
BOOKS - SELF-DEFENSE AND SPORT - Велосипед как не кататься, а тренироваться...

Велосипед как не кататься, а тренироваться
Author: Бен Хьюитт
Year: 2018
Format: FB2 | RTF
File size: 17,2 MB
Language: RU

Year: 2018
Format: FB2 | RTF
File size: 17,2 MB
Language: RU

The plot of the book 'Велосипед как не кататься, а тренироваться' (Bike: How Not to Ride, but Train) revolves around the idea that the traditional approach to riding a bicycle, where riders simply hop on and start pedaling without any thought or preparation, is not only inefficient but also potentially harmful. The author argues that by studying and understanding the process of technological evolution, individuals can develop a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge, which is essential for the survival of humanity and the unity of people in a warring state. The book begins with the premise that riding a bicycle is not just about sitting on two wheels and pedaling, but rather it requires a deep understanding of the mechanics of the bike, the rider's body, and the environment. The author emphasizes the importance of proper training and technique to improve performance and prevent injuries. He argues that by applying the concepts outlined in the book, riders can achieve faster speeds and make pedaling easier, leading to a more enjoyable and fulfilling experience. The book is divided into chapters, each focusing on a specific aspect of bicycle riding and training. The first chapter explores the history of cycling and how it has evolved over time, highlighting the significant advancements in technology and design that have impacted the sport.
сюжет книги 'Велосипед как не кататься, а тренироваться'(Велосипед: То, как Не Поехать, но Обучаться), вращается вокруг идеи, что традиционный подход к поездке на велосипеде, где наездники просто прыгают на и начинают ездить на велосипеде без любой мысли или подготовки, не только неэффективен, но также и потенциально вреден. Автор утверждает, что изучая и понимая процесс технологической эволюции, индивиды могут выработать личностную парадигму восприятия технологического процесса развития современных знаний, что существенно для выживания человечества и единства людей в воюющем государстве. Книга начинается с предпосылки, что езда на велосипеде - это не просто сидеть на двух колесах и крутить педали, а скорее это требует глубокого понимания механики велосипеда, тела гонщика и окружающей среды. Автор подчеркивает важность правильной тренировки и техники для повышения работоспособности и предотвращения травм. Он утверждает, что, применяя концепции, изложенные в книге, гонщики могут достичь более высоких скоростей и облегчить педалирование, что приведет к более приятному и полноценному опыту. Книга разделена на главы, каждая из которых посвящена определённому аспекту езды на велосипеде и тренировок. Первая глава исследует историю велоспорта и то, как он развивался с течением времени, подчеркивая значительные достижения в области технологий и дизайна, которые повлияли на спорт.
Histoire du livre « vélo n'est pas comme rouler, mais s'entraîner » (Vélo : Ce n'est pas Aller, mais Apprendre), tourne autour de l'idée que l'approche traditionnelle du vélo, où les pilotes sautent et commencent à faire du vélo sans aucune pensée ou préparation, est non seulement inefficace, mais aussi potentiellement nocive. L'auteur affirme qu'en étudiant et en comprenant le processus d'évolution technologique, les individus peuvent développer un paradigme personnel de la perception du processus technologique du développement des connaissances modernes, ce qui est essentiel pour la survie de l'humanité et l'unité des gens dans un État en guerre. livre commence par la prémisse que le vélo ne consiste pas seulement à s'asseoir sur deux roues et à pédaler, mais plutôt à comprendre en profondeur la mécanique du vélo, le corps du pilote et l'environnement. L'auteur souligne l'importance d'une formation et d'une technique appropriées pour améliorer les performances et prévenir les blessures. Il affirme qu'en appliquant les concepts énoncés dans le livre, les coureurs peuvent atteindre des vitesses plus élevées et faciliter le pédalage, ce qui conduira à une expérience plus agréable et plus complète. livre est divisé en chapitres, chacun étant consacré à un aspect particulier du cyclisme et de l'entraînement. premier chapitre explore l'histoire du cyclisme et la façon dont il a évolué au fil du temps, en soulignant les progrès importants dans le domaine de la technologie et du design qui ont influencé le sport.
la trama del libro 'La bicicleta como no montar, sino entrenar'(Bicicleta: Cómo no ir, sino aprender) gira en torno a la idea de que el enfoque tradicional de montar en bicicleta, donde los sicarios simplemente saltan y comienzan a andar en bicicleta sin ningún pensamiento o preparación, no solo es ineficaz, sino también potencialmente dañino. autor sostiene que al estudiar y comprender el proceso de evolución tecnológica, los individuos pueden desarrollar un paradigma personal para percibir el proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno, que es esencial para la supervivencia de la humanidad y la unidad de los seres humanos en un Estado en guerra. libro parte de la premisa de que montar en bicicleta no es solo sentarse sobre dos ruedas y pedalear, sino que requiere una comprensión profunda de la mecánica de la bicicleta, el cuerpo del piloto y el entorno. autor destaca la importancia del entrenamiento y la técnica adecuada para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Afirma que al aplicar los conceptos esbozados en el libro, los pilotos pueden alcanzar velocidades más altas y facilitar el pedaleo, lo que redundará en una experiencia más agradable y plena. libro se divide en capítulos, cada uno dedicado a un aspecto específico del ciclismo y el entrenamiento. primer capítulo explora la historia del ciclismo y cómo ha evolucionado a lo largo del tiempo, destacando los importantes avances en tecnología y diseño que han influido en el deporte.
A história de «Bicicleta como não andar, mas treinar» (Bicicleta: Como Não Ir, mas Aprender) gira em torno da ideia de que a abordagem tradicional de andar de bicicleta, onde os cavaleiros simplesmente saltam e começam a andar de bicicleta sem qualquer pensamento ou treinamento, não é apenas ineficaz, mas também potencialmente prejudicial. O autor afirma que, ao estudar e compreender o processo de evolução tecnológica, os indivíduos podem desenvolver um paradigma pessoal de percepção do processo tecnológico de desenvolvimento do conhecimento moderno, o que é essencial para a sobrevivência da humanidade e a unidade das pessoas num estado em guerra. O livro começa com a premissa de que andar de bicicleta não é apenas sentar-se sobre duas rodas e pedalar, mas requer uma compreensão profunda da mecânica da bicicleta, do corpo do piloto e do ambiente. O autor ressalta a importância do treino e da técnica adequados para melhorar o funcionamento e evitar lesões. Ele afirma que, ao aplicar os conceitos do livro, os pilotos podem alcançar velocidades mais altas e facilitar a pedalada, o que levaria a uma experiência mais agradável e completa. O livro é dividido em capítulos, cada um sobre um aspecto específico da bicicleta e do treino. O primeiro capítulo explora a história do ciclismo e como ele evoluiu ao longo do tempo, enfatizando os avanços importantes em tecnologia e design que influenciaram o esporte.
la trama del libro «La bicicletta come non andare in giro, ma allenarsi» (bicicletta: il modo in cui Non andare, ma imparare) ruota intorno all'idea che l'approccio tradizionale al viaggio in bicicletta, dove i cavalieri saltano e iniziano a viaggiare in bicicletta senza pensieri o preparazioni, non è solo inefficace, ma anche potenzialmente dannoso. L'autore sostiene che studiando e comprendendo il processo di evoluzione tecnologica, gli individui possono sviluppare un paradigma personale della percezione del processo tecnologico dello sviluppo delle conoscenze moderne, che è essenziale per la sopravvivenza dell'umanità e dell'unità umana in uno stato in guerra. Il libro inizia con la premessa che andare in bicicletta non è solo sedersi su due ruote e pedalare, ma richiede una profonda comprensione della meccanica della bicicletta, del corpo del pilota e dell'ambiente. L'autore sottolinea l'importanza dell'allenamento e della tecnica corrette per migliorare lo stato e prevenire le lesioni. Egli sostiene che, applicando i concetti descritti nel libro, i piloti possono raggiungere velocità più elevate e facilitare la pedalata, portando a un'esperienza più piacevole e completa. Il libro è suddiviso in capitoli, ognuno dei quali riguarda un aspetto specifico della bicicletta e dell'allenamento. Il primo capitolo esplora la storia del ciclismo e il modo in cui si è evoluto nel tempo, sottolineando i notevoli progressi nella tecnologia e nel design che hanno influenzato lo sport.
Die Handlung des Buches „Fahrrad, wie man nicht fährt, sondern trainiert“ (Fahrrad: Wie man nicht geht, sondern lernt), dreht sich um die Idee, dass der traditionelle Ansatz des Fahrradfahrens, bei dem Reiter einfach herumspringen und ohne Gedanken oder Vorbereitung Fahrrad fahren, nicht nur unwirksam, sondern auch potenziell schädlich ist. Der Autor argumentiert, dass Individuen durch das Studium und Verständnis des Prozesses der technologischen Evolution ein persönliches Paradigma für die Wahrnehmung des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens entwickeln können, was für das Überleben der Menschheit und die Einheit der Menschen in einem kriegführenden Staat unerlässlich ist. Das Buch beginnt mit der Prämisse, dass es beim Radfahren nicht nur darum geht, auf zwei Rädern zu sitzen und in die Pedale zu treten, sondern vielmehr ein tiefes Verständnis für die Mechanik des Fahrrads, den Körper des Fahrers und die Umwelt erfordert. Der Autor betont die Bedeutung des richtigen Trainings und der richtigen Technik, um die istung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Er argumentiert, dass Fahrer durch die Anwendung der im Buch beschriebenen Konzepte höhere Geschwindigkeiten erreichen und das Treten erleichtern können, was zu einem angenehmeren und erfüllenderen Erlebnis führt. Das Buch ist in Kapitel unterteilt, die sich jeweils einem bestimmten Aspekt des Radfahrens und des Trainings widmen. Das erste Kapitel untersucht die Geschichte des Radsports und wie er sich im Laufe der Zeit entwickelt hat, und hebt die bedeutenden Fortschritte in Technologie und Design hervor, die den Sport beeinflusst haben.
''
'Bisiklete Binmek Değil, Eğitmek'kitabının konusu (Bisiklete Binmek: Binmek Değil, Öğrenmek), bisikletçilerin herhangi bir düşünce veya hazırlık yapmadan bisiklete atlayıp bisiklete binmeye başladıkları geleneksel yaklaşımın sadece etkisiz değil, aynı zamanda potansiyel olarak zararlı olduğu fikri etrafında dönüyor. Yazar, teknolojik evrim sürecini inceleyerek ve anlayarak, bireylerin, insanlığın hayatta kalması ve savaşan bir durumda insanların birliği için gerekli olan modern bilginin gelişiminin teknolojik sürecinin algılanması için kişisel bir paradigma geliştirebileceğini savunuyor. Kitap, bisikletin sadece iki tekerlek üzerinde oturmak ve pedal çevirmekle ilgili olmadığı, bunun yerine bisikletin, sürücünün vücudunun ve çevrenin mekaniğinin derinlemesine anlaşılmasını gerektirdiği öncülüyle başlar. Yazar, performansı artırmak ve yaralanmayı önlemek için uygun eğitim ve tekniğin önemini vurgulamaktadır. Kitapta belirtilen kavramları uygulayarak, sürücülerin daha yüksek hızlara ulaşabileceğini ve pedal çevirmeyi kolaylaştırarak daha keyifli ve tatmin edici bir deneyim elde edebileceğini savunuyor. Kitap, her biri bisiklet ve eğitimin belirli bir yönüne ayrılmış bölümlere ayrılmıştır. İlk bölüm, bisikletin tarihini ve zaman içinde nasıl geliştiğini araştırıyor ve sporu etkileyen teknoloji ve tasarımdaki önemli gelişmeleri vurguluyor.
حبكة كتاب «ركوب الدراجات كيف لا تركب ولكن تتدرب» (ركوب الدراجات: كيف لا تركب ولكن تعلم) تدور حول فكرة أن النهج التقليدي لركوب الدراجات، حيث يقفز الدراجون ببساطة ويبدأون ركوب الدراجات دون أي تفكير أو تحضير، ليس فقط غير فعال ولكنه ضار أيضًا. ويجادل المؤلف بأنه من خلال دراسة وفهم عملية التطور التكنولوجي، يمكن للأفراد تطوير نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لتطور المعرفة الحديثة، وهو أمر أساسي لبقاء البشرية ووحدة الناس في حالة حرب. يبدأ الكتاب بفرضية أن ركوب الدراجات لا يتعلق فقط بالجلوس على عجلتين والدواسة، ولكنه يتطلب فهمًا عميقًا لآليات الدراجة وجسم الفارس والبيئة. ويشدد صاحب البلاغ على أهمية التدريب والتقنية المناسبين لتحسين الأداء ومنع الإصابة. يجادل بأنه من خلال تطبيق المفاهيم الموضحة في الكتاب، يمكن للركاب تحقيق سرعات أعلى وتسهيل الدواسة، مما يؤدي إلى تجربة أكثر متعة وإرضاءً. ينقسم الكتاب إلى فصول، كل منها مخصص لجانب محدد من ركوب الدراجات والتدريب. يستكشف الفصل الأول تاريخ ركوب الدراجات وكيف تطورت بمرور الوقت، مما يسلط الضوء على التطورات الكبيرة في التكنولوجيا والتصميم التي أثرت على الرياضة.
「自転車に乗るのではなく、電車に乗る」(自転車に乗るのではなく学ぶ)という本のプロットは、サイクリングへの伝統的なアプローチを中心に展開しています。著者は、技術進化の過程を研究し理解することによって、個人は、人類の生存と戦争状態における人々の団結のために不可欠である現代の知識の発展の技術プロセスの認識のための個人的なパラダイムを開発することができると主張しています。サイクリングは二輪車とペダリングだけではなく、自転車のメカニズム、ライダーの身体、環境を深く理解する必要があるという前提から始まっています。著者は、パフォーマンスを向上させ、怪我を防ぐための適切なトレーニングとテクニックの重要性を強調しています。彼は、本の中で概説されている概念を適用することにより、ライダーはより高速と簡単なペダリングを達成することができ、より楽しく充実した経験をもたらすと主張しています。本は章に分かれており、それぞれがサイクリングとトレーニングの特定の側面に捧げられています。最初の章では、サイクリングの歴史とそれが時間をかけてどのように進化してきたかを探求し、スポーツに影響を与えた技術とデザインの重要な進歩を強調しています。
