Book Description: Be Healthy with Yin Yoga - The Gentle Way to Free Your Body of Everyday Ailments and Emotional Stresses Author: Stefanie Arend 2019 Pages: 216 SHE WRITES PR Genre: Health, Fitness, Yoga, Self-Help Synopsis: In this comprehensive guide to Yin Yoga, bestselling author Stefanie Arend shares her expertise in providing a holistic approach to healing and wellness through the practice of Yin Yoga. This book offers a unique blend of Western and Traditional Chinese Medicine, breathing techniques, meditation, nutrition, fascia therapy, and self-reflective questions to help readers explore the root causes of their ailments and overcome them. Suitable for both beginners and experienced yoga practitioners, this book provides a gentle and effective way to free the body of everyday ailments and emotional stresses. With high-quality pictures, the poses and sequences are easy to follow and understand, making it an ideal resource for anyone seeking to take control of their health and live a happier, healthier life. Plot Summary: The book 'Be Healthy with Yin Yoga' is divided into several chapters, each focusing on a specific aspect of Yin Yoga and its application to modern life.

Будьте здоровы с Инь-йогой - нежным способом освободить свое тело от повседневных недугов и эмоциональных стрессов Автор: Стефани Аренд 2019 Страницы: 216 SHE WRITES PR Жанр: здоровье, фитнес, йога, синопсис самопомощи: В этом всестороннем руководстве по Инь-йоге автор бестселлеров Стефани Аренд делится своим опытом в обеспечении целостного подхода к исцелению и благополучию посредством практики Инь-йоги. Эта книга предлагает уникальное сочетание западной и традиционной китайской медицины, методов дыхания, медитации, питания, терапии фасций и саморефлексивных вопросов, чтобы помочь читателям изучить коренные причины своих заболеваний и преодолеть их. Эта книга, подходящая как для начинающих, так и для опытных практикующих йогу, предоставляет нежный и эффективный способ избавить организм от повседневных недугов и эмоциональных стрессов. Благодаря высококачественным снимкам позы и последовательности легко отслеживать и понимать, что делает его идеальным ресурсом для всех, кто стремится контролировать свое здоровье и вести более счастливую и здоровую жизнь. Краткое изложение сюжета: Книга «Будь здоров с Инь-йогой» разделена на несколько глав, каждая из которых посвящена конкретному аспекту Инь-йоги и ее применению в современной жизни.

Restez en bonne santé avec le Yin Yoga - une façon douce de libérer votre corps des maux quotidiens et du stress émotionnel Auteur : Stephanie Arend 2019 Pages : 216 SHE WRITES PR Genre : santé, fitness, yoga, synopsis d'auto-assistance : Dans ce guide complet sur le Yin Yoga, l'auteur de best Stephanie Arend partage son expérience dans la fourniture d'une approche holistique de la guérison et du bien-être par la pratique du Yin Yoga. Ce livre propose un mélange unique de médecine chinoise occidentale et traditionnelle, de techniques de respiration, de méditation, de nutrition, de thérapie du fascium et de questions auto-réfléchissantes pour aider les lecteurs à explorer les causes profondes de leurs maladies et à les surmonter. Ce livre, qui convient aux débutants et aux pratiquants de yoga expérimentés, offre un moyen doux et efficace de débarrasser le corps des maux quotidiens et du stress émotionnel. Grâce à des images de haute qualité, les postures et la cohérence sont faciles à suivre et à comprendre, ce qui en fait une ressource idéale pour tous ceux qui cherchent à contrôler leur santé et à mener une vie plus heureuse et plus saine. Résumé de l'histoire : livre « Sois en bonne santé avec le Yin-yoga » est divisé en plusieurs chapitres, chacun traitant d'un aspect particulier du Yin-yoga et de son application dans la vie moderne.

Estar sano con Yin-yoga - una manera suave de liberar su cuerpo de las dolencias cotidianas y el estrés emocional Autor: Stephanie Arend 2019 Páginas: 216 SHE WRITES PR Género: salud, fitness, yoga, sinopsis de autoayuda: En este completo Guía de Yin Yoga La autora de best-sellers Stephanie Arend comparte su experiencia en proporcionar un enfoque holístico para la curación y el bienestar a través de la práctica del Yin Yoga. Este libro ofrece una combinación única de medicina china occidental y tradicional, técnicas de respiración, meditación, nutrición, terapia de fascio y preguntas autorreflexivas para ayudar a los lectores a explorar las causas profundas de sus enfermedades y superarlas. Este libro, adecuado tanto para principiantes como para practicantes experimentados de yoga, proporciona una manera tierna y eficaz de librar al cuerpo de las dolencias cotidianas y el estrés emocional. Con instantáneas de alta calidad, las posturas y la consistencia son fáciles de rastrear y entender, lo que lo convierte en un recurso ideal para todos aquellos que buscan controlar su salud y llevar una vida más feliz y saludable. Resumen de la trama: libro «Sé sano con Yin Yoga» se divide en varios capítulos, cada uno dedicado a un aspecto específico del Yin Yoga y su aplicación en la vida moderna.

Essere sani con Yin Yoga - un modo delicato per liberare il tuo corpo dai disturbi quotidiani e dallo stress emotivo Autore: Stephanie Arend 2019 Pagine: 216 SHE WRITES PR Genere: Salute, fitness, yoga, sinopsi di auto-aiuto: In questa guida completa su Ying Yoga autore i best seller di Stephanie Arend condividono la loro esperienza nel garantire un approccio olistico alla guarigione e al benessere attraverso la pratica dello Yin Yoga. Questo libro offre una combinazione unica di medicina occidentale e tradizionale cinese, metodi di respirazione, meditazione, nutrizione, terapia delle sfaccettature e questioni autoreferenziali per aiutare i lettori a studiare le cause profonde delle loro malattie e superarle. Questo libro, adatto sia agli aspiranti che ai praticanti di yoga esperti, offre un modo delicato ed efficace per liberare il corpo dai disturbi quotidiani e dallo stress emotivo. Grazie a immagini di posa e sequenza di alta qualità è facile da monitorare e capire che lo rende una risorsa ideale per tutti coloro che cercano di controllare la propria salute e condurre una vita più felice e sana. Il libro «Stai bene con Yin Yoga» è suddiviso in diversi capitoli, ciascuno dedicato a un aspetto specifico dello Yin Yoga e alla sua applicazione nella vita moderna.

Sei gesund mit Yin Yoga - eine sanfte Art, deinen Körper von alltäglichen Beschwerden und emotionalen Belastungen zu befreien Autor: Stephanie Arend 2019 Seiten: 216 SHE WRITES PR Genre: Gesundheit, Fitness, Yoga, Selbsthilfe Synopse: In diesem umfassenden itfaden zu Yin Yoga, Bestseller-Autorin Stephanie Arend teilt seine Erfahrungen bei der Bereitstellung eines ganzheitlichen Ansatzes für Heilung und Wohlbefinden durch Yin-Yoga-Praktiken. Dieses Buch bietet eine einzigartige Kombination aus westlicher und traditioneller chinesischer Medizin, Atemtechniken, Meditation, Ernährung, Faszientherapie und selbstreflexiven Fragen, um den sern zu helfen, die Ursachen ihrer Krankheiten zu erforschen und sie zu überwinden. Dieses Buch, das sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yoga-Praktiker geeignet ist, bietet eine sanfte und effektive Möglichkeit, den Körper von alltäglichen Beschwerden und emotionalen Belastungen zu befreien. Mit qualitativ hochwertigen Posen- und Sequenzbildern ist es einfach zu verfolgen und zu verstehen, was es zu einer idealen Ressource für alle macht, die ihre Gesundheit kontrollieren und ein glücklicheres und gesünderes ben führen möchten. Zusammenfassung der Handlung: Das Buch „Sei gesund mit Yin Yoga“ ist in mehrere Kapitel unterteilt, von denen jedes einem bestimmten Aspekt von Yin Yoga und seiner Anwendung im modernen ben gewidmet ist.

היה בריא עם יין יוגה - דרך עדינה לשחרר את גופך ממחלות יומיומיות סטפני ארנד 2019 עמודים: 216 היא כותבת ז 'אנר יחסי ציבור: בריאות, כושר, יוגה, תקציר לעזרה עצמית: במדריך מקיף זה ליין יוגה, הסופרת רבת המכר סטפני ארנד חולקת את חוויותיהם במתן גישה הוליסטית לריפוי ולרווחה באמצעות עיסוקו של יין יוגה. ספר זה מציע תערובת ייחודית של רפואה סינית מערבית ומסורתית, טכניקות נשימה, מדיטציה, תזונה, טיפול בפאשיאה, ושאלות הרהורים עצמיים כדי לעזור לקוראים לחקור ולהתגבר על הגורמים השורשיים למחלות שלהם. הספר מתאים למתחילים ולמתרגלי יוגה מנוסים כאחד, והוא מספק דרך עדינה ויעילה לפטור את הגוף ממחלות יומיומיות ומלחצים רגשיים. עם שוטים באיכות גבוהה ועקביות, קל לעקוב ולהבין מה הופך את זה למשאב אידיאלי עבור כל מי שמחפש להשתלט על הבריאות שלו ולנהל חיים מאושרים ובריאים יותר. סיכום העלילה: הספר ”Be Health with Yin Yoga” מחולק למספר פרקים, כשכל אחד מהם עוסק בהיבט מסוים של יין יוגה ויישומו בחיים המודרניים.''

Yin Yoga ile sağlıklı olun - vücudunuzu günlük rahatsızlıklardan ve duygusal streslerden kurtarmanın nazik bir yolu Yazar: Stephanie Arend 2019 Sayfalar: 216 SHE WRITES PR Tür: sağlık, fitness, yoga, kendi kendine yardım özet: Yin Yoga'nın bu kapsamlı rehberinde, çok satan yazar Stephanie Arend, Yin Yoga pratiği ile şifa ve esenliğe bütünsel bir yaklaşım sağlama konusundaki deneyimlerini paylaşıyor. Bu kitap, Batı ve geleneksel Çin tıbbı, nefes alma teknikleri, meditasyon, beslenme, fasya terapisi ve okuyucuların hastalıklarının temel nedenlerini keşfetmelerine ve üstesinden gelmelerine yardımcı olmak için kendi kendine yansıtıcı soruların eşsiz bir karışımını sunar. Yeni başlayanlar ve deneyimli yoga uygulayıcıları için uygun olan bu kitap, günlük rahatsızlıklardan ve duygusal streslerden kurtulmak için nazik ve etkili bir yol sağlar. Yüksek kaliteli poz çekimleri ve tutarlılık sayesinde, sağlığını kontrol altına almak ve daha mutlu, daha sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen herkes için ideal bir kaynak haline getiren şeyleri izlemek ve anlamak kolaydır. Özet: "Yin Yoga ile Sağlıklı Ol" kitabı, her biri Yin Yoga'nın belirli bir yönünü ve modern yaşama uygulanmasını ele alan birkaç bölüme ayrılmıştır.

كن بصحة جيدة مع Yin Yoga - طريقة لطيفة لتحرير جسمك من الأمراض اليومية والضغوط العاطفية المؤلف: ستيفاني أرند 2019 الصفحات: 216 هي تكتب نوع العلاقات العامة: الصحة واللياقة البدنية واليوغا وملخص المساعدة الذاتية: في هذا الدليل الشامل لـ Yin Yoga، تشارك الكاتبة الأكثر مبيعًا ستيفاني أريند تجاربهم في توفير نهج شامل للشفاء والرفاهية من خلال ممارسة Yin Yoga. يقدم هذا الكتاب مزيجًا فريدًا من الطب الصيني الغربي والتقليدي، وتقنيات التنفس، والتأمل، والتغذية، وعلاج اللفافة، وأسئلة التأمل الذاتي لمساعدة القراء على استكشاف الأسباب الجذرية لأمراضهم والتغلب عليها. مناسب للمبتدئين وممارسي اليوغا ذوي الخبرة على حد سواء، يوفر هذا الكتاب طريقة لطيفة وفعالة لتخليص الجسم من الأمراض اليومية والضغوط العاطفية. من خلال اللقطات عالية الجودة والاتساق، من السهل تتبع وفهم ما يجعلها موردًا مثاليًا لأي شخص يتطلع إلى السيطرة على صحته والعيش حياة أكثر سعادة وصحة. ملخص الحبكة: كتاب «كن صحيًا مع Yin Yoga» مقسم إلى عدة فصول، يتناول كل منها جانبًا محددًا من Yin Yoga وتطبيقه على الحياة الحديثة.

Yin Yoga로 건강을 유지하십시오-일상적인 질병과 정서적 스트레스로부터 몸을 자유롭게하는 부드러운 방법 저자: Stephanie Arend 2019 페이지: 216 SHE WRITES PR 장르: 건강, 피트니스, 요가, 자조 개요: Yin Yoga에 대한이 포괄적 인 가이드에서 베스트셀러 작가 Stephanie Arend는 Yin Yoga의 실천을 통해 치유와 복지에 대한 전체적인 접근 방식을 제공하는 경험을 공유합니다. 이 책은 독자들이 질병의 근본 원인을 탐구하고 극복 할 수 있도록 서양과 전통 한약, 호흡 기술, 명상, 영양, 근막 요법 및 자기 반사 질문의 독특한 조화를 제공합니다. 초보자와 숙련 된 요가 전문가 모두에게 적합한이 책은 일상적인 질병과 정서적 스트레스의 몸을 제거하는 부드럽고 효과적인 방법을 제공합니다. 고품질의 포즈 샷과 일관성을 통해 건강을 통제하고 더 행복하고 건강한 삶을 살기를 원하는 사람에게 이상적인 리소스가 무엇인지 쉽게 추적하고 이해할 수 있습니다. 줄거리 요약: "음 요가로 건강하다" 라는 책은 여러 장으로 나뉘며, 각 장은 음 요가의 특정 측면과 현대 생활에 적용됩니다.

陰陽ヨガで健康-日常の病気や感情的なストレスから体を解放する穏やかな方法著者： Stephanie Arend 2019 Pages： 216 SHE WRITE PRジャンル：健康、フィットネス、ヨガ、セルフヘルプの概要： Yin Yogaへのこの包括的なガイドでは、ベストセラー作家のStephanie ArendがYin Yogaの実践を通して癒しと幸福へのホリスティックなアプローチを提供する経験を共有しています。この本は、西洋医学と伝統的な漢方医学、呼吸法、瞑想、栄養、筋膜療法、自己反射的な質問のユニークなブレンドを提供し、読者が自分の病気の根本的な原因を探索し、克服するのに役立ちます。初心者や経験豊富なヨガの実践者に適したこの本は、日常の病気や感情的なストレスを身体から取り除くための穏やかで効果的な方法を提供します。高品質のポーズショットと一貫性で、健康をコントロールし、より幸せで健康的な生活を送るために探している人にとって理想的なリソースであることを追跡し、理解するのは簡単です。プロットの要約：本「陰陽ヨガと健康」いくつかの章に分かれています、それぞれ陰陽ヨガの特定の側面と現代生活へのその適用を扱う。

保持健康與陰瑜伽-從日常疾病和情緒壓力解放你的身體溫柔的方式作者：Stephanie Arend 2019頁面：216 SHE WRITES PR流派：健康,健身,瑜伽,自助簡介：在這個全面的陰瑜伽指南作者的暢銷書史蒂芬妮·阿倫德（Stephanie Arend）分享了她通過陰瑜伽練習提供整體治療和福祉方法的經驗。這本書提供了中西醫學，呼吸技術，冥想，營養，筋膜治療和自我反思問題的獨特組合，以幫助讀者探索和克服疾病的根源。這本書適合初學者和經驗豐富的瑜伽練習者，提供了一種溫柔有效的方法，可以使身體擺脫日常疾病和情緒壓力。通過高質量的姿勢和順序快照，可以輕松跟蹤和理解使其成為任何尋求控制自己的健康並過上更快樂，更健康生活的人的理想資源。情節摘要：《與陰瑜伽保持健康》一書分為幾章，每章都涉及陰瑜伽的特定方面及其在現代生活中的應用。