The Power of Positive Moments: A Guide to Reducing Stress, Overcoming Anxiety, and Finding Inner Peace In today's fast-paced and ever-changing world, it's easy to get caught up in the hustle and bustle of daily life and lose sight of what truly matters. But what if there was a way to tap into the power of positive moments to improve your inner mood and wellbeing? Enter "Сила позитивных моментов" (The Power of Positive Moments), a groundbreaking guide to reducing stress, overcoming anxiety, and finding inner peace through the practice of mindfulness and meditation. Written by renowned psychotherapist Jake Eagle and physiotherapist Michael Amster, this book offers a revolutionary approach to achieving emotional balance and wellbeing that is both simple and effective. At the core of the book is the concept of "mindful awe a state of being that allows individuals to experience a sense of wonder and amazement at the beauty and complexity of the world around them.

Сила позитивных моментов: Руководство по снижению стресса, преодолению тревоги и обретению внутреннего мира В современном быстро меняющемся и постоянно меняющемся мире легко погрузиться в суету повседневной жизни и упустить из виду то, что действительно важно. Но что, если бы был способ использовать силу позитивных моментов для улучшения вашего внутреннего настроения и благополучия? Введите «Сила позитивных моментов» (The Power of Positive Moments), новаторское руководство по снижению стресса, преодолению тревоги и нахождению внутреннего мира через практику осознанности и медитации. Эта книга, написанная известным психотерапевтом Джейком Иглом и физиотерапевтом Майклом Амстером, предлагает революционный подход к достижению эмоционального равновесия и благополучия, который является простым и эффективным. В основе книги лежит концепция «осознанного трепета» состояния бытия, которое позволяет индивидам испытывать чувство удивления и изумления от красоты и сложности окружающего мира.

La force des points positifs : Guide pour réduire le stress, surmonter l'anxiété et gagner la paix intérieure Dans un monde moderne en évolution rapide et en constante évolution, il est facile de s'immerger dans l'agitation de la vie quotidienne et de perdre de vue ce qui est vraiment important. Mais que se passerait-il s'il y avait un moyen d'utiliser le pouvoir des points positifs pour améliorer votre humeur intérieure et votre bien-être ? Entrez pouvoir des moments positifs, un guide novateur pour réduire le stress, surmonter l'anxiété et trouver la paix intérieure par la pratique de la conscience et de la méditation. Ce livre, écrit par le célèbre psychothérapeute Jake Eagle et le physiothérapeute Michael Amster, propose une approche révolutionnaire pour atteindre un équilibre émotionnel et un bien-être simple et efficace. livre se fonde sur le concept de « trépidation consciente » de l'état d'existence, qui permet aux individus de ressentir un sentiment de surprise et d'émerveillement de la beauté et de la complexité du monde qui les entoure.

poder de los aspectos positivos: Guía para reducir el estrés, superar la ansiedad y ganar paz interior En un mundo que cambia rápidamente y cambia constantemente, es fácil sumergirse en el ajetreo de la vida cotidiana y pasar por alto lo que realmente importa. Pero, qué pasaría si hubiera una manera de usar el poder de los puntos positivos para mejorar tu estado de ánimo interno y tu bienestar? Introduce «The Power of Positive Moments» (poder de los momentos positivos), una guía pionera para reducir el estrés, superar la ansiedad y encontrar el mundo interior a través de la práctica de la mindfulness y la meditación. Este libro, escrito por el reconocido psicoterapeuta Jake Eagle y el fisioterapeuta Michael Amster, propone un enfoque revolucionario para lograr un equilibrio emocional y un bienestar que sea sencillo y eficaz. libro se basa en el concepto de «asombro consciente» de un estado de ser que permite a los individuos experimentar una sensación de asombro y asombro ante la belleza y complejidad del mundo que los rodea.

Die Kraft des Positiven: Ein itfaden für Stressabbau, Angstbewältigung und inneren Frieden In der heutigen schnelllebigen und sich ständig verändernden Welt ist es leicht, in die Hektik des Alltags einzutauchen und das Wesentliche aus den Augen zu verlieren. Aber was wäre, wenn es eine Möglichkeit gäbe, die Kraft der positiven Momente zu nutzen, um Ihre innere Stimmung und Ihr Wohlbefinden zu verbessern? Geben e „The Power of Positive Moments“ ein, einen wegweisenden itfaden, um Stress abzubauen, Angst zu überwinden und inneren Frieden durch Achtsamkeit und Meditation zu finden. Dieses Buch, geschrieben von dem renommierten Psychotherapeuten Jake Eagle und dem Physiotherapeuten Michael Amster, bietet einen revolutionären Ansatz, um emotionales Gleichgewicht und Wohlbefinden zu erreichen, der einfach und effektiv ist. Das Buch basiert auf dem Konzept der „bewussten Ehrfurcht“ des Seinszustandes, der es den Individuen ermöglicht, ein Gefühl der Überraschung und des Staunens über die Schönheit und Komplexität der umgebenden Welt zu erleben.

''

Pozitiflerin Gücü: Stresi Azaltma, Kaygıyı Aşma ve İç Huzuru Bulma Rehberi Günümüzün hızlı tempolu ve sürekli değişen dünyasında, günlük yaşamın koşuşturmacasına kapılmak ve gerçekten önemli olanı gözden kaçırmak kolaydır. Peki ya içsel ruh halinizi ve refahınızı iyileştirmek için pozitiflerin gücünü kullanmanın bir yolu olsaydı? Pozitif Anların Gücü, stresi azaltmak, kaygının üstesinden gelmek ve farkındalık ve meditasyon uygulamaları yoluyla iç huzuru bulmak için yenilikçi bir rehber. Ünlü psikoterapist Jake Eagle ve fizyoterapist Michael Amster tarafından yazılan bu kitap, basit ve etkili olan duygusal dengeyi ve refahı sağlamak için devrimci bir yaklaşım sunuyor. Kitap, bireylerin çevrelerindeki dünyanın güzelliği ve karmaşıklığı karşısında şaşkınlık ve şaşkınlık duygusu yaşamalarını sağlayan varlık durumunun "bilinçli huşu" kavramına dayanmaktadır.

قوة الإيجابيات: دليل للحد من التوتر، والتغلب على القلق، وإيجاد السلام الداخلي في عالم اليوم سريع الخطى ودائم التغير، من السهل الوقوع في صخب الحياة اليومية والتغاضي عما يهم حقًا. ولكن ماذا لو كانت هناك طريقة لتسخير قوة الإيجابيات لتحسين مزاجك الداخلي ورفاهيتك ؟ أدخل The Power of Positive Moments، وهو دليل مبتكر للحد من التوتر والتغلب على القلق وإيجاد السلام الداخلي من خلال ممارسات اليقظة والتأمل. هذا الكتاب الذي كتبه المعالج النفسي الشهير جيك إيجل وأخصائي العلاج الطبيعي مايكل أمستر، يقدم نهجًا ثوريًا لتحقيق التوازن العاطفي والرفاهية البسيطة والفعالة. يستند الكتاب إلى مفهوم «الرهبة الواعية» لحالة الوجود، والتي تسمح للأفراد بتجربة الشعور بالدهشة والدهشة من جمال وتعقيد العالم من حولهم.