tutto da sole senza chiedere aiuto o sostegno. Hollis sostiene che questo mito non è solo irrealistico, ma anche pericoloso, perché può portare all'incenerimento e all'isolamento.

bestellen 'Wach auf Baby Hör auf, an die Lüge zu glauben, wer du bist, um zu werden, wer du sein sollst'Rachel Hollis stoppt, indem sie an die Lüge glaubt, die dich zurückhält und deine wahre potenzielle Einführung umfasst: In ihrem neuesten Buch fordert Rachel Hollis, eine bekannte Motivationsrednerin und Autorin, Frauen heraus, sich von einschränkenden Überzeugungen und sozialen Erwartungen zu befreien, die sie zurückhalten und ihr wahres Potenzial nutzen. Mit ihrer charakteristischen Mischung aus Humor, Verletzlichkeit und geradlinigem Gerede enthüllt Hollis 20 gängige Mythen, die Frauen davon abhalten, ein besseres ben zu führen, und bietet praktische Strategien, um diese Hindernisse zu überwinden. Kapitel 1: Der Mythos der Perfektion Hollis beginnt damit, den Mythos zu entlarven, dass Frauen in allen Aspekten ihres bens perfekt sein müssen. e argumentiert, dass diese Erwartung nicht nur unerreichbar, sondern auch schädlich ist, da sie zu Selbstzweifeln, Angst und Angst vor Versagen führt. Stattdessen ermutigt sie die ser, ihre Unvollkommenheiten zu akzeptieren und zu erkennen, dass niemand perfekt ist, nicht einmal sie selbst. Indem sie diesen Mythos loslassen, können sich Frauen auf ihre Stärken und Erfolge konzentrieren, anstatt sich auf ihre Schwächen zu konzentrieren. Kapitel 2: Der Mythos der Selbstversorgung Viele Frauen glauben, dass sie alles alleine bewältigen müssen, ohne Hilfe oder Unterstützung zu suchen. Hollis argumentiert, dass dieser Mythos nicht nur unrealistisch, sondern auch gefährlich ist, da er zu Burnout und Isolation führen kann.

zamówienie „Obudź dziecko Przestań wierzyć kłamstwom o tym, kim jesteś, kim jesteś przeznaczony do bycia” powstrzymując Rachel Hollis, wierząc kłamstwa, które cię powstrzymują i przyjmując swoje prawdziwe potencjalne wprowadzenie: W swojej najnowszej książce Rachel Hollis, znana prelegentka motywacyjna i autorka, wzywa kobiety do uwolnienia się od ograniczających się przekonań i oczekiwań społecznych, które powstrzymują je i wykorzystują ich prawdziwy potencjał. Z jej znakiem towarowym mieszanka humoru, podatność i proste rozmowy, Hollis ujawnia 20 wspólne mity, które uniemożliwiają kobietom żyć lepiej i oferuje praktyczne strategie, aby pokonać te przeszkody. Rozdział 1: Mit o doskonałości Hollis rozpoczyna się od obalenia mitu, że kobiety powinny być doskonałe w każdym aspekcie swojego życia. Twierdzi, że to oczekiwanie jest nie tylko nieosiągalne, ale również szkodliwe, ponieważ prowadzi do wątpliwości, niepokoju i obawy przed porażką. Zachęca natomiast czytelników, by zaakceptowali swoje niedoskonałości i uznali, że nikt nie jest doskonały, nawet sami. Puszczając ten mit, kobiety mogą skupić się na swoich mocnych stronach i osiągnięciach, a nie na swoich słabościach. Rozdział 2: Mit o samowystarczalności Wiele kobiet uważa, że musi radzić sobie ze wszystkim na własną rękę, nie szukając pomocy ani wsparcia. Hollis twierdzi, że ten mit jest nie tylko nierealistyczny, ale także niebezpieczny, ponieważ może prowadzić do wypalenia i izolacji.

מזמין 'התעורר תינוק תפסיק להאמין לשקרים על מי אתה להיות מי אתה מיועד להיות'על ידי עצירת רחל הוליס, בספרה האחרון, רייצ 'ל הוליס, נואמת מוטיבציה וסופרת מפורסמת, מאתגרת נשים להשתחרר מהאמונות והציפיות החברתיות המגבילות אותן ולרתום את הפוטנציאל האמיתי שלהן. עם תערובת הסימנים המסחריים שלה של הומור, פגיעות ודיבור ישר, הוליס חושפת 20 מיתוסים נפוצים המונעים מנשים לחיות חיים טובים יותר ומציעה אסטרטגיות מעשיות כדי להתגבר על מכשולים אלה. פרק 1: מיתוס השלמות הוליס מתחיל בכך שהוא מבטל את המיתוס שנשים צריכות להיות מושלמות בכל היבט בחייהן. היא טוענת שהציפייה הזו אינה רק בלתי ניתנת להשגה, אלא גם מזיקה, כיוון שהיא מובילה לספקות עצמיים, חרדה ופחד מכישלון. תחת זאת, היא מפצירה בקוראים לקבל את מגרעותיהם ולקבל שאיש אינו מושלם, אפילו לא את עצמם. על ידי שחרור מיתוס זה, נשים יכולות להתמקד על החוזק וההישגים שלהן במקום להתעכב על החולשות שלהן. פרק 2: מיתוס ההסתפקות העצמית נשים רבות מאמינות שהן חייבות להתמודד עם הכל בעצמן מבלי לבקש עזרה או תמיכה. הוליס טוען כי מיתוס זה אינו רק לא מציאותי, אלא גם מסוכן, שכן הוא עלול להוביל לשחיקה ובידוד.''

sipariş 'Uyan bebeğim Kim olduğuna dair yalanlara inanmayı bırak, kaderinde kim olduğuna dair'Rachel Hollis'i durdurarak, seni geri tutan ve gerçek potansiyel girişini kucaklayan yalanlara inanarak: Son kitabında, tanınmış bir motivasyon konuşmacısı ve yazar olan Rachel Hollis, kadınları kendilerini geri tutan ve gerçek potansiyellerini kullanan sınırlayıcı inançlardan ve sosyal beklentilerden kurtulmaya zorluyor. Mizah, kırılganlık ve düz konuşmanın marka karışımıyla Hollis, kadınların daha iyi yaşamlar yaşamasını engelleyen 20 ortak efsaneyi ortaya koyuyor ve bu engellerin üstesinden gelmek için pratik stratejiler sunuyor. Bölüm 1: Mükemmellik Efsanesi Hollis, kadınların hayatlarının her alanında mükemmel olması gerektiği efsanesini çürüterek başlar. Bu beklentinin sadece ulaşılamaz değil, aynı zamanda zararlı olduğunu, çünkü kendinden şüphe, endişe ve başarısızlık korkusuna yol açtığını savunuyor. Bunun yerine, okuyucuları kusurlarını kabul etmeye ve kimsenin mükemmel olmadığını, hatta kendilerinin bile olmadığını kabul etmeye çağırıyor. Bu efsaneyi bırakarak, kadınlar zayıf yönlerine odaklanmak yerine güçlü yönlerine ve başarılarına odaklanabilirler. Bölüm 2: Kendi Kendine Yeterlilik Miti Birçok kadın, yardım veya destek aramadan her şeyle kendi başlarına başa çıkmaları gerektiğine inanır. Hollis, bu efsanenin sadece gerçekçi olmadığını, aynı zamanda tükenmişlik ve izolasyona yol açabileceği için tehlikeli olduğunu savunuyor.

أمر «استيقظ يا طفل توقف عن تصديق الأكاذيب حول من أنت لتصبح كما يُقدر لك أن تكون» من خلال إيقاف راشيل هوليس، معتقدًا الأكاذيب التي تعيقك وتتبنى مقدمتك الحقيقية المحتملة: في كتابها الأخير، تتحدى راشيل هوليس، المتحدثة والمؤلفة التحفيزية الشهيرة، النساء لتحرير أنفسهن من المعتقدات والتوقعات الاجتماعية المحدودة التي تعيقهن وتسخير إمكاناتهن الحقيقية. مع مزيج علامتها التجارية من الفكاهة والضعف والحديث المباشر، تكشف هوليس عن 20 خرافة شائعة تمنع النساء من عيش حياة أفضل وتقدم استراتيجيات عملية للتغلب على هذه العقبات. الفصل 1: تبدأ أسطورة الكمال هوليس بفضح الأسطورة القائلة بأن المرأة يجب أن تكون مثالية في كل جانب من جوانب حياتها. وتجادل بأن هذا التوقع ليس بعيد المنال فحسب، بل ضار أيضًا، لأنه يؤدي إلى الشك في الذات والقلق والخوف من الفشل. بدلاً من ذلك، تحث القراء على قبول عيوبهم وقبول أنه لا أحد مثالي، ولا حتى أنفسهم. من خلال التخلي عن هذه الأسطورة، يمكن للمرأة التركيز على نقاط قوتها وإنجازاتها بدلاً من التركيز على نقاط ضعفها. الفصل 2: أسطورة الاكتفاء الذاتي تعتقد العديد من النساء أنه يجب عليهن التعامل مع كل شيء بمفردهن دون طلب المساعدة أو الدعم. يجادل هوليس بأن هذه الأسطورة ليست غير واقعية فحسب، بل خطيرة أيضًا، لأنها يمكن أن تؤدي إلى الإرهاق والعزلة.

注文'赤ちゃんを目覚めさせるレイチェル・ホリスを止めることによって、あなたが誰になるべきかについて嘘を信じるのをやめてください。 彼女の最新の本では、有名なモチベーションスピーカーであり著者でもあるレイチェル・ホリスが、女性が彼らを抑制し、彼らの真の可能性を活用する制限的な信念や社会的期待から解放することに挑戦しています。ユーモア、脆弱性、ストレートトークの彼女の商標ミックスで、ホリスは、より良い生活を送ることから女性を防ぐ20の一般的な神話を明らかにし、これらの障害を克服するための実用的な戦略を提供しています。第1章：完璧の神話ホリスは、女性が人生のあらゆる面で完璧であるべきであるという神話を暴露することから始まります。彼女は、この期待は達成できないだけでなく、自己疑惑、不安、失敗への恐怖につながるので、有害でもあると主張している。その代わりに、読者に自分の不完全さを受け入れ、自分自身でさえ完璧ではないことを受け入れてほしいと勧めています。この神話を手放すことによって、女性は自分の弱さに住むのではなく、自分の長所と成果に焦点を当てることができます。第2章：自給自足の神話多くの女性は、助けや支援を求めることなく、自分ですべてに対処しなければならないと信じています。ホリスは、この神話は非現実的であるだけでなく、燃え尽きや孤立につながる可能性があるため、危険でもあると主張している。

命令「醒來寶貝別相信你是誰成為你打算成為的人的謊言」瑞秋·霍利斯（Rachel Hollis）相信謊言會阻止你並涵蓋你的真實潛在介紹： 在她的最新著作中，著名的勵誌演講者和作家雷切爾·霍利斯（Rachel Hollis）挑戰婦女擺脫束縛她們並利用其真正潛力的限制性信念和社會期望。霍利斯（Hollis）以幽默，脆弱性和直截了當的談話為標誌，揭示了20個常見的神話，這些神話阻止了女性過上更好的生活，並提出了克服這些障礙的實用策略。第1章：Hollis的完美神話首先揭穿了女性在生活的各個方面都必須完美的神話。她認為，這種期望不僅是無法實現的，而且是有害的，因為它會導致自我懷疑，焦慮和對失敗的恐懼。相反，她敦促讀者接受他們的缺陷，並承認沒有人是完美的，即使他們自己也是如此。通過擺脫這個神話，女性可以專註於自己的優勢和成就，而不必專註於自己的弱點。第二章：自給自足的神話許多婦女認為她們應該自己處理一切，而不尋求幫助或支持。霍利斯認為，這個神話不僅是不現實的，而且是危險的，因為它可能導致倦怠和孤立。