Book Description: Going Against the Grain: How Reducing and Avoiding Grains Can Revitalize Your Health Author: Melissa Diane Smith April 19, 2002 Format: Paperback/E-book Genre: Health and Wellness, Nutrition, Dietary Restrictions Summary: In this groundbreaking book, Melissa Diane Smith challenges the conventional wisdom that grains are an essential part of a healthy diet, revealing the hidden dangers of consuming high amounts of grains and providing practical strategies for reducing or eliminating them from our daily lives. The author argues that excessive grain consumption can lead to a range of health problems, including obesity, diabetes, heart disease, and fatigue, and offers realistic advice on how to transition to a grain-free lifestyle.

Идти против зерна: Как сокращение и отказ от зерна могут оживить ваше здоровье Автор: Мелисса Дайан Смит 19 апреля 2002 г. Формат: Paperback/Электронная книга Жанр: Здоровье и хорошее самочувствие, питание, диетические ограничения Резюме: В этой новаторской книге Мелисса Дайан Смит бросает вызов общепринятому мнению, что зерновые являются неотъемлемой частью здорового питания, раскрывая скрытую опасность потребления большого количества зерновых и предоставляя практические стратегии для сокращения или исключения их из нашей повседневной жизни. Автор утверждает, что чрезмерное потребление зерна может привести к целому ряду проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет, болезни сердца и усталость, и предлагает реалистичные советы о том, как перейти к образу жизни без зерна.

Aller contre le grain : Comment la réduction et l'abandon du grain peuvent revitaliser votre santé Auteur : Melissa Diane Smith 19 avril 2002 Format : Paperback/E-book Genre : Santé et bien-être, nutrition, restrictions alimentaires Résumé : Dans ce livre de Melissa, Diane Smith récuse l'idée généralement acceptée que les céréales font partie intégrante d'une alimentation saine, révélant les dangers cachés de consommer de grandes quantités de céréales et fournissant des stratégies pratiques pour les réduire ou les exclure de notre vie quotidienne. L'auteur affirme que la consommation excessive de céréales peut causer un certain nombre de problèmes de santé, y compris l'obésité, le diabète, les maladies cardiaques et la fatigue, et donne des conseils réalistes sur la façon de passer à un mode de vie sans céréales.

Ir contra el grano: Cómo la reducción y el abandono del grano pueden revitalizar su salud Autor: Melissa Diane Smith 19 de abril de 2002 Formato: Paperback/ electrónico Género: Salud y bienestar, nutrición, limitaciones dietéticas Resumen: En este libro pionero, Melissa Diane Smith desafía la creencia generalmente aceptada de que los cereales son parte integral de una dieta saludable, revelando el peligro latente de consumir grandes cantidades de cereales y proporcionando estrategias prácticas para reducirlos o eliminarlos de nuestra vida diaria. autor sostiene que el consumo excesivo de granos puede llevar a una serie de problemas de salud, incluyendo obesidad, diabetes, enfermedades cardíacas y fatiga, y ofrece consejos realistas sobre cómo pasar a un estilo de vida sin granos.

Andare contro il grano: Come la riduzione e l'abbandono del grano possono rianimare la vostra salute Autore: Melissa Diane Smith 19 aprile 2002 Formato: Paperback/E-book Genere: Salute e benessere, nutrizione, restrizioni dietetiche Curriculum: In questo libro innovativo, Melissa Diane Smith sfida l'opinione comune che i cereali siano parte integrante di una dieta sana, rivelando il pericolo nascosto di consumare grandi quantità di cereali e fornendo strategie pratiche per ridurli o eliminarli dalla nostra vita quotidiana. L'autore sostiene che un consumo eccessivo di grano può portare a una serie di problemi di salute, tra cui obesità, diabete, malattie cardiache e affaticamento, e offre consigli realistici su come passare ad uno stile di vita senza grano.

Gegen den Strich gehen: Wie die Reduzierung und Vermeidung von Getreide Ihre Gesundheit beleben kann Autor: Melissa Diane Smith 19. April 2002 Format: Paperback/E-Book Genre: Gesundheit und Wellness, Ernährung, diätetische Einschränkungen Zusammenfassung: In diesem bahnbrechenden Buch stellt Melissa Diane Smith die konventionelle Ansicht in Frage, dass Getreide ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung ist, indem sie die verborgenen Gefahren des Verzehrs großer Mengen von Getreide aufdeckt und praktische Strategien bietet, um sie aus unserem täglichen ben zu reduzieren oder auszuschließen. Der Autor argumentiert, dass übermäßiger Getreidekonsum zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen kann, darunter Fettleibigkeit, Diabetes, Herzerkrankungen und Müdigkeit, und bietet realistische Tipps, wie man zu einem getreidefreien bensstil übergeht.

צא נגד התבואה: כיצד חיתוך והימנעות מן התבואה יכולים להחיות את מחברך הבריאותי: ‏ Melissa Diane Smith 19 באפריל 2002 Format: Paperback/eBook Jenre: Health and Welness, Diateary Limitions Summary: בספר פורץ הדרך הזה, מליסה דיאן סמית 'מאתגרת את החוכמה המקובלת שדגנים הם אינטגרלים לתזונה בריאה, וחושפת את הסכנות הנסתרות של צריכת כמויות גדולות של דגנים המחבר טוען שצריכת תבואה מוגזמת עלולה להוביל למגוון בעיות בריאותיות, כולל השמנת יתר, סוכרת, מחלות לב ועייפות, ומציע עצות מציאותיות כיצד לעבור לסגנון חיים נטול תבואה.''

Tahıllara Karşı Çıkın: Tahılları Kesmek ve Önlemek Sağlığınızı Nasıl Canlandırabilir? Melissa Diane Smith Nisan 19, 2002 Biçim: Paperback/e-Kitap Tür: Sağlık ve Sağlık, Beslenme, Diyet Sınırlamaları Özet: Bu çığır açan kitapta Melissa Diane Smith, tahılların sağlıklı bir diyetin ayrılmaz bir parçası olduğu, büyük miktarlarda tahıl tüketmenin gizli tehlikelerini ortaya koyan ve bunları günlük yaşamımızdan azaltmak veya ortadan kaldırmak için pratik stratejiler sağlayan geleneksel bilgeliğe meydan okuyor. Yazar, aşırı tahıl tüketiminin obezite, diyabet, kalp hastalığı ve yorgunluk gibi bir dizi sağlık sorununa yol açabileceğini iddia ediyor ve tahılsız bir yaşam tarzına nasıl geçileceği konusunda gerçekçi tavsiyeler sunuyor.

تعارض الحبوب: كيف يمكن لقطع الحبوب وتجنبها تنشيط مؤلفك الصحي: Melissa Diane Smith 19 April 2002 Format: Paperback/eBook Specre: Health and Wellness, Nutrition, Dietary Limitations Summary: في هذا الكتاب الرائد، تتحدى ميليسا ديان سميث الحكمة التقليدية القائلة بأن الحبوب جزء لا يتجزأ من نظام غذائي صحي، وتكشف عن المخاطر الخفية لاستهلاك كميات كبيرة من الحبوب وتوفر استراتيجيات عملية لتقليلها أو القضاء عليها من حياتنا اليومية. يدعي المؤلف أن الاستهلاك المفرط للحبوب يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك السمنة والسكري وأمراض القلب والتعب، ويقدم نصائح واقعية حول كيفية الانتقال إلى أسلوب حياة خالٍ من الحبوب.

は穀物に逆らう：穀物を切って避けることはいかにあなたの健康著者を活性化できるか： メリッサ・ダイアン・スミス20024月19日フォーマット：ペーパーバック/eBookジャンル：健康とウェルネス、栄養、食事制限要約： この画期的な本で、メリッサ・ダイアン・スミスは、穀物が健康的な食事に不可欠であるという従来の知恵に挑戦し、大量の穀物を消費することの隠れた危険性を明らかにし、私たちの日常生活からそれらを削減または排除するための実用的な戦略を提供します。著者は、過剰な穀物消費は肥満、糖尿病、心臓病や疲労などの健康問題につながる可能性があると主張し、穀物のないライフスタイルに移行する方法について現実的なアドバイスを提供しています。

與谷物抗衡：如何減少和放棄谷物可以恢復您的健康作者： Melissa Diane Smith 20024月19日格式：平裝本/電子書流派： 健康和健康，營養，飲食限制摘要：在這本開創性的書中，Melissa Diane Smith挑戰了傳統觀念，即谷物是健康飲食的組成部分，揭示了食用大量谷物的潛在危險，並提供了減少或將它們排除在日常生活之外的實用策略。作者認為，過量食用谷物會導致一系列健康問題，包括肥胖，糖尿病，心臟病和疲勞，並就如何轉向無谷物生活方式提供了現實的建議。