This book provides a comprehensive guide to intermittent fasting, including its benefits, how it works, and how to incorporate it into your lifestyle.

Эта книга содержит исчерпывающее руководство по прерывистому голоданию, включая его преимущества, как оно работает и как включить его в свой образ жизни.

Ce livre contient un guide complet sur le jeûne intermittent, y compris ses avantages, comment il fonctionne et comment l'intégrer dans son mode de vie.

Este libro contiene una guía exhaustiva sobre el ayuno intermitente, incluyendo sus beneficios, cómo funciona y cómo incluirlo en su estilo de vida.

Este livro contém um guia exaustivo sobre a fome intermitente, incluindo os seus benefícios, como funciona e como incluí-lo no seu estilo de vida.

Questo libro contiene una guida completa alla fame intermittente, compresi i suoi vantaggi, come funziona e come inserirlo nel suo stile di vita.

Dieses Buch enthält eine umfassende Anleitung zum intermittierenden Fasten, einschließlich seiner Vorteile, wie es funktioniert und wie e es in Ihren bensstil integrieren können.

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Bu kitap, aralıklı oruç tutmanın faydaları, nasıl çalıştığı ve onu yaşam tarzınıza nasıl dahil edeceğiniz konusunda kapsamlı bir rehberlik sunmaktadır.

يقدم هذا الكتاب إرشادات شاملة حول الصيام المتقطع، بما في ذلك فوائده وكيفية عمله وكيفية دمجه في أسلوب حياتك.